第二日清晨，柳杨收拾好，扛着长枪，枪尖挑着一个包袱，不急不缓的向后山走去，待来到后山院子时，见柳全已经在门口等着他了，柳杨走上前去，躬身行礼，柳全笑着说到“好了，自家人，别那么多礼节，以后你几乎天天都能见到我，那还不得把你的小细腰给躬断咯”，柳杨莞尔，连忙称是。
柳全带着柳杨来到给他安排的房间，简单收拾了一下，柳杨就扛着长枪与柳全来到修炼之地，却见此处是后山的一处瀑布所在，柳杨不解，疑惑的看向柳全，柳全点点头道“之前听你父亲说过，你选择了学习枪法，以枪来作为自己的武器，开始之前，我再问你一次，枪法的修炼比其他武器更为艰难，你是否做好吃苦的准备？”，柳杨正色道“放心吧，老祖，既然选择了，我就不会改变的，即使需要付出更多的努力”，柳全见自己的孙子如此的坚持，忍不住心中的满意，笑着点了点头。
随即柳全带着柳杨来到瀑布下面，说道“用枪首先在于出枪的速度要快，要准，所谓天下武功，唯快不破就是这个道理了，要准就是强调，你心中预期的目标与你实际刺中的目标点不能有所偏差”，柳全指了指旁边一颗大树，又道“看见树干上的那个小点了么，你现在出枪，目标就是那个小点，试试看能否刺中”，柳杨心中不以为然，随即出枪，却见枪尖刺入树干，离预期的目标相差有个十公分左右，柳杨不信，再次出枪，这次相差更大，柳杨不解，看向自家老祖，柳全又接着说道“出枪要准，需要你做到能与枪融为一体，手握长枪，长枪所向，就如挥舞自己的手臂一般灵活准确，而且枪本身有其重量，你还需要克服其重量，所以你现如今对于枪法的修炼就从手臂力量炼起吧”。
柳杨来到瀑布下面，却见瀑布水流对面镶嵌着一块箭靶，柳杨会意，知道老祖是想让他用枪穿过瀑布，刺中镶嵌在墙壁的箭靶中心，深呼吸了一口气，柳杨手握长枪，对准箭靶正中心，一枪刺出，在水流落下来产生的力量作用下，却见枪尖连箭靶的边缘都没碰到，这让柳杨备受打击，但是柳杨毫不气馁，仍然一枪一枪的瞄准刺出，再瞄准，再刺出，如此连绵不断，时间一分一秒的过去，整整一个上午柳杨都重复着同一个动作，虽然中间有几次体力不支，但休息片刻，柳杨又继续着这无比枯燥的瞄准刺出，再瞄准再刺出。
很快，太阳高照，已到午时时分，柳全叫停了柳杨的训练，让他休息片刻，准备吃午饭，柳杨停下来，就在瀑布边洗漱一番，汗水早已打湿了衣衫，柳杨干脆赤裸着上半身，扛着长枪就径直往小院儿走去，午时的阳光照在柳杨不算瘦弱的身躯上，给人一种刚毅的感觉，进入修炼之后，柳杨在不知不觉间变得越来越成熟，稳重了。
吃过午饭，柳杨起身便要向瀑布走去，柳全叫道“下午你就不用再去练枪了，直接练习手臂力量吧，看到外面的那些石凳了么，下午你就通过举那些石凳来练习手臂力量吧”，柳杨顺势往外看去，只见院子里有一个石桌，东南西北四个方向摆放着四个石凳，却是老祖与几位长老平时下棋博弈用的，修炼一途，枯燥乏味，老祖在知道自己不可能再有所长进之后，就时不时找人与自己下下棋，打发时间，享受这平常老人该有的闲暇时光。
柳杨走到石桌旁，一手抓住石凳，用力往上一提，瞬间感受到石凳的重量负担在自己的手臂，柳杨脸一红，却是力气不够，导致手臂力量超负荷，因此血脉上涌，冲击脑部，将脸给涨红了，柳全见他胡来，微声呵斥道“臭小子，你想把自己弄废啊，一个石凳，起码百八十斤，你一个刚刚练气一重境界的小家伙，还想全凭肉身力量将其举起？你应该学会调用你识海之中炼化的灵气，加持己身，你试着调动识海中的灵力到自己手臂上试试。”，柳杨心中了然，随即按照功法调动识海中的天地灵气，慢慢加持到右手手臂，然后再次尝试举起石凳，这次柳杨感觉自己的力量比刚才大了好几倍，心中愕然，心道“这应该就是天地灵气最为基本的应用了吧”，这一次，虽然不像第一次那么艰难，但是也还是让柳杨觉得石凳的力量让自己不能负载太久，没过多长时间，柳杨发现自己这几天好不容易炼化的天地灵气被消耗一空，不得不停下来，柳全见柳杨停下，慢慢说道“下午你就如此循环吧，灵气加持手臂能够让手臂肌肉得到锻炼，同时还有助于你掌握灵气的基本运用，加快灵气的运转速度，这对于你后面施展神通法术有很好的锻炼效果，而且识海中的灵气不断的消耗补充，能够加快你的修炼速度。”
