汤隐村的医院里，靖边一动不动的躺在病床上。而病床边，吉田依然自责的抱着头，道边则是看着靖边，不住的叹着气。
而躺在病床上的靖边，其实早就醒了。不过，在得到了夏靖边的精神能量之后，靖边脑海里的种子又开始旋转起来。靖边倒是想要停止种子，可惜找不到方法。所以他不敢分心，而是密切的关注着种子的情况。
只见种子，在充足的精神能量gòng yīng下，飞速的壮大着，发出的光芒慢慢地照亮了所有的黑暗。直到整个世界一片光明，再没有一点黑暗的时候，种子突然就爆开了。而就这爆开的瞬间，靖边进入了一种奇特的状态。犹如身体里所有的地方都长满了眼睛，靖边可以随意查看自己身体的任何一个地方。
“这就是吉田老师所说的状态了吧！也就是说，我能够提取精神能量了，太棒了！”靖边心里瞬间被喜悦填满了，然后就从病床上坐了起来，一把抱住吉田，分享心中的喜悦：“吉田老师，我感悟到一点光了，我能够进入你所说的，那种观察自己全身上下的状态了。”
“靖边，你没事啦，太好了！”不像愣神的吉田，道边几乎是瞬间反应过来，顿时喜极而泣。
“靖边，你居然没事，太好了！”吉田这才反应过来，反手抱住了靖边，嘴里唠叨的不停念着：“没事就好，没事就好！”
因为是精神上的问题，并不需要修养，所以靖边出院的很顺利。医生们虽然好奇靖边怎么会精神奕奕，但也没有想要拿靖边做实验的想法。毕竟这里不是木叶，也没有大蛇丸那种科学狂人。
“靖边，你能没事真是太好了。但是，请你以后不要这么冲动了。”医院门口，道边神色凝重的说：“我知道，你想要为你的父亲报仇。可是，成为一名强大的忍者，不是一朝一夕的事情。希望你能紧记今天的教训，好吗？”
“道边叔叔，吉田老师，我以后一定不会再冲动了。”面对道边的教诲，靖边非但没有反感，反而是满满的感动。
“明白就好。”道边宽慰的点点头，然后大笑着说：“吉田，靖边，我请你们吃最美味的香取烤肉。出发，香取烧烤屋。”
香取烧烤屋位置在汤隐村西南方，那里也是汤隐村十多家店铺组成的美食一条街。在这里，靖边三人度过了一个愉快的夜晚。
第二天一大早，靖边就急忙忙的赶向忍习场。因为今天，吉田要开始教授靖边怎么凝炼查克拉了。凝炼查克拉，想想都让靖边兴奋不已。
忍习场里，吉田和堂本二岩已经到了，正在晨跑当中，靖边很自然的跟在堂本身后，慢慢地跑着。没多久，白石乐和香取小泽子也来了，加入了晨跑的队伍中。直到太阳的温度驱散了浓雾，吉田才结束了晨跑，然后带着靖边四人围成一个圈，开心的说：“首先，我们要庆祝一下，庆祝靖边同学成功提炼出精神能量。”
“哇！恭喜恭喜！”白石三人都高兴的祝贺着。
“第二件事情。”吉田伸出两个手指，看着靖边说道：“靖边，你已经跟上了学习进度，以后只需要早上和白石他们一起上课就可以了。”
“明白了，吉田老师。”靖边点点头。
“那么最后一件事，阿乐，二岩，小泽子，今天老师要教授靖边怎么凝炼查克拉，所以上午的课程，你们三个自由对战。明白吗？”这回，吉田是对着白石三人说的。
“明白，吉田老师。”三人异口同声的回答道。
“好啦，你们三个解散，靖边跟我来。”吉田说着，领着靖边走向了树荫下。
“加油啊，靖边君！”香取双手做喇叭状，大声鼓励着。
“哼，靖边，即便你能够凝炼查克拉，也不会是我的对手的。”堂本二岩双臂平举，然后隆起了手臂上鼓鼓的肌肉，挑衅的望向靖边。
白石乐没说什么，只是举起轻握的拳头，嘴角洋溢着微笑。
“等着我，我会回来的！”心情大好的靖边套用了一位名狼的口头禅。
道别后，两人走到了树荫下，吉田就开始教授凝炼查克拉的方法。
“凝炼查克拉，就是将精神能量和身体能量一比一的融合在一起。”吉田开始讲解道：“这个过程，最难的就是感悟到精神能量，而你已经做到了。那么下一步，你要学会提取身体能量。”
