首页 网站地图 完本小说 创建桌面快捷
浏览记录

*提示:浏览记录仅放置最近浏览的10本书籍

浏览记录是空的
访客登录   免费注册  
  • 六妙笔阁
  • 玄幻魔法
  • 武侠修真
  • 都市言情
  • 历史军事
  • 侦探推理
  • 网游动漫
  • 科幻小说
  • 恐怖灵异
  • 散文诗词
  • 其他类型
  • 排行榜
搜小说:
位置:  >   六妙笔阁 > 凉城漫漫足球路 > 第三十六章 一线队的首次训练

《凉城漫漫足球路》 第三十六章 一线队的首次训练

加入书签 推荐本书 订阅本书 内容报错 更新慢了
  • 背景:
  • 字体大小:
  • 字体颜色:
  • 滚动速度: 快 中 慢
    今天是赵毓漫正式在一线队训练的第一天,昨晚睡前她订了好几个闹钟,弄得今早于珊说她:“毓漫啊,你的闹钟倒是没把你叫醒,把我先吵起来了。”

    “对不起对不起。”赵毓漫边穿训练服边道歉。

    这个训练服是全新的,是昨天江洪拿给她的。上面的号码和她在一线队时一样是4号,号码上面是她的名字:赵毓漫。号码的下面的几个字是:凉城竞校女足一线队。

    赵毓漫觉得新队服上有着新的味道。洗漱完毕后她叫了焦阳一起去吃饭,从今天开始,她们要一起去“征战”一线队。

    她们到达一线队的训练场地时,已经有一半的人到了。

    “毓漫,你来啦~还有这个是叫焦阳对吧。”刁移乐看见赵毓漫她们打了招呼。

    “嗯,早上好啊,移乐。”

    “是的,你好,我是焦阳。”

    “虽然你们可能知道我,但是我还是介绍一下我自己吧。我是刁移乐,我的号码是10,踢前锋位置。哦,对,我还是一线队的队长,以后有什么事情就来找我。”刁移乐眨了眨眼。

    慢慢的,队员们都来齐了。大家都在等江洪,就在这个间隙,刁移乐带赵毓漫和焦阳认识队内的队员们。

    大家看起来都很友善,这让赵毓漫稍稍放松了下来。虽然她一直天不怕地不怕,但是其实内心还是有些紧张。

    江洪来到了训练场:“大家把队站好。”不到五秒,大家已经站好了队。赵毓漫和焦阳不知道应该站哪,所以只能站到队末。

    “大家昨天也知道有两名新队员来到了我们一线队。今天大家也看到了她们,那让她们介绍一下自己吧。”江洪拿着训练册说。

    “教练,刚才您没来之前大家已经相互认识过了。”刁移乐补充。

    “那我们就话不多说,开始训练吧。”

    焦阳的训练一开始是和大家分开的,在另外一个半场。江洪在对她进行专门的守门员训练。

    赵毓漫呢,和其他队员在另外一个半场进行常规训练。

    其实训练的内容和在一线队时大同小异,只是气氛有些严肃,大家都不说话。赵毓漫想果然是江洪带出来的队伍,纪律性真的很强,即使他在另外一个半场,队员们也都服从着规则。

    听说江洪给一线队列了十项禁令,其中一条就是不许在训练时聊天。这让赵毓漫感觉有些憋,毕竟以前训练时大家也会随口说几句话,但是现在就不可以了。

    当然,她会慢慢习惯的。

    一个小时后的休息时间,大家坐在场边补充水分。

    “怎么样,一线队还不错吧。”刁移乐边喝水边问。

    “嗯,还好。”赵毓漫回答。

    “啊,毓漫呀,江教练太可怕了,刚才他的打门,好多我都没扑出来。”焦阳的汗从头上流了下来,可以看出来她刚才真的很累。

    “所以我们要更加努力。”赵毓漫摸了摸她的背说。

    听到她们这么说,刁移乐看了看焦阳,然后看了看球门。其实她觉得赵毓漫升入一线队完全在情理之中,因为上次五线队和一线队的比赛中赵毓漫的防守能力非常强,还有和她的配合也是。但是她不明白为什么焦阳会升入一线队,从守门的能力和意识来说,她都距离一线队的标准还有一定距离,而且二线队的门将守门能力会更强。

    直到教练叫大家训练了,刁移乐才回过神来。她又看了看焦阳,又觉得不能妄加揣测,还是不要随意想象了。

    “刚才训练我发现大家有部分人训练时候有一些错误的动作,比如徐月,你运球的时候背肌是弯曲的,你是个前卫,这样的姿势你只能看到球根本看不到周围的情况,实际比赛里无法察觉队员和对手。而且这样的姿势对于腰肌背肌都有损伤。其实不只是前卫,这样的动作对任何队员来说都很不利。所以接下来的训练我们来这样进行。”江洪边说边拿起两个足球。

    “赵毓漫你过来做一下示范。”

    “是,江教练。”

    江洪把一个球递给赵毓漫,让她两手放在腰后面。然后拍了拍她的后腰:“就像这样把球放在腰后面,背肌伸展开来。”江洪解释。然后他把另外一个足球放在了赵毓漫脚下:“保持动作开始运球,以“之”字形运球,速度逐渐加快,可以用脚各部位运球,从这运到那边球门,然后再运回来。”

