众所周知，人生中有三分之一的时间是在睡梦中度过的。每个人在深夜降临时，都会投入墨菲斯的怀抱。对于睡眠二字，则是仁者见仁智者见智。并非所有的睡觉都是懒惰，也并非所有的不眠都值得赞赏。</p>
在生活节奏飞速的现代，人们匆匆地吃饭，匆匆地走路，甚至是“匆匆”地睡觉。“时间就像海绵里的水,只要愿意挤,总还是有的。”有的人费劲心思，想从这块早已挤压得发皱的海绵中再多获取一些时间。于是睡眠的时间就开始被剥夺。时时刻刻都使得大脑处于亢奋工作中，身体已然超负荷。</p>
当人们失去睡眠的能力真的就是一件好事吗？</p>
最著名的不眠者是法国著名法学家列尔贝德，两岁时他脑部受伤，之后71年没再睡过一次觉。</p>
生命研究所曾有探讨过，睡眠是否有存在的必要性，是否可以研制一种使人体24小时都保持清醒并且不会疲劳的药物。</p>
此种有违自然生长的研究真的对人们有益处吗？</p>
运用控制变量法。假设，在心率平复，肝脏修整，褪黑色素分泌等身体机能都正常运作的情况下，人失去睡眠能力。</p>
又会发生什么？</p>
电脑结果显示：人患上精神疾病或是抑郁症的概率会大幅度增加。</p>
这是我们研究所用制作模拟图表的方式，从而分析睡眠存在的必要性。</p>
情绪往往和睡眠拥有着密不可分的关系，俗话说噩梦醒来是早晨，如果一直处在噩梦中，而没有醒来的早晨，那必定是很恐怖的。漫漫长夜需要的是份寄托，在寄托中，忘却现实的烦恼与忧愁。所以睡梦对于人类来讲，是一剂抚慰心灵的良药，和精神休憩的港湾。</p>
前阵子，研究所传送来了一位特别奇怪的病人的影像。他被关在走廊的最后一间病房，并且安排我在jiān kòng室里观察他的huó dòng迹象以及大脑状况。</p>
据说他已经一个月没有睡觉了，在jiān kòng室里，我看到他面色晦暗，行为基本已经不受大脑控制。出现了癫狂现象，在床上极力挣扎，手指时不时地抽搐。脑电波也出现异常。</p>
报告出来后，发现那是一种世界上及其罕见的疾病，此病大多是家族遗传史，一旦患上这种疾病则是必死无疑，大概此种疾病在三四十岁时发作，</p>
会突然有一个晚上发现睡不着，之后会发现都无法睡着，一个多月没有睡觉后，精疲力竭而亡。</p>
这种可怕的病，同上文著名的不眠者区别到底在哪里呢？需要我们研究所进行更深一步的考究。</p>
失去睡眠和失眠应该划分成两种，针对睡眠的重要性，和如何治疗失眠。</p>
于是我们开了另一个课题，就是针对失眠患者的。</p>
失眠顾名思义，一般都是难以入眠，精神恍惚。所以会造成一系列后果，如：记忆力下降，各功能减弱等</p>
人们通常都在睡前思考，甚至思想还有些偏激。体内分泌的多巴胺，控制着人体的情绪，经过白天的疲倦，</p>
到晚上，很容易有极端或是不理性的思想出现。这会导致自身越想越不对劲，陷入死循环状态。</p>
针对失眠患者，尝试的方法也有许多。</p>
深呼吸法，想象法，数数法，</p>
这些所谓的方法都只是一种心理的暗示，</p>
当你越想赶快入睡时，精神开始变得是紧张，则入睡也越是困难。据科学研究表明，大多失眠患者难以入梦的原因，就是心理因素。</p>
打个比方，滑冰时人们经常会摔倒，并不是冰本身滑，而是当冰刀滑过冰面时，由于压力，冰融化产生的水，使得人们滑倒，然后冰再自动修复，出现复冰现象。这就好比睡眠时大多都不是身体机能出现状况，而是心理产生的抗拒，使得人无法入睡，当这种疲劳度达到最大值时，自然就睡着了。</p>
每个人应该都有一种体验，那就是忽想知道自己平时是怎么入睡的，结果却睡不着了。</p>
这期研究所的课题结束后，我对夜晚多了一份独特的感受。</p>
深夜的一切都显得安静而神秘。</p>
躺在床上的我，眼睛直勾勾地望着天花板，迟迟未眠，可能心理暗示的成分较多。</p>
在静谧的夜晚，是最适合头脑风暴的，像我这般爱胡思乱想，通常都能将整片世界神化。</p>
“滴答滴答滴答”，指针的声音在今晚格外入耳，</p>
为什么平时我从来没在意过指针的声音，即使很安静，有时候能听见而有时候又不能，是否我们的大脑进入异域空间。</p>
我缓缓闭上眼睛，周围的一切都不存在了，量子漂浮在各个角落中。</p>
可能它们在等着我进入梦乡的时候，重新为我谱写一份新的世界。</p>
天上的星一颗一颗坠落到你的跟前。</p>
“你好，星星”</p>
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