早上五点三十五分，因为是夏天的原因，天已经亮了，但起床的人却很少，还在睡梦中的慕筱岚被手机闹铃吵醒，迷迷糊糊地坐起来。
过了五分钟，慕筱岚才起床穿好衣服，今天她穿的是前天在遇见鹿晗的那家店买的那套休闲服，虽然是休闲服，但穿在慕筱岚身上还是很好看，洗漱完，慕筱岚化了一个淡妆，扎了个马尾，就走下楼去做早餐。
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六点二十分，慕筱岚做完早餐，走上二楼，去把其余九个人，她敲了敲门：“起床吃早饭了。”直到每扇门里都有动静后，慕筱岚才走下楼，把之前盛出来冷的粥和配粥菜端到桌上，在每个碗旁边放了一双筷子。
等慕筱岚做完这些后，刘逸云和朴善怜已经一起下来了，挑了个位置坐好后，开始吃早饭，而慕筱岚也吃了起来。
大家陆陆续续地走下来，坐在凳子上吃早饭。早饭过后，大家上楼换衣服，而慕筱岚则留下来收拾碗筷。
七点不到，大家都已经准备好了所有东西，换好鞋子出门了，于是慕筱岚的别墅里齐刷刷地出来了十个戴着口罩的人，坐上了两辆不同的车，不知道的人估计还以为是小偷入室抢劫后逃了呢。（cl因为跟f（x）在一起，所以必须捂严实了，不然还没正式出道，肯定就已经被人公布了。）
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到达s，十人各自走进自己队伍的练习室。
cl因为出道专辑的歌谱和舞蹈视频都没拿到，所以慕筱岚带领大家先做热身运动，舒展舒展筋骨。
不一会儿，金苓拿着一个平板电脑和一叠纸走进了cl的练习室，让正在做热身运动的五人停下来：“好了，先停一下，这是你们出道专辑的歌谱和舞蹈视频，proise你来把歌谱发一下。”
慕筱岚走上前接过金苓手里的歌谱，分发给大家后，金苓又开口：“你们先练习歌曲，把歌词背熟了再学舞蹈。”说完，金苓就到一旁的凳子上坐好，看着五人训练。
慕筱岚走到训练室里的钢琴旁，照着上面的乐谱谈了起来，她并没有多说，但其余四人已经不再看歌词，而且开始记慕筱岚弹出来的旋律，不得不说，这是一个很好的快速记旋律的方法。
慕筱岚反复谈了几遍后，站起身，转头面向四人，问：“旋律你们记住了吗？”
毕竟是s从那么多人里挑出来的精英，所以四人无疑都记住了，这其实还得亏慕筱岚没有弹错谱，不然可能还真记不住，四人点点头，慕筱岚说：“那我们边跟着钢琴的伴奏唱，边记歌词吧，这样好像更容易记住些。”
当然这也是事实，所以四人也可以反对，慕筱岚转头，一边弹，一边唱，不得不说这个一心二用的技能被她展现地淋漓尽致，看谱弹琴，看谱唱歌，看一场谱子要看两种东西，想想都难，旁边看着五人训练的金苓暗自赞许：不错，五个人都是好苗子，特别是proise，真的是太厉害了，这些方法有些音乐老师都想不到吧，选她做队长估计能给我减少不少的麻烦。（穆宸：想不到你是这样的苓姐啊…金苓：〈白眼〉不可以吗？穆宸：〈避开金苓的眼神〉行行行，可以可以可以。）
因为高效率的学歌方法，所以五人不一会儿就学会了一首歌，紧接着继续学习其它歌曲。
中午十一点，f（x）五人走出自己团队的练习室，来到cl的练习室，宋茜敲了敲门：“咚咚咚。”
刚坐下来休息的慕筱岚五人异口同声地说：“请进。”
宋茜五人走进来，看见坐在地上，气喘吁吁的五个人，崔雪莉问：“你们刚练完？”五人点点头，宋茜又问：“你们训练进度怎么样了？”
慕筱岚在喝水，所以没有回答，是朴箐霏回答的：“可以开始练舞了，歌曲已经全部学完了，到时候巩固一下就可以了。”
郑秀晶问：“哇噻，这么快就学完了啊，你们有几首歌？”
慕筱岚看向郑秀晶说：“六首啊，好像是两张专辑。”（我不知道出道专辑数量和歌曲数量，懒得查就随便编了，rry啊。）
六首？！f（x）瞬间不淡定了：“你们开挂了吧，这才多久，你们就全会了。”
程方撇撇嘴：“proise的方法太好了，就会得快就呗。”
f（x）一听程方说：proise的方法，又不淡定了，成了好奇宝宝：“什么方法？什么方法？”
慕筱岚哭笑不得，把自己的方法说了出来：“就是先弹钢琴找节奏，再把歌词带入调子中，这样方便记忆。”
“这个忙内有点强……”朴善怜总结道。
蒋滢芯突然想起来什么：“你们怎么还聊啊，不饿吗？我都快要饿扁了。”说完趴在了cl的欧尼——朴箐霏肩膀上，程方一看，不甘示弱，趴在了cl的副队长——冷言希的肩膀上，其余八人心想：真的是两个活宝，真不知道该怎么拯救你们。
刘逸云经过蒋滢芯一提醒，说：“哦，我们来就是叫你们一起去吃饭的，结果聊忘了，你们快收拾一下，一起吃去吃烤肉吧。”
五人从地上站起来，收拾了一下，突然想起来什么，转过头看向金苓，金苓一脸无语地看着她们：“你们现在才想起我啊？行了，看在你们训练辛苦的份上，给你们两个小时的时间，少吃点，马上要出道了，要保持好身材，还有，把口罩给我带上，别被媒体提前曝光了。”
听金苓唠叨完后，十个人戴上口罩，一起到s公司地下一层的停车场坐车去吃烤肉。
![废材男妃逆袭记[星际]](/cover/91/91430/91430s.jpg)