玄心外院后山的一处巨大的水潭庞附近，莫老正悠闲地坐在一旁，在其身边还有一个水壶正冒着热气，俨然一副这是品茶的态势。
而在水潭中，正有一道身影不断的游行着，这个身影就是叶枫。
莫老的训练方法与传统的炼体术有着极大的不同，不要求吸收灵气，而是尽可能压榨身体浅能，不断进行高强度的身体训练。
也就是不断的突破自己身体的极限，让自己的身体在高强度的训练中，不断的被强化。
“快，再由快一点。”莫老对着叶枫催促道。
叶枫已经在水潭中游了整整一个多时辰了，对于一个15岁的少年而言，身体早已经达到了极限。
此时夜风只感到自己全身都仿佛僵硬一般，每游动一下都仿佛使出了自己全身的力量，但他并没有放弃，一直在咬牙坚持。
“再快一点。”莫老仍然在催促道。
每当叶枫快要坚持不住的时候，他的脑中就闪过了叶庄夫妇身死的惨状，在心中不断的要求自己要坚持。
就在这个时候，叶枫突然发现自己突然感到一阵轻松，已经僵硬的双臂和双腿又重新有了力气，这股戾气不知道从哪里来，却是自然产生了这人一样，叶枫感到了一丝兴奋。
这就是莫老所说的超越极限。体术的奥秘就在于不断的激发自己身体的潜能，让自己的身体不断被超越，从而不断强化自己的体质，获得更多的力量。
叶枫整袋水潭内游了三个时辰，出来之后，感到自己的身体仿佛已经散架一般，几乎连站起的力气都没有了。
“这次还不错，已经可以在水潭内坚持三个时辰了，比上次整整提升了一刻钟的时间。作为奖励，今天你在多维后山跑十圈吧，天黑之前一定要回来。”莫老笑了一下，对着叶枫说道。
“围着后山跑十圈？莫老，你不是在开玩笑吧，我现在全身的力气几乎已经被榨干了，连走回去的力量都没有了。”
“凡人的身体修炼就是要超越极限，你这次能在水中坚持三个时辰，表示你今天又一次超越了自己的极限，身体觉绝对在一定程度上得到了加强，待维护山跑十圈绝对是没有问题的。
当然，你如果不愿意，我也没有意见，只是你明天不要再来了。
”莫老继续说道。
“好吧，我这就去跑。”叶枫只能无奈地同意道。
于是叶枫按照莫老的要求开始围着后山跑步。
在一开始，叶枫感到自十分的痛苦，每走一步，都感到自己的腿上仿佛绑着一座高山一样，真的困了。那等他跑了大概几百米的时候，发现自己仿佛有了力气一般，跑的速度也不由得快了几分。
学习外院的后山虽然不大，但也足足有十几里，等叶枫跑完回去的时候，天色已经黑了。
“你怎么这么晚才回来，比我预计的倒是晚了半刻钟。这是我帮你准备的药浴，你进去泡一下，对你的身体有一定的好处。”看到叶枫回来，莫老指了指自己身旁的一个不同对着叶枫说道。
“好的。”叶枫此时已经筋疲力尽。
“这个药桶由我专门为你配制的药液对你的修炼有着一定的好处，可以帮助你强化自己的身体。”莫老说道。
叶枫泡完药酒，睡醒一觉之后，就感到自己的身体充满了活力，昨日的疲惫一扫而空，自己的身体仿佛充满了力量。
身体的极限锻炼就是要不断的超越肉体的极限，让身体不断产生力量，但同时还需要让身体吸收能量，叶枫经过了高强度的训练，自己的身体消耗极大，虽然突破极限，获得了一定能量，但也急需要补充。
而莫老所配的药也蕴含着大量的珍贵药材，可以为叶枫补充身体的能量。
……
十天之后。
“叶枫，从今天开始将这套护甲穿上。”莫老指了指身边的一套黑色内甲。
这套内甲看起来十分的精致，显然是精心制作的。
“好的。”叶枫叶枫一手接过内甲，突然感觉巨大的重量从自己手上传来，不禁惊呼道：“怎么这么重。”
一般的内甲主要是起到防护作用，同时为了不影响使用者的行动重量一般都较轻。
而叶枫内甲显然是经过特殊制造的，重量少说有数百斤。
“这套内甲是我专门找人帮你定制的，重量是200斤，你先临时用一下，等你彻底适应之后，我再帮你换新的内甲。”莫老说道。
“200斤。”叶枫顿时十分的惊讶，继续说道：“你不是打算让我以后穿着这个训练吧。”
“不仅仅是训练，以后你每天无论是睡觉还是吃饭，都要穿上这套内甲，等你彻底适应之后，我再帮你换上一套新的内甲。”莫老笑了一下说道。
叶枫虽然充满了无奈，但也只好依言穿上内甲。
200斤的那件穿在身上，叶枫明显感到自己没走一步都充满了阻力，身体也变得十分的迟钝。
“考虑着你今天第一次穿上内甲，就不用再到深潭中去训练了。先围着后山跑两圈吧。”莫老继续说道。
一听到两圈，叶枫顿时感到眼前一黑，竟然有一点想晕倒的感觉。
经过十多日的训练，叶枫的体质已经得到了极大的提高，正常情况下围着后山跑几圈绝对是没有问题的。
但是叶枫穿上200斤的重甲之后，行动变得十分沉重，围着后山跑一圈都十分的困难，何况是两圈。
“练体术的训练绝对没你想象的那么简单，必须不断的激发你身体的潜能，只有这样，你的体能才能得到不断的提高，进而媲美修炼玄天功的修炼者。”莫老的继续说道。
为了使自己可以变得更强，叶枫只能咬牙坚持，一步一步的向前跑去。
看到叶枫离去的身影，莫老笑了一下，自语道：“这孩子的韧性确实远超我的想象，估计还有真有可能将炼体术炼成。我的事先将千斤的内甲帮他做好。”
从此，叶枫在学院内除了参加一些必须的公开课，绝大部分的时间都前往莫老那里进行练体术的训练。
(本章完)
