郝仁直起身子揉了揉脑门,他可以理解焦金妮为什么会受到排斥,也可以理解焦金妮难过的心情。 他对焦金妮:“所以,从开学到现在你还没有交到朋友吗?” “是……”焦金妮难过地撇着嘴,“她们都嫌我又高又胖长得难看,一个宿舍的都不理我。” “那,你想不想加个社团,交点朋友?”郝仁问。 焦金妮抬起头,愣愣地看着郝仁,问:“想,可是,是什么社团?” “足球社,一个全是女生的足球社团。我是咱们学校足球社的指导老师郝仁,邀请你加入我们的足球社。”郝仁微笑着向焦金妮伸出了手。 焦金妮有点不相信自己的耳朵,指着自己问:“足球?我?可是我能干啥?” “相信你自己,在球场上你能做的很多。”郝仁答。 其实,从一开始看到焦金妮站起来的时候,郝仁的脑海里就出现了周日那场比赛,王部长挤倒唐梓萱攻破球门的一幕。 如果把唐梓萱换成这个体型的焦金妮,那即便是王部长再来也挤不动她了。 而且这个身高如果放到球场上,比别的女生高一头还多,抢头球简直不要太方便。如果她愿意好好训练,估计没人可以抢得过她。 所以,郝仁当时就决定,把这个女生拉进球队。 “可是,可是我这么胖,跑不动怎么办?”焦金妮皱着眉头。 其实焦金妮是很想参加个社团给自己找点事做的,但是长期以来被同学排斥使她的自卑感已经深入到骨子里,本能地害怕加入球队后表现不好受到更多的嘲笑。 郝仁上下打量了一下焦金妮,对她:“我感觉你应该不是很胖,你只是骨架比较大,其实只要稍加锻炼就会好很多的。” “真的吗?踢球可以帮我减肥?”焦金妮惊喜地问。 “额,减肥……是的,你来踢球,我帮你减肥!”郝仁本想跟焦金妮解释一下踢球锻炼和减肥的区别,但是看到她这么期待减肥,干脆就顺着她的意思吧。 反正,锻炼也可以达到减肥的目。 “那我加入!”焦金妮立刻点头答应下来。 “很好,我先好,踢球是一项消耗比较大的运动,会比较累,你可以吗?”郝仁问。要想达到好的训练效果,能吃苦可是足球运动员的基本素质。 “我可以,我不怕累!”焦金妮连连点头,她渴望瘦下来,渴望有事可做,渴望被认同。如果可以不再每被人嘲笑,辛苦一点又算什么。 郝仁点点头,道:“那就好,我周一到周五每早上六点到操场上晨跑,你能来吗?” “能!” “非常好。” 郝仁欣慰地笑了,虽然午饭已经完全冷掉了,但是如果这个焦金妮真的肯吃苦,愿意在足球上下功夫,那么这一切都是值得的。 第二一早,不到六点郝仁就来到操场上。 到这个学校没多久,郝仁就发现只做体育老师和足球社的指导老师,自己每的运动量比以前上学时少了太多,甚至有发胖迹象。 这可不行,郝仁可不想年纪轻轻就让自己的身体锈住,所以就想到了工作日的时候每早上晨跑。 周末他还是会给自己放假睡懒觉的,不过周一到周五,他就会早上六点开始在学校操场上慢跑一个时,跑完再休息半时就正好去吃学校食堂早饭。 郝仁看了看手表,差五分钟六点,时间刚刚好。 焦金妮已经等在操场上了。 郝仁走过去,看着一身运动衣运动鞋的焦金妮,满意地点点头,问道:“你平时有每跑步吗?” 焦金妮摇摇头。 “好,那我们先慢一点,如果跟不上了,你可以告诉我。现在我们先来做一些准备huó dòng。”郝仁着,带着焦金妮先在操场边做准备huó dòng。 做完准备huó dòng,正式晨跑的时候,尽管郝仁刻意放慢了速度,跟在他身后的焦金妮还是有些吃力。刚跑了半圈,郝仁就感觉她的呼吸越来越急促了。 郝仁只好再次压低速度,指导焦金妮调整呼吸的方式和节奏,他可以感觉到焦金妮也在努力地尝试去自我调节。 开始的时候差一些没关系,肯努力就好,郝仁这样想着。 跑完四百米,郝仁的速度已经降到比走快不了多少了,看着焦金妮拖着腿努力想跟上自己的样子,郝仁也觉得她这样有些辛苦。 “你还可以跑吗,要不要先休息一下?”郝仁担心地问。 焦金妮倔强地再次摇摇头。 见焦金妮如此坚持,郝仁再次压低了速度,带着她继续慢跑。 到八百米的时候,郝仁坚持让焦金妮改跑为走,两人一边走一边调整呼吸。 一千米,郝仁带着焦金妮逐渐起步,继续慢跑。 接下来,两个人在操场上跑四百米,走二百米,如此循环,持续了半个时。 整个过程中,焦金妮没有喊累,一直努力让自己跟上郝仁的步伐。 她很感激郝仁邀请她进社团,还带她跑步。比起跑步的辛苦,她更怕的是自己表现的不好让郝仁失望。 由于是第一,郝仁不想让焦金妮身体负担太大,三十分钟就结束了慢跑,他拿上背包,带着焦金妮慢慢走向食堂。 “你带杯子了吗?”走到食堂,郝仁问焦金妮。 焦金妮摇摇头,尽管从操场走过来已经过了将近十分钟,她依旧累得不出话来,只能用点头或摇头来表达。 “好,我知道了。”郝仁着,去食堂卖饮料的地方买了一**矿泉水,在焦金妮惊诧的表情中,拧开**盖,将整**水都倒进了一边洗手刷碗的池子。 接着,郝仁从自己背包里掏出一个大保温杯,倒了半**在矿泉水**子里,将**子递给焦金妮:“给,慢点喝。” 焦金妮接过**子喝了一口,温热的水带着一点咸味。 “运动完不要和凉水,我每都自己带一些温盐水,你以后每带个杯子,我倒一些给你,省的你自己弄了。”郝仁解释道。 “嗯!”焦金妮认真地点点头,她现在有些想哭。她没想到这个老师不仅带她跑步,连水都给她准备好。 到这个学校两个月了,还是第一次有人对她这么好。