新兵排大家最佩服的是肖吉林和刘兴国,他俩的共同特点是文化程度高,接受能力强,专业训练成绩好,而且能说会道。但没想到刚开始的体能训练,让他们2人在新兵中的形象大打折扣。</p>
天气开始放睛,周3下午是跳马训练。</p>
战士们穿着清一色的绒衣列队围绕大操场跑了3圈,接着又做了几项军体操用以huó dòng身体。一番运动下来,不仅寒意全无,而且全身发热。</p>
跳马场地设在大操场的一角,1个绿色长方形木箱立在沙池的端头,在它的前面放有1个木制三角形踏板,后面是1个宽约2米,长3米的沙池。沙土重新翻过,踩上去软软的。</p>
排长将队伍带到木箱两侧站好:“同志们,我们今天训练的科目是跳马。我左侧这个长方形木箱就是我们说的马,它长160厘米,宽35厘米。跳马训练主要是培养我们的勇气和胆量。</p>
其动作要领是:站在起跑位置快速助跑,双脚踏上跳板起跳,使身体向前、向上腾空,借着惯性用双手向后推马表面使自己2次腾空;落地时,两腿微屈,脚尖先着地。下面我作个示范,大家注意看我的动作要领。”</p>
因为是军体器械训练,虽然列着队,但并不限制大家互相交流,大家在队伍中七嘴八舌地议论:</p>
“这么轻松就跳过去了,真不简单。”胡小舟羡慕地说。</p>
“没人保护也敢跳,万一失手不仅会摔得鼻青脸肿,搞不好还会伤筋动骨甚至断胳膊断腿。”肖吉林看着就担心。</p>
“哪有你说的那么严重?你这是故意制造紧张空气。”刘兴国说。</p>
“没有金钢钻,不揽瓷器活,这叫艺高人胆大,什么都不怕。”余平夸张地形容。</p>
“不知我们要练多久才能跳过去?”憨老张在一旁自言自语。</p>
“估计不会超过半个月。”余平随口说道。</p>
“半个月?1个月内能跳过我就烧高香了。”肖吉林对这项训练完全没有信心。</p>
“这么简单的动作还半个月1个月的,告诉你们,按训练计划,3天内所有人都必须跳过去。”班长在一旁突然插话。</p>
“这是不可能的。”肖吉林小声嘀咕了一句。</p>
“你说什么?”班长瞪了肖吉林一眼。</p>
“我说这是有可能的。”肖吉林赶紧改口。</p>
“什么叫有可能,这是必须的!”班长纠正道。</p>
“是,这是必须的!”肖吉林紧跟着重复一遍。</p>
跳马示范结束,排长问:“大家看清楚了吗?”</p>
“都不回答,那就是没看清楚。没关系,我们让3位班长跳1次,大家注意看他们的动作。”排长随即命令:“1、2、3班长跳马准备。”</p>
3个班长跑步站到了马前起跑位置听候命令; </p>
随着一声“开始!”的命令,3位班长依次助跑、起跳,非常轻松地完成了跳马动作。</p>
“这次大家看清楚了吧,这个科目我们是全排一起训练。为了安全起见,主要是消除大家的恐惧心理,1班长在马前保护,2班长和3班长在马后保护,安全问题完全不用担心。现在全排按照队列顺序,排成1条长队,依次跳马,循环练习。”排长下达了开始训练的命令。</p>
跳马要领看起来简单,班、排长的动作也十分轻松自如,但轮到新兵练习,问题就出来了:有人不敢起跳,到了马前紧急刹车;有人助跑惯性不大,骑到马背上止住不前;还有人单脚起跳,身体掌握不了平衡,总之,跳马动作五花八门。</p>
这样训练不行,排长宣布暂停,将大家招集到一起分析原因:“主要是心理因素:太紧张,放不开;也有一部分人是没掌握好跳马的动作要领,起跳的时机把握不好。动作稍微好一点的算是肖吉林:起跑速度快,跳板也踩得准,但也只能骑到马的三分之二处就停滞不前了。其实,只要稍加一点力就能轻松越过去。你最有希望第一个跳过去。下面再来一次,给大家带个好头!”</p>
