“只剩下六个兽营的队员再加上赤龙的旧队员欢迎你们来到鬼域之门，全副武装负重50公斤游1000米。”白狐缓缓开口下令。
我们跑到海边一个个的下水游泳，这可不是一次单纯的游泳；50公斤的重物背在身后，可以说一脚踏入了地狱，没过多久大家的速度都慢了下来；但是嘴巴依然紧闭，只是头抬了起来呼吸一下又钻进海里20分钟总算游完了全程，回到训练场。马上又有人领我们到劈砖项目，我们将所有的力量都集中于手臂和掌心，绷紧肌肉防止受伤把砖一块一块的劈开，然后延伸到合在一起四块的劈，双手通红把地上的砖都劈没了，教官才喊停下。闭气又用木板互相肆无忌惮的拍打对方（手、肘、膝、腿）锻炼忍受疼痛的能力，但大多数都按手或者腿，因为俗话说得好”要想打人，得先学会被挨打”；每天都有三四个小时被挨打时间。
徒手上高楼，这幢高楼一共有七层，我双手扶在墙的两个角，脚紧贴着墙，手和脚一起蹭到楼上，在半空中停了一会儿又继续爬到了七楼再次翻下慢慢跳下去。
来到一条水沟进行水下憋气，如果你伸出头那么就会被教官强行压下去，一下去臭水的味道会把你恶心得连苦胆都吐出来。再这样的情况下，教官竟然宣布开饭，并且我们必须在臭水沟里完成进食，一个个二两的馒头从炊事班手中放到我们的手心，他们吃的比我们要好。
每天手抓单杠练400下的引体向上和引体仰卧起坐，如果不合格那么没有理由，你就准备在单杠上垂直抓两个小时，直到手发麻掉在地上为止。
将近三个星期，山鹰每天跟我们同吃同住同睡，当我们踢被子或者没盖好，他会轻轻帮忙盖好。为了不影响大家的训练，总在大家睡熟之后，才会把这一天放空白的文件拿出来做；他可以说是一位好首长也可以说是好大哥。
这一天，非常不幸的是我刚好身体不太舒服，而且还是1000米游泳，游到一半突然腿抽筋差点沉了下去，他在身边用手将我托起，带着我游。抗高温训练以他的能力本来是不用和大家一起训练，但他依旧以身作则钻进沙滩三四个小时，长期的抗高温训练对我们来说已经没什么了，顶多就是脱一层皮。
水雷拆除大家务必小心，现在立即下水。我们几个戴上潜水镜穿上黑色潜水服“噗通噗通”一个个跳入水中形成一圈圈波澜，在水下寻找雷用匕首并拆除。三个小时后快速回到岸上，教官们竟然没让我们继续训练而是直接到一间大教室，了解很多有关海洋的事同时也告诉要小心除了凶猛的鲨鱼外，善良的海豚被敌人利用对我们产生没必要的伤亡攻击。。。。。。
接下来又是非常枯燥乃至无聊的倒功训练，把头朝下身体挺直靠在墙上撑一个小时，但我们总是摔在地上又要重新爬起来做倒功。。。。。。
