沈铎闻言回过头来一看，就见李教官和肖队长两人笑着走了过来。
“李哥，肖哥，你们来啦，我也觉得今天这帮崽子们的训练状态不错。”见是他们两个来了，沈铎微微一笑，平淡的语气中却有着一种兴奋和激动。
“既然大家的状态不错，那我和老肖也来加入！好久没训练了，不知道还跟不跟的上？”李教官笑呵呵的说道，看着那些在前边负重越野的队员们，李教官觉得有些热血沸腾，他决定拉着老肖一起加入。
“没事啊，李哥，我也好久没训练了，这不是还有我陪你呢么，再说就算咱们跟不上也不丢人啊，沈是不会笑咱们的，是吧？”肖队长搂着李教官的肩膀，哥俩好的跟李教官还有沈铎开着玩笑说道。
“两位哥哥大老远赶来帮我，我真心感激还来不及，又怎么会笑两位哥哥呢。”沈铎摇摇头无奈的笑着说道。
“行了老肖，咱也别磨嘴皮子了，还是跟着大家一起训练吧。”李教官伸手轻轻一拍肖队长的肩膀笑着说道，阻止了他继续嬉皮笑脸的玩笑话，拉着他背上了那个二十公斤的沙包加入了训练大军，沈铎摇了摇头，赶紧跟了上去。
见三位领导都这样卖力的训练着，闪魂队员们也像被打了鸡血一样，一个个卯足了劲儿的往前边的终点冲。
渐渐的三个人的脸上也都冒出了汗，那水柱一样的汗水顺着脸颊开始慢慢的流了下来，等到和队员们一起跑完五公里的负重越野之后，李教官和肖队长站在那儿喘着气，用双手敲了敲那两条有些发酸的腿，然后一屁股就坐在了草坪上。沈铎微微一笑，也跟着坐在了他们两个的旁边。
此时太阳也渐渐地升起，那金灿灿的光线投下来，将对面的山坡映上了一层淡淡的金色，那缤纷的颜色让人眼前一亮，慢慢升起的太阳仿佛蕴蓄着新的希望，折射出一股生命的力量，仿佛在告诉所有的人，昨天已过去今天已经到来，每一天都是一个全新的起点新的开始。
“出了一身汗，感觉全身的筋骨都舒展来了，真是舒坦啊，有一个月没锻炼，我感觉我这回去一个月又养出膘儿来了，我都快忘记这种痛快流汗的感觉看来，这段时间还真是缺乏锻炼了。”李教官一边用毛巾擦着脸上的汗，一边喘着气儿跟沈铎和肖队长感慨着。
“是啊，李哥，咱们两个平时就是缺乏锻炼，这跑下来呼哧带喘的，你看人沈跑下来都不怎么喘，这训练的和不训练的还真是不一样啊。”肖队长一脸羡慕的瞅着沈铎说道。
“李哥肖哥，我这也是回来训练了几天，前几天刚回来的时候也是一样喘。”沈铎笑着安慰着他们两个说道。
“沈啊，你子就是会安慰人啊。”李教官哈哈大笑。
“哪有，李哥，我说的也是实话啊。”沈铎一脸笑意的说道。
三个人在草地上就这么开开心心的聊着，见大家也都累了，沈铎就让黑豹带着大家伙去了食堂。
“哎，沈，王大爷是不是说今天早上要给咱们蒸牛肉馅儿的大包子啊？那咱也赶紧走吧，我可是很想吃王大爷蒸的包子了。”肖队长想起王大爷说要给他们蒸大包子，立刻就站起身把身上的草扑了扑，然后就迫不及待的催促着二人赶紧到食堂去吃饭。
“哈，老肖，你也很馋王大爷那热呼呼的大包子了吧？”李教官站起身将身上的草扑掉，看着肖队长笑着说道。
“是啊，李哥，沈，我跟你们说啊这包子还是刚出锅的好，凉了这味道可就不好吃了，咱们快走吧。”肖队长迈着大步拉着两人向食堂的方向走去。
只留下身后的训练场等待着战士们吃饱喝足补充好体力之后再回来训练。
知道战士们也爱吃包子，今天王大爷一大早就起来准备了，所以等到三人一进食堂，就闻到了一股浓郁的包子香气，两个炊事班的战士将新蒸好的包子端了出来，大家把手洗干净立刻就规规矩矩的排好队，从打开的蒸笼里拿出热呼呼的包子放到餐盘儿里，然后又盛了一碗米粥，就各自坐到餐桌前狼吞虎咽的吃了起来。
“沈啊，你们三个今天来的还不晚，这大包子是刚出锅的，趁热乎赶紧吃吧，凉了就不好吃了，快尝尝看，这包子味道是不是还和以前一样，我这手艺有没有生疏。”见他们三个也走了进来，王大爷一脸慈祥的笑着说道，说着就要拿餐盘儿帮沈铎他们拿包子。
“王大爷，您这忙乎了一早上，也还没吃吧，我们自己来就行，这个您先吃吧。”沈铎赶紧接过了餐盘，扶着王大爷坐了下来，然后拿起餐盘走到蒸笼前面，将还有些烫手的包子放到餐盘儿里，又盛了碗米粥放到王大爷的面前，递给了王大爷一双筷子笑着说道。
“对啊，王大爷，您就先吃吧，这忙了一早上肯定也是又累又饿的，不用管我们了。”肖队长连忙笑着说道。
“你们真是好孩子，那好吧，沈，你们三个也赶紧吃吧，要不然那包子凉了可就不好吃了。”王大爷看着沈铎摇摇头接过筷子无奈的说道。
见王大爷接过了筷子，沈铎三人才转身去拿他们三个吃的包子，盛了三碗粘稠的米粥，坐在了王大爷的身边。
“嗯，王大爷，您这包子的味道还是这么香啊，真是太好吃了！”肖队长咬了一口包子，一股汤汁儿滋的一下就流进了嘴里，顿时那汤汁儿中那股浓郁的香气就盈满了他的口腔，那双虎眼一下就亮的和两只灯泡似的，然后就见肖队长丝毫没有顾忌形象的开始狼吞虎咽的吃着大包子，才一会儿的工夫那五个大包子就快被他吃到了肚子里。
而旁边的沈铎和李教官虽不像肖队长的吃相那么好笑，但其实也没好到哪儿去。
看到他们这样狼吞虎咽的吃着，最开心的就是王大爷了，每当看到他们拿起一个包子，王大爷眼中的笑意就跟着加深几分。
当肖队长将最后的一口包子放到嘴里，看着眼前已经空了的餐盘儿，心满意足的打了一个饱嗝，然后将碗里的粥也都喝了，最后就靠在餐椅上长长的舒了一口气。
