玄女内经一共有十个修炼阶段，第一阶段是修灵，意思就是修复灵体。
第二阶段就是强化七经八脉和丹田。
第三阶段是修炼内功心法的方式。
第四阶段是修炼神识，让自己的感知类更加的强大。
第五阶段是修炼灵魂。
第六阶段是修体，修完之后会成为仙体，刀枪不入，死后不腐。
第七阶段是分身术。
第八阶段是幻影术，幻影就是你在千里之外幻化一个你的人影。
第九阶段是飞升修炼成仙人。
第十阶段是修炼成玄女。
凤舞开始凝神聚气运转心法，第一阶段修灵，白色的灵气源源不断的汇入凤舞体内，皮肤开始出汗，额头上有很多水珠，再热也不能放弃，继续运转功法。
十来年都没有运行这第一次运行当然很难受了，很多杂物堵塞，终于打通灵脉了，这样来回输入灵气几次灵脉可算是通畅无阻了。
接下来就是强化七经八脉和丹田，凝聚灵气输入七经八脉最后到丹田，点亮七个点，链接八脉，汇聚丹田之中形成一种气流就是灵气的聚集地，丹田里面有了灵气，就可以修炼上乘功法了。
接下来就可以真是开始修炼内功心法了，强健体魄，力大如牛，弹指之间杀人于无形。
一边的小白也在修炼，一模一样的，一直兔子坐成人的样子还真是搞笑呢！
不知不觉就突破到斗师三阶了，真的是很高兴，废物终于成为历史了，凤舞此刻有点成就，每天在这里修炼实在是有点枯燥乏味，想出去透透气换一换环境或者出去实际历练一下也好于是说道：“小白我出去看看唐大哥他们，我这突然消失他们应该很着急呢！”