柳杨微微一怔，没想到一个简单的抓举，能够带来如此多方面的锻炼，随即柳杨盘膝而坐，吐纳天地灵气，补充刚刚的消耗。这一次柳杨发现自己吸收天地灵气的速度比之前快了那么一丝，虽然这一丝几乎可以忽略不计，但是总归是有所增长，这也是一个好的趋势，蚊子再小也是肉，柳杨相信。长年一丝一丝的增长，到了某一天，肯定会是一个无比巨大的进步，可能会成长为无限接近先天道体的存在。
补充了损耗的灵力，柳杨再次开始了一次次抓举，练着练着，柳杨哑然，想到“这不就是地球上所谓的哑铃么，只是形状不是那么合手罢了”，想到这里，柳杨突发奇想，不知从什么地方找来开山凿石的工具，经过一个时辰的打磨，终于将一个石凳打磨成了巨大号的哑铃，上一世的柳杨，每天下班回家也会自己在家锻炼，因此对于哑铃的锻炼方法也还是记得比较清楚，随即柳杨开始了地球上传统的哑铃锻炼法，比如什么托臂哑铃弯举、坐姿哑铃弯举等等，只是唯一不同的是如今如此锻炼，还夹杂着对于灵气的运用，这让柳杨觉得不管是前世的地球还是如今这个世界，都没有完全发掘出修炼或者锻炼的技巧，二者结合才能更加的事半功倍。
待到傍晚时分，柳杨正不知疲惫的修炼着，不经意间回过头，见老祖宗正皱着眉头看着自己，柳杨心中一凛，不知缘由，随即停下，走向柳全谦逊问道“不知道老祖宗为何皱眉，是孙儿什么地方做的不对么？”，只见柳全摇了摇头，随即说道“我见你将石凳中间磨得只剩一条杠了，不知你是出于何种原因，须知道石凳的重量刚好是你如今承受能力的极限，而你将其磨耗如此之多，重量上有所下降，对你的修炼达不到最好的效果”，柳杨随即明白，将那巨大号的哑铃取来，一步一步的将哑铃的各个锻炼方法做了一遍，并且讲明每个姿势能够锻炼的身体部位，半个时辰之后，柳杨讲完所有他知道的锻炼方法，见自家老祖眉头皱的更深了，心中有些忐忑，正欲开口认错，只见自己老祖惊奇的说道“老朽修炼百年岁月，从未见过如此精妙的炼体法门，不知你是从何得来？”，柳杨凛然，生怕被怀疑自己不是这个世界的人，毕竟柳杨心中清楚，他的灵魂并不属于这个世界，随即开口道“孩儿在家族的藏书室里面研读了三年之久，也见过古籍中对人体肌肉构造的讲解，因此突发奇想，创造了这些锻炼之法，只是不知道能否有效，还请老祖宗指教”，说完柳杨一脸正经的看着柳全，生怕自己漏出什么马脚，只是柳杨却是不知道，柳全本身实力在这个世界也只是末流，他自己知道自身的局限所在，顶多也就怀疑是自己孤陋寡闻罢了，认为是柳杨有什么不凡机缘得到的，而今听柳杨这么一说，却是被吓了一跳，怀疑自己是否听错了，但是对于他这个境界的人来说，听错了这种事是不可能发生的。
随着修炼境界的提高，人的各种感官也能够随即提升，修为高深者，可做到耳听六路，眼观八方，任何细微的变动，都能被其发觉，所以，柳全确确实实是被柳杨的话语吓到了，一个五岁的孩子，才刚开始修炼，唯一与常人不同的是有三年研读家族藏书的底蕴，却能够创出完美锻炼身体肉身的法门，传出去都不一定有人相信，毕竟这也太惊世骇俗了一些，柳杨见自家老祖如此惊讶，随即知道自己玩儿的有些大了，连自己这种刚修炼的人都能发现这些锻炼方法在这个世界似乎能够起到不可思议的好处，对于自己老祖这种修炼不知多少岁月的人来说，只需知道其原理，便能看出这套锻炼方法的珍贵性。
震惊过后，柳全随即叫来了柳惊天，叫柳杨再次从头讲解了一遍哑铃的锻炼方法，配合着体内灵力的运用，半个时辰之后，柳杨完完整整的演示完一遍，柳惊天与柳全二人像看怪物一般看着柳杨，随即二人哈哈大笑起来，柳惊天笑道“真是天意，活该我柳家要更进一步，本来年轻一辈中有柳杨这么个怪物的存在，不出二三十年，我们柳家必然能够成为五大家族之首，如今更是多了这么一套炼体的功法，不仅对于小辈有着莫大的好处，就算是我们这一代，也能够在肉身力量上有所进步，好小子，你好好整理一下，明天我就将这套功法传下去。”
