次日林风起床来，在屋中正坐，便见周不同前来寻他，言炼体之修。周不同见林风面有不解之色，笑道：“仙法乃是夺天地之造化，能伤人亦能伤己，若是自身不够强硬，莫说仙法攻击，便是自身都会被仙法自伤。”林风才知修仙还有炼体一说，便随着他望山下而来。
望山下行有七里地，穿过翠竹，来到一瀑布之前，但见激流而下，一片雪白，溅起雪花，积成一滩湖水，流向竹林深处。周不同望着瀑布，说道：“林师弟，这便是炼体之地。”林风啊的一声叫了起来，心想凡人炼体不是蹲马步便是打桩。他见瀑布猛流，心想冲击力该何其之大，说道：“周师兄，你该不会让我站在瀑布之下，已身抗瀑布激流吧？”
周不同正是此意，这是清风道人之意，他初听之时心中也纳异，忙道：“林师弟初时修行，如何能承受住这激流之击。”只是清风道人意已决，他只得遵从。他怜爱望着林风道:“脱衣服，下去，不到力竭之时，不可退宿。”
林风心中一跳，心想周师兄是得失心疯了，但转念一想，这也许是对我之考验。当即脱了衣服，步入湖水之中，只觉一股清凉之意自水中传来，身子不由一哆嗦。游到瀑布飞流之下，但闻水声如雷，当即深吸口气，寻一平宽之石而立。只见瀑布之水自上而下冲刷而来，击在身上便如巨石压顶一般。
周不同望着林风立于瀑布之下，面色狰狞着，眼角不有抖动着。林风只觉身重如山，身子骨在瀑布冲击之下，嘎嘎作响，不一会，便只觉脑袋嗡声响起，只觉天地盘旋，眼前一黑，便被激流冲入湖水之中了。
周不同眼疾手快，运灵已脚，踏水飞到林风身前，抓住他衣襟带到岸上来，放平草地之上。林风过了许久才醒来，见周不同正坐他身旁，便起身道：“周师兄，这瀑布之力猛烈，我如何方能久立而不倒？”周不同道：“只有苦练方能抗着瀑布之力，你要将这瀑布之力当成你之对手，只有战胜它，你才能成功。”
林风站起身来，忽而笑道：“战胜它，又有何难，我一次不成，便抗百次，百次不成，便抗千次万次，自能稳立而不倒。”他休息片刻，又望瀑布而来。如此被瀑布击倒多次，心中傲气却徒增无减。
周不同初时见他击倒，心觉他会知难而退，但见他百倒而不屈，自是仰天叹道：“与林师弟相比，我自是不如。”他紧守瀑布之旁，不敢离开片刻。
这一日下来，林风已不知晕倒多次，肤色早已由白转红，面色却惨白不已。几日下来，便是王大志等人也知了此事，前来瀑布旁观之，见林风正于瀑布之下稳力，急道：“周师兄，我等初炼体之事，也是扛石而蹲，砍黑竹而练力，可从未敢与瀑布相抗。”
风里飘也看不下去，对着周不同道：“呼乎哎哉，周师兄凡事都得量力而行，林师弟身子骨弱，这不是要了他的命了。”周不同无奈，只得说道：“这是师傅之命，我此敢违背。”
风里飘顿时语塞。王大志急道：“师傅命你如何，你便如何了，我去找小师妹，告诉她去。”望山上而来，在竹屋中寻之不见，又望山颠而去，只见若烟正坐于凉亭中，看着叶云舞剑。
若烟见他到来，问道：“王师兄，你找我有何事？”王大志便将此事说与她听了。若烟听完，面色不由一变，当即叫上叶云，随王大志来到瀑布之旁，见林风正立于瀑布下练体，冲着周不同怒喝道：“枉我尊称你为周师兄，你竟如此迂腐不化，我爹叫你做什么你就做什么，你有考虑过林师弟吗？”叶云静望林风，面色依旧冰冷，但心中不由一动。
周不同无言以对。若烟正欲说着什么，忽闻风里飘惊呼道：“不好，林师弟被瀑布冲倒了。”若烟急忙望去，只见瀑布处已无林风身影。周不同飞身而起，踏水望湖中一抓，将林风带上岸来。
若烟见林风周身通红，眼中含泪道：“这样下去可会要了林师弟之命，不行，我得去跟我爹说说。”林风听若烟之言，睁眼看着她道：“师姐不可如此，我身子骨硬朗，不碍事的。”若烟骂道：“你要强扛着，我自是不答应，别说是我爹，便是掌门我也得去跟他理论一番不可。”她抬头望着几人，说道：“你们谁愿意同我去找我爹说情。”
林风急忙起身，阻止道：“师姐万万不可，师傅这样做，也是为了我好。”若烟冷笑道：“为你好，这是哪里为了你好了，你无需在劝我了，这事我管定了。”
王大志当即道：“我跟你去。”风里飘沉思片刻，才道：“呼乎哎哉，我也去。”若烟见他俩皆同意，便望向周不同来，周不同为难之极，但心想师傅之命确实有些过分了，良久后才道：“我身为大师兄，自是不能袖手旁观了，自当一同前去，为林师弟说情。”
若烟脸上露出一丝笑意，她见叶云一直沉默不语，便起身望着他道：“叶师兄，你呢？”叶云冷声道：“师傅之命，自有他的用意，我自是遵从师傅之意。”
王大志顿时怒火攻心，喝道：“这等薄情寡义之人，你让他去做甚，我们去便行。”若烟哼的一声，便望山上而来。林风虽百般阻挠，仍是不能劝住，只得作罢。
他见若烟带着周不同三人远去，望着叶云道：“叶师兄，我有一事相求。”叶云冷声道：“何事？”
林风见叶云依旧冰冷之色，只得道：“希望你能劝住师姐，万不可为我求情。”
叶云道：“若烟师妹性子便是如此，我无能为力。”林风只得作罢，沉默良久，忽道：“叶师兄，你为何不同他们前去？”叶云望着瀑布之处，才看向林风道：“那你为何不让他们为你求情？”
两人相互对视着。白云悠悠，湖水如玉，两人心灵第一次的碰撞，犹如石入幽湖之中，泛起阵阵涟漪。
林风身子一动，又望瀑布而来。叶云见湖边有一平石，便缓缓走了过去，坐在石上，望着林风立于瀑布之下，面色虽狰狞不已，但坚毅之心犹如一道闪电划过他内心阴暗之处。