“我不行,还是换别人吧。”肖吉林赶紧推辞。</p>
“什么行不行的,这是命令,出列!”班长在旁边小声督促道。</p>
命令不可违抗,肖吉林出列后,再次进行跳马练习,由于恐惧心理作崇,结果可想而知。</p>
“还是老毛病,身体落马时双手要用力向后推马并松手才能过去,你把马身抱得紧紧的,怎么可能过得去。有谁愿意试一试?”排长失望地点评后继续问。</p>
队列中无人回应。</p>
“排长本来以为他身轻如燕,寄希望他从马背上一飘而过,没想到他落马时重如泰山,骑在马背上是纹丝不动,双手抱着马身就像抱了个金砖,死死的不松手。这功夫,这架式,就是去年唐山大地震再现,也不可能把他从马背上掀下来。”刘兴国在队列中添油加醋地小声描述,引得周围笑声一片。</p>
“你不是也没跳过去吗。”肖吉林白了刘兴国一眼。</p>
“大家放心,我们有3位班长保护,出不了问题。谁来?”排长继续发话。</p>
“报告,我来!”说这话的是憨老张。</p>
“好,张潮贵出列,注意起跳的动作要领。”</p>
待憨老张准备完毕,排长下达了开始的口令。</p>
只见憨老张快速起跑,到跳板前仍是1只脚起跳,身子斜着跃上马背,最后脸朝下地坠下,如不是2位班长出手快,用力死死托住,准是一个“狗啃屎”动作,引得大家哈哈大笑。</p>
“张潮贵动作虽然不够标准,但勇气可佳,如果他能把起跳动作把握好,跳过去是完全没有问题的。”排长说。</p>
“刚才太紧张了,我要求再来1次,这次一定会跳过去!”憨老张说。</p>
“好,有这个信心不错。注意起跳动作,准备。” </p>
这次憨老张调整了位置,起跳时虽然双脚同时落在跳板上,但用力并没到位,好在他跑步时惯性大,再加上双手用力向后推马,这一次终于勉强跳过。</p>
“好,这次很有进步,基本上算是跳过去了!”排长高兴地叫到,“只要跳过去1次,对自己也就有了信心。我们要乘热打铁,再来1次!”</p>
“是!”憨老张鼓起勇气,再跳1次,又过去了。因为有了跳过去的经历,恐惧感果然少了许多,这次的动作也比上次要标准得多,感觉也轻松得多。</p>
“很好,有人跳过去了,跳的很好,就按这样做,下1个谁来?”排长显得十分兴奋。</p>
“报告,我来!”看到憨老张这么笨重的身体都能跳过,为了保持在战友中的老大哥形象,刘兴国觉得此时自己应该勇敢地站出来。</p>
“好,刘兴国出列!”</p>
“是!”刘兴国鼓起勇气,快速起跑,双脚准确地落在跳板上,身体腾空跃上马身,在2位班长的保护下,平稳落地。</p>
“很好,助跑、起跳和双手推马的动作都不错,注意落地时双腿微屈,保持身体平衡,再来1次!”对刘兴国的动作,排长给予了充分的肯定。</p>
“是!”听到排长的表扬,刘兴国得意看了一下肖吉林,又跳了一次, 这次果然比上次还要好。</p>
榜样的力量是无穷的,在憨老张和刘兴国的影响下,大家一鼓作气,当天就有20多人跳马成功。</p>
不过肖吉林没在这20多人之列,他的表现,让排长、班长和同班战友深感意外;肖吉林也自觉颜面扫地。</p>
为了不拖全排后腿,第2天中午班长把肖吉林和几个新兵带到跳马场:“今天我们要帮肖吉林完成跳马训练,我和刘华在马前保护,张潮贵和朱小木在马后保护,肖吉林就放心大胆地跳,一定要战胜恐惧心理,今天必须跳过去!”</p>
