絮絮叨叨地述说不幸，只会让别人看清你。
01
今天要先介绍一本书，威尔鲍温所写的《不抱怨的世界》，在短短两年的时间里，他的不抱怨运动席卷全球八十多个国家，有六万多人积极响应，靠着手环和正念的力量塑造新的人生。不抱怨的世界一定是最快乐的世界，不抱怨的人一定是最积极阳光的人。这本书的力量就是让每个人在潜移默化中有所改变。
生活中有趣的一个现象是，每当向别人说起自己的缺点弱点的时候，甚少有人会说自己是一个爱抱怨的人，“抱怨”作为一种负能量，涉及范围之广，已经鲜有人注意到自己有这么一个缺点。它就这样潜伏在你的生活、工作和学习之中，而丝毫不被你察觉。就像一个处于暗处的高手，手持利刃伺机而动，而你就这样被它刺中，全然不知发生了何事。
02
抱怨就像一种传染病，你甚至找不到第一感染源在哪里。
学生时代有一个朋友叫翁琳，是一个典型的爱抱怨又负能量的人。翁琳每天见到我最熟悉又经典的开场白是：“好累啊！”加上一脸的倦意：
“alex这么恐怖，好烦啊，他的作业我根本就做不下去！”
“这个老师好没意思啊！”
“为什么要让我们做这么无聊的presentation，找个yīng yǔ好的上去不就得了？”
抱怨的传染功能在于，当我和她也同样经历做不完的作业，没意思的老师，再加上费时完成的presentation时，我竟也不知不觉地参与到这个抱怨的对话之中，甚至我的抱怨等级还更胜一筹。所有的负能量就在我们的对话之中，抱怨的结果是既不解决问题，又浪费了时间，越来越多的负能量会让我们放弃挣扎，这是抱怨最为可怕的地方。
03
跟从不抱怨的人在一起，你又能学到什么？
不抱怨的人，并不是他们经历得少，一辈子顺风顺水，从不提起一个“苦”字；也不是他们内心骄傲，不愿提起一个“累”字而让别人瞧不起他。不抱怨的人，是积极乐观又向上的，笑容是他们最大的招牌，也许他们经历的苦和累比你还更多，更愁，但终究是不愿提起。畅聊几个小时下来也没有任何一句怨言，看到这里，你心里应该会出现生命中那几个从不抱怨的人吧。他们既没有向你传授什么独门秘诀，但是你真真切切地从他们身上学到了了不得的东西。
04
当我决心改掉抱怨这个坏毛病的时候，每当翁琳开始滔滔不绝，我便沉默以对，内心无数个警钟告诉自己：不抱怨模式开启。时间长了，日子久了，她便觉得无趣，找其他同能量的人“畅聊”，我也觉得轻松许多。
ifyoudon’tlikesomething，changeitifyoucan’tchangeit，changeyourattitudedon’tplain—mayaangeloupoet改变你不喜欢的东西，如果你不能改变，换个态度接受它，不要抱怨。如此，定能收获满当当愉快的心情。
