脱凡是为了以后纳灵入体而做准备，为的是扩大自己的筋脉，改善自己的筋骨，在脱凡境你的基础越是稳固对你以后得修炼越好。
其实每个境界都有强弱之分，就好比两人都是半神一重的强者，在生死决战之中也会出现一死一伤，或一人重伤一人还没有尽力的感觉，这便取决于他所走的路以及自己的基础是否扎实，武技功法wǔ qì都会是影响你胜利的因素。
此刻的聂锋正光着膀子，在炎炎烈日的爆照下扎着马步，而其背上正背着一块莫约百斤的巨石，一滴滴汗珠顺着聂锋的脸颊不停的滑下，滴在那片草地上，这是聂锋炼体的第一天，本来一般的人刚开始修炼时都只是扎扎马步做一些比较轻松的运动，至于背着百斤的巨石扎马步都只会在脱凡二重的时候尝试，甚至一些底子弱的在脱凡三重时才会做，而聂锋仅仅达到了脱凡一重，并且还是初步接触修仙，便被青阳子将百斤的巨石放在肩头去扎马步。
当然这不是轻狂，一步升天，而是一种尝试，凡人修仙与修士修仙注定是两个不同的概念，从某种意义上来讲，凡人修仙更符合缘故修仙之路，所以青阳子想试一下这与天争来的骨，炼化神血，炼造自己的神而得到的躯体到底有多不凡，这一试不要紧，随着青阳子的训练力道不断增大，面部表情也越来越精彩。
“与天争来的骨果然不凡，这都达到了脱凡三重的训练强度了，这小子依然可以坚持住，很不错，”一转眼十天已过，这十天里聂锋每日都扛着百斤巨石在这片天地奔跑，有最初的举步维艰到后来的轻松写意，而那原本的百斤巨石也逐渐提升到了五百斤之重，每天聂锋都只重复做一件事，那就是背着巨石奔跑，而青阳子好像消失了似得，这十日里初了偶尔出现为聂锋换一些更重的石头外便不会再露面。
聂锋的体力，肉身的力量都在飞速提升着，而所承担的重量也达到了脱凡四重的地步，也就是说现在的他完全可以凭借脱凡一重的力量与脱凡四重的高手争锋。
而就在这一日，聂锋正背着百斤巨石逆着飞逝的瀑布，一步一步的往上爬，但每走两步便会被水流冲回原点，然后再一次往回爬，一次一次的被冲回去，忽然聂锋仿佛心有所感，任水流将其冲回原位，不做丝毫抵抗，而在聂锋体内一股气势在不停的攀升，一下子便来到了脱凡一重的极限，并且气势没有丝毫停留的意思。“轰”一股力量从聂锋体内爆发而出，而此刻的聂锋只感到自己仿佛被一束极为温暖的光包裹着，一种说不出来的舒服从心中发出，而聂锋的力量也猛的增长，境界一下子达到了脱凡二重。
那被聂锋背负的五百斤巨石，此刻被聂锋单手拖起，并轻轻的掂了掂，仿佛那不是一块巨石而是一个毫无重量的泡沫，而这时一直没有露面的青阳子此刻凭空出现到聂锋面前，淡淡的道，“还算不错十天什一重，这速度还不算太慢，让我来试试你现在可以达到什么地步。”
随着青阳子话音刚落，便将一口大鼎丢向聂锋，聂锋双手一接，稳稳的将青铜大鼎拖在手上，并没有丝毫费力的感觉，便将青铜大鼎丢在一旁，“老师，这也太轻了吧！有重一点的吗？”
青阳子脸上的肌肉不着痕迹的抽了抽，要知道这口大鼎可足足有八百斤之重，而在青阳子年轻时更是达到了脱凡四重才堪堪将起举起，但那也引来了一片轰动，少年青阳子被挂上天才之名，但现在只有脱凡二重的聂锋却觉得它太轻了，真是让青阳子羞愧的差点一口血喷出来。
青阳子干咳了一声便隔空将那巨鼎收起然后又丢出了一个千斤的石盘，聂锋上前去试了一下石盘的重量，便略显吃力的将石盘背在背上，开始了又一轮的训练，而青阳子再度消失，只是这次走的有点不淡定了。
聂锋背着千斤的石盘开始了对那瀑布的攀爬，不知觉又是五日过去了，这天聂锋正悠闲的躺在草地上哼着一曲不知名的小调。
突然聂锋心头一动，好像想起了什么，记得当时在朝试大比之时，那木匣子里消失的书好像有两本，只是当时被震惊所取代没有理会这些，现在想起来，反而有了点疑惑与好奇，记得当时脑子一痛，仿佛有两则信息钻了进来，但由于朝试大比以及后来所发生的事，聂锋便将之淡忘，现在回想起来倒是该找个机会去看看那究竟是两本什么书。