肖吉林试了几次,仍然没有效果。憨老张悄悄对班长提了一个建议。</p>
肖吉林再次起跳时,到了马背上,身体还没落下,就被班长和刘华向前推了一下,身体很自然地跳过了马头;落马后被憨老张和朱小木稳稳地扶住。</p>
“这是我自己跳过来的吗?”也许是因为太紧张的缘故,肖吉林一时还没搞清怎么回事就落到马下。</p>
“不错,你已经跳过来了,就这样,再来!”班长立马给肖吉林鼓劲。</p>
好象跳过去没有想象的那么可怕,也没有想象的那么难。心里有底了,肖吉林鼓起勇气,大胆地跳了几次后,终于跳马成功!</p>
这件事让肖吉林真正明白:跳马其实不难,凭的就是胆量。</p>
周6下午是手榴 弹投掷训练。</p>
操场上,2班长正在组织投弹教学:“大家注意看操场前方3个用石灰画的圆圈,从我脚下这道线到第1个圆圈距离是30米,到第2个圆圈距离是35米,到第3个圆圈距离是40米。我们如果将手榴 弹准确地投进这3个圆圈中,成绩分别为及格、良好和优秀。假如投到了40米的距离,但没投进圆圈,成绩降1级,依此类推。</p>
为了掌握正确的投弹方法,让手榴 弹投得远、投得准,我们将投弹过程分解为引弹练习、蹬地送胯转体练习和挥臂扣腕练习3个动作,下面讲解投弹的分解动作……”</p>
2班长在队列前认真地讲解动作要领,许多新兵却十分的不以为然:</p>
“手榴 弹投掷还搞这么多的分解动作,有这个必要吗?”卫学兵不解地问。</p>
“投弹拼的是力气,用劲甩出去,只要甩得远就成。”余平自以为是地附和。</p>
“我在上小学的时候,邻居家有只公鸡每天不停地叫,真吵人,那天傍晚乘没人注意,我捡起1块石头扔过去,没想到1下就将30米外的那只大公鸡给砸死了,第2天早上还真是安静多了。但后来不知怎么还是被邻居发现并找shàng mén来,我爹赔了2元钱才算把这事摆平。为这事我还挨了家人一顿臭骂。”刘兴国得意地吹嘘自己过往的经历。</p>
“能把30米外的公鸡砸死,这不仅要投得远还要瞄得准才行。”胡小舟说。</p>
“还得有力量,否则只能把公鸡砸伤,不可能砸死。你的水平不赖呀。”李汉成补充道。</p>
“这算什么水平,也就是随手玩玩吧。”刘兴国故作谦虚地回答。</p>
2班长看出了大家的心思,继续讲解投弹的分解动作,尔后说:“下面我将3个分解动作连贯起来做1遍 。”</p>
说毕,从地上再次拾起1枚手榴 弹,在手上掂了掂,然后引弹、转体、投掷,完成了1个漂亮的连贯动作,手榴 弹在空中划了1个约45度的圆弧,十分准确地落入40米处的圆圈中央。</p>
“好!”新兵们发出一片赞扬声。</p>
“分步训练开始之前,我们先找几个人来体验一下。”2班长问道:“有没有人主动报名?”</p>
“刘兴国!”见没人主动要求,2班长直接点将。</p>
“到!”刚才自己在队列中说话,也许被2班长听到;不过听到了也没什么关系,我刘兴国有实力,这就证明给你们看。</p>
“出列!”</p>
“是!”刘兴国信心十足地站到了队伍前面。</p>
“目标:前方35米圆圈,投掷准备!”2班长下达了命令。</p>
只见刘兴国跑步出列,不慌不忙地拿起1颗手榴 弹,用力投了出去:手榴 弹在不到30米处落下,不仅距离不够,而且角度也差了很多。这个结果完全出乎刘兴国的意料:刚才过于轻敌说了大话;看来投掷手榴 弹没有扔石头简单,这下在战友们面前出丑了。</p>
“你的问题是投掷时手腕用力不够,手榴 弹出手的时机把握不好,另外方向偏差太大,入列。”2班长进行了简短的讲评。</p>
