放下凌波微步秘籍，将蒲团之中另一个稠包拿起，翻阅而开。
展将开来，第一行写着“北冥神功”。字迹娟秀而有力，便与绸包外所书的笔致相同。
其后写道：“《庄子》‘逍遥游’有云：‘穷发之北有冥海者，天池也。有鱼焉，其广数千里，未有知其修也。’又云：‘且夫水之积也不厚，则其负大舟也无力。覆杯水于坳堂之上，则芥为之舟；置杯焉则胶，水浅而舟大也。’
是故本派武功，以积蓄内力为第一要义。
内力既厚，天下武功无不为我所用，犹之北冥，大舟舟无不载，大鱼鱼无不容。
人皆有四海：胃者水谷之海，冲脉者十二经之海，膻中者气之海，脑者髓之海是也。
食水谷而贮于胃，婴儿生而即能，不待练也。以少商取人内力而贮之于我气海，惟逍遥派正宗北冥神功能之。
人食水谷，不过一日，尽泄诸外。我取人内力，则取一分，贮一分，不泄无尽，愈积愈厚，犹北冥天池之巨浸，可浮千里之鲲。
。。。。。
此时沈诺已经不是毫无武功的白，可越是如此，越能感受到逍遥子的才华横溢。
北冥神功，纳天下内力为己所用，在战斗中，每个窍穴都可吸食他人内力强化己身，此消彼长之下，则自立于不败之地。
而且其中讲到，每个人无论食之，练之，都是为了强化己身，但是每人的内力，都是经由粮食经过人体吸收而炼化而来。
而北冥则是为了使人能收纳天下万物为人所用，其中就包括天地灵气，从而达到强化自身，辟谷不食也可生存的境界。
人食水谷，不过一日，尽泄诸外。
我取人内力，则取一分，贮一分，不泄无尽，愈积愈厚，犹北冥天池之巨浸，可浮千里之鲲。
逍遥子是此界之人，没有二十一世纪的信息冲刷，能想到这点，并加以实施，不得不令人佩服。
但是，沈诺是知道的，修仙修真之法，是真的能做到纳天地灵气为己用，不食人间五谷亦可生存！
虽然北冥神功没有达到逍遥子本身的设想，但是也是一部不可多得的上乘内功。
{}/ 而北冥神功催动又必须靠内力运转，怪不得原著中，段誉被围攻，刚开始不能吸取他人内力，只到凌波微步使用过后，才迷迷糊糊吸收了他人功力。
沈诺此番运转北冥，竟然将体内的内气悉数转化成了北冥真气，而北冥神功也修炼到了第七层。
摸了摸身上的包，里面有着一盒巧克力和几包压缩饼干，还有几袋牛奶，这是沈诺带在身上以防万一的东西。
拿出几包压缩饼干和一块巧克力，把一块压缩饼干轻轻一掰，便分成了两半，拾起其中一块，直接啃食掉。
吃完后也没感觉到肚子饱，又吃了几块自己带来的压缩饼干和一块巧克力，喝了一袋牛奶，才感觉肚子舒服了一些。
密室中有着很多东西，笔墨纸砚应有尽有，想来是无崖子和李秋水在这里住过的原因。
拿起笔墨纸砚，沈诺依照北冥神功和凌波微步临摹了一份，放入蒲团之中，沈诺不是夺人机遇之人。
既然北冥神功和凌波微步还未被烧毁，那说明段誉那子还未到来，留下临摹，也省的他到时候将原本烧毁。
况且，北冥神功没了神仙姐姐的l图，这家伙好奇之下，应该会练完整吧。。。！
现在，沈诺内功有越打越强，连绵不绝的北冥神功，轻功有能躲能闪，能逃跑的凌波微步融合版，克敌制胜有着能攻能守的太极拳，所谓是天衣无缝，再不济直接一招狮吼功，所向披靡。
“也是时候出去走一走了。”
说完，拿起一颗夜明珠，向着里面走去，许久之后，终于找到了一处断崖，大约三十多米，上面布满藤蔓，而且，下面就是树林，还有着泥土路。
沈诺见状，手握藤蔓，腾空等下，脚步沿着峭壁向下踏出，在离地二十多米出，松开藤蔓，运气内力，施展凌波微步向下滑翔而去。
看着周围变化的景色，以及周围吹来的劲风，沈诺第一次体会到空中‘飞行’的滋味，心情很是愉悦。