“身体能量存储在身体的所有部位。但是我们通常提取的身体能量，主要是来自四肢和内脏。因为，只有这些地方才有查克拉经脉和脑部相连。”吉田边说边在自己身上比划着：“而身体能量并不能自己提取出来，必须依靠你的精神能量，一点点将身体能量从四肢百骸中吸取出来。然后，你还要将这些身体能量运送到脑部，并将它们和精神能量一起压缩，凝炼成查克拉，最后这些查克拉要顺着查克拉经脉储存到你的心脏里。明白了吗？”
“听起来，好复杂啊！”靖边挠着头，心里不自觉的想打退堂鼓了。昨天提取精神能量时，差点死去的感觉，靖边可不想再来一次。
“放心吧，提取身体能量，是没有什么危险的。”吉田看出了靖边的退缩，赶紧出言安慰道：“提取身体能量最大的事故，也就是让人虚脱了十多天，是绝对不会危及生命的，老师保证。”
“真的？”靖边将信将疑，不是他不相信吉田，实在是昨天的经历太过让人记忆深刻了。
“真的，老师用性命保证！”吉田高举手指，庄重的发着誓言。
见老师都这样发誓了，靖边也只得鼓足勇气，盘腿闭上双眼，进入了内视状态。
内视状态下，靖边很快就寻找到了身体能量。原来所谓的身体能量，就是人体的细胞在运动时产生的能量残留。而这些身体能量，如果没有及时去收集，会很快的就被肌肉吸收掉。
所以现在，靖边要做的事情，就是控制精神能量去吸引身体能量，不要让身体能量被肌肉抢先吸收掉。
尝试了几次，靖边虽然没有成功，但也总结出了一点经验。和肌肉抢夺身体能量的过程，就如同是两个力量相当选手在进行拔河比赛，因为力量相当，所比拼的就是耐力或者技巧。
思考了一下，靖边理所应当的选择了和肌肉拼技巧。拼耐力，就凭靖边现有的精神能量，估计很难赢得胜利。
想到拼技巧，靖边莫名的联想到父亲夏树晴涛钓鱼的过程。还在小河村时，夏树晴涛就经常带着靖边去河边钓鱼。钓鱼的时候，大鱼小鱼都会有，钓到小鱼，轻轻一拉就上来了，可若是钓到大鱼，就没那么简单了。
大鱼的力量很大，如果钓鱼的人和大鱼拼力气，那么极大可能是鱼线拉断，鱼儿也跑了，妥妥的赔了夫人又折兵。所以钓到大鱼时，千万不要和鱼比拼耐力，而是要运用技巧，去耗光鱼的体力。
简单来说，钓到大鱼时，要先放线。等鱼游远时，再拉回一点线，这时鱼会开始挣扎，然后继续放线，再往回拉，一直重复这个过程，直到鱼没有了体力，就能轻松钓上来了。
现在，靖边所面临的问题，刚好能用钓鱼的方法完美解决。想到方法，靖边立刻开始尝试着吸引了一些身体能量。果然，肌肉立刻反应过来，加大了吸收的力量。
顿时，好好的提取身体能量的过程，被靖边变成了钓鱼游戏。肌肉就是鱼，身体能量就是鱼竿，而靖边自然就是钓鱼人了。
放松，收紧，再放松，再收紧……靖边不停地重复着，让肌肉每次都在快要吸取到身体能量时，一次又一次的失望。
就这样来回拔河了不知道几百次之后，肌肉终究是败下阵来，对身体能量的吸力逐渐消失了。
“成功了！”靖边轻松的用精神能量将一小部分身体能量吸引过来，然后带着这些身体能量顺着查克拉经脉游到脑部。
接下来，靖边就要开始凝炼查克拉。这一步，最关键的是判断身体能量的数量，并匹配刚好相当的精神能量与之融合，才能成功。
所以，靖边第一次凝炼查克拉自然是已失败告终，没有经验完全无法评估身体能量的数量。不过，和吉田所说的相同，这次凝炼查克拉的过程虽然失败，却只是让靖边赶到有些疲惫而已。
“怎么样，靖边？有没有找到身体能量？”吉田这次没有拿出他心爱的màn huà书，而是一直注意着靖边，提防意外的发生。
“吉田老师，我刚才凝炼查克拉失败了，要怎么才能刚好配比身体能量和精神能量的比例呢？有没有什么技巧？”靖边提问道。
“配比查克拉比例可不是件简单的事，要……等等，你说你已经开始凝炼查克拉啦？”吉田反应过来，瞪大着双眼盯着靖边，不敢置信的问道。
“是啊，吉田老师，有什么问题吗？”靖边诧异的望着满脸惊讶的吉田，不知道自己哪里出了问题。
吉田嘴角抽了两下，一脸羡慕的说道：“你可知道，当年我从提取身体能量到尝试凝炼查克拉，可是足足花两个星期的时间。你居然把我两个星期的功夫，在短短一个多小时里做完了，真是人比人气死人了！”
听着吉田的抱怨，靖边一时之间是哭笑不得，同时心里也有那么一丁点的小骄傲。