“就这水平,一头大水牛摆到30米的地方也不一定能打上。我估计刘兴国当时打死的不是1只公鸡,应该是1条小狗。”队列中肖吉林阴阳怪气地说。</p>
“我听出来了,你的意思是狗的目标比鸡大,又不会飞,好打!”李汉成自以为是地说。</p>
“错!当时饿急了的狗以为扔过来的是肉包子,那是拼了命地往上扑,费了好大的劲用嘴去接包子,没想到接到的是1块石头,由此一命呜呼。”</p>
周围又是一片笑声。</p>
“你小子又拿老子开心,欠揍了吧”刘兴国狠狠地瞪了肖吉林一眼。</p>
“不要说话,谁再来?”2班长见没人上来,又开始点名:</p>
“张潮贵!”</p>
“到!”</p>
“出列!”</p>
“是!”</p>
憨老张刚才在队列中没有说话,但他体力好,身体壮,点他的名,主要是想看一下他动作要领掌握得如何:“目标:前方35米圆圈,准备!”</p>
“是!”憨老张心想,前几天跳马那么难的动作都没能难住我,投弹算不上技术活,凭我的臂力,投个35米应该不算问题。因此,他也随手拿起1颗手榴 弹,学着2班长的样子,在手上掂了掂,然后使出吃奶的力气向目标方向扔去。</p>
结果真不敢相信,费这么大力气投出去的手榴 弹,距离也不到30米。</p>
“投弹时要以大臂带动小臂,方法没掌握好,有力没使到地方。”2班长在旁边点评说。</p>
“还有谁想来试一试?”2班长继续问。</p>
“报告!我来。”肖吉林大声要求。 </p>
“好,目标:前方30米圆圈,投掷准备!”</p>
“是!”肖吉林快步跑到投弹位置。</p>
肖吉林以前在学校就练过投弹,不过学校只计算投弹距离,对投准要求不高。</p>
前几天的跳马训练让肖吉林丢失了面子,今天一定要露一手,把丢失的面子找回来。</p>
2班长把目标定在30米的圆圈,大家也不感到奇怪:因为前面2位身高力大的战友已经试了,他们都没有投到35米的距离,肖吉林虽然个子不算太矮,但力气不大,2班长有意将目标定在30米的圆圈,肯定是为了照顾他的积极性。</p>
只见肖吉林从地上拿起1枚手榴 弹,按2班长讲解的动作要领,用力将其投了出去;手榴 弹在将近40米处落地,但离圆圈偏差较大。</p>
“好!”即使这样,还是引来战友们的一片喝采声。</p>
肖吉林得意地看了一下同班战友,尤其是刘兴国。</p>
“不错,刚才他们3人分别体验了投弹练习。刘兴国、张潮贵2人投弹有一个共同的问题:投掷时手腕用力不够,手榴 弹出手的时机把握不好,一个投的高了,一个出手慢了,力量浪费了;而肖吉林虽然力气小点,但其力量都用到了点子上,投掷的距离超过了我们的预想,当然肖吉林投掷的方向把握得不好,下一步应注意重点克服这个毛病。”</p>
停了一会,2班长继续总结说:“通过他们3人的投弹练习,我们不难发现无论是投弹还是其它科目训练,其方法和要领的学习都不能马虎,掌握了方法,事半功倍;不得要领,事倍功半。投弹训练看似简单,但要掌握正确的方法还是需要有一个练习的过程,所以我们要重视分步训练的重要性,首先掌握正确的方法,在此基础上,争取投得远,投得准,希望大家课后抓紧时间体会和练习,因为我们不久将进行实弹投掷,距离不远、方向不准,都会带来意想不到的后果。”</p>
这件事对大家触动很大:投弹动作看似简单,但不掌握正确的动作要领,力气再大也是白搭。</p>
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