    赵毓漫觉得这个训练并不难,但实际开始进行其实还是有点问题的。因为两只手到了后方,所以需要适应一定的平衡。不过她的速度还不错,不久便运到了对面球门。

    不过在运回来时她遇到了点问题,她的速度太快,与此同时没有掌握好力量,力量太大,球偏离了方向,不过她很快就把球钩了回来。

    “好,我要谢谢赵毓漫的示范。那大家觉得她的运球有什么问题呢?杜烁你来说。”江洪问杜烁。杜烁是一线队的24号,同样也是后卫。

    “嗯她刚才的运球后面的力量太大了。”

    “嗯,是的。这个训练只需要一些轻微的动作就好。”江洪告知大家。

    “当然赵毓漫的还是有很好的方面,就是她一直在用眼的余光看着球,而不是一直盯着它。速度方面,也是赵毓漫的一个优势。”

    听到了江洪夸她,赵毓漫赶忙笑了笑回应。

    “那我们就开始训练吧,所有人记住我刚才说的要点,参考赵毓漫刚才示范的优缺点。由号码由小到大开始依次训练。好了,go。”

    这样的话,开始进行的第一个就是焦阳了。因为是依次训练,所以等于一个人运回来下一个人才会开始。这样训练的队员就会完全暴露在所有人的视野中。

    这也是江洪的用意,这样每个人训练完他就可以提问其他队员。这样运球的队员进行了训练,看着的队员们可以总结她的经验,从而思考自己怎么去训练。

    因为焦阳是里面最高的,所以她做这样的运球其实看上去呆呆的,等她运完后长舒了一口气。

    刁移乐指出了焦阳的问题,就是速度方面,还不够快。

    中午的午饭赵毓漫依然和以前一样是和于珊一起吃的。

    “你今早的训练如何呀毓漫。”

    “嗯,还好,江教练还是挺厉害的,其实也没有那么凶啦。”

    “也许只是因为你才训练了一早上。”

    “嗯,可能是的吧。”

    中午去图书馆的路上,赵毓漫遇到了张初城。

    “啊,主裁,你,也去图书馆吗?”

    “嗯,是。”

    赵毓漫突然不知道该说什么了。因为张初城一般是随五线队,今早他并没有去一线队。

    “那,一起走吧。”张初城开口了。

    “嗯,好。”

    “你怎么今天和以前不一样。”张初城突然说。

    “啊?这话怎么说。”赵毓漫愣了愣。

    “按你的一般情况,你会说我为什么要和你一起走。”

    “哈哈哈哈哈哈。”看到张初城模仿自己的语气,赵毓漫哈哈大笑。

    “没有啦,我觉得其实没有你在的训练还挺无聊的。”

    “嗯?是吗?”

    “哈,我觉得你的防守笔记太好了,我现在每天随身携带,我还给后面写了我的感想。”

    “嗯,今早一线队训练如何”

    “当然好啦,我适应的很快的。”赵毓漫恢复了自己以往的“自大”语气,当然,这也是张初城熟悉的赵毓漫。

    “嗯,那就好,有什么问题也可以问我。”

    “好几,只要你不怕我会问出十万个为什么。”

    “哈哈哈,当然不会。”张初城露出了难得的笑容。

    “那你什么时候来一线队训练呢?”

    “明天早上,是我随一线队讲解规则。”

    图书馆转眼到了,很自然的。他们坐在了同一张桌子,不过谁也没有打扰谁,都在看自己的书。

    当然,后面赵毓漫又睡着了。
上一章 返回目录 下一章

小提示: 按←键返回上一页,按→键进入上一页,您还可以 加入书签

阅读提示:
1、本站会员登录后,将免费体会到最顺畅的阅读方式[最少广告]。
2、注册本站会员,将《凉城漫漫足球路》加入书架,可以通过书架更快的了解更新信息。
3、免费小说《凉城漫漫足球路》 第三十六章 一线队的首次训练所描述的内容只是作者个人观点,与本站的立场无关,本站只为广大用户提供阅读平台。
  • 站长推荐
  • 猜你喜欢
  • 反穿越之时空特工 连载中图标 反穿越之时空特工
  • 伐心纪 连载中图标 伐心纪
  • 重生娱乐圈:hi,帝国总裁! 连载中图标 重生娱乐圈:hi,帝国总裁!
  • 将仙拐走 连载中图标 将仙拐走
  • 顾学长,听说你喜欢我 连载中图标 顾学长,听说你喜欢我
  • 邪魅总裁,宠妻大过天 连载中图标 邪魅总裁,宠妻大过天
  • 无纠 连载中图标 无纠
  • 继承人的小猎物 连载中图标 继承人的小猎物
  • 腾龙战帝 连载中图标 腾龙战帝
  • 一世浮萍 连载中图标 一世浮萍
  • 快穿之躺赢的女配 连载中图标 快穿之躺赢的女配
  • 世界本来的秘密 连载中图标 世界本来的秘密

本小说站所有小说、评论均为网友更新!仅代表发布者个人行为,与本小说站(http://www.6mbg.com)立场无关!
本站所有小说的版权为原作者所有!如无意中侵犯到您的权益,或是含有非法内容,请及时与我们联系,我们将在第一时间做出回应!谢谢!
Copyright © 2016-2019 Www.6mbg.Com 六妙笔阁 All Rights Reserved.