卓凡缓缓的睁开眼，长出了一口气，他已经明白自进阶成功，感受到体内丹田处的灵气，卓凡按着炼神诀的锻境法门在体内开始缓缓的调动着灵气运行，灵气按着固定的经脉走向匀速的运转，半个时辰后，灵气终于运行完一圈回到了丹田处，这股灵气在运行完后也壮大了一点，经脉也随着灵气的运行被慢慢的拓宽坚固，卓凡起身猛地向前冲拳，感受到一拳的力道后，卓凡再也按耐不住心中的喜悦，大笑了起来！这就是锻境！果然跟入门期天差地别，靠的是这股灵气在体内游走带来力量，日后随着我的灵气增加，我会越来越强！这就是修仙？从此我也是修仙者了，哈哈！
无心老人一脸鄙视的看着卓凡，就像一直成年的巨象，虽然生了病，但依然看不起那些蝼蚁似的小人物。本身就不是一个级别。
无心老人开口说道：你现在才刚进入到锻境，还处于锻体初期，主要还是修炼身体素质以求能够最大限度的积累灵气，这样就会在锻灵境比别人多一些容纳灵液的空间，提高进入锻魂境的几率。你现在的灵气还是气态，锻灵境为液态。你选的这门功法虽然修炼灵气速度比一般的要快一些，但身体经脉防御力要比同阶弱上不少，你以后进入断灵境的几率要比别人小上几分，要知道气态成为液态是一个质变，我这有一门专门练体的功法，你拿去修炼，这样虽然进境慢一点，但可以让你的身体随之也会强上许多，不至于一辈子进入不了锻灵境。
卓凡听到无心老人这段话脸色不禁有些变化，他原以为无心老人总归会提醒他功法的优劣，原来他选的这门功法瑕疵这么大，虽然大成之后相当强悍，但若是根本就达不到达成境界，也是废物一个啊，还得兼修炼体，不知比别人多几倍的修炼时间才能进入到锻灵境，卓凡此刻心中后悔不已，但卓凡转念一想，本来他跟无心老人就只是一场交易！从始至终无心老人只是把他当成恢复自身的工具，没有强行吸走他的灵气也是无心老人大发慈悲了，还是自己太幼稚了，早在经历黑衣人的事件后，卓凡就应该明白修仙界的残酷，可他却下意识的选择了逃避，不敢去面对这个事实。卓凡犹豫了一阵之后，向无心老人开口说道，请无老将练体功法传授我吧，小子定会加倍努力，早日助无老完全恢复！
无心老人虚幻的身体微微一动，卓凡的脑海里就多了一套功法。功法已经给你了，剩下的看你自己了，早日进入锻灵境，你就可以早一天完成条约，到时我自会有一份大礼送给你！说完就化作一股青烟融入到了戒指中。
卓凡低头静静的站在原地，等着无心老人进入戒指时卓凡才抬起来头，乌黑的眼眸中，透出一丝成熟理智与还无法收敛自如的冰冷！
仔细看着无心老人给的这门叫做长生功的练体的功法。分为三个部分。一为皮，二为血肉，三为筋骨。修至大成可一拳碎星辰，其身不死不灭，是为长生。卓凡看到这冷笑连连，哼，若真不死不灭，这无心老人还会落得这般地步！不过在修炼上应该不会骗我，毕竟他还要靠我恢复元气，只不过这功法有些夸张罢了。
算了，卓凡继续往下看去，练皮初期为铜色，刀剑不伤。银色，山撞不晃。金色，雷池火海皮仍存。达到初期需每日以灵气附着皮肤周围，使其皮肤吸收灵气而不沉丹田，如此当皮肤饱吸收饱和时才可进入下一阶段。灵气在皮肤受伤的情况下效果更佳！这是什么？建议我自残吗！卓凡紧皱眉头往下看。若是进入中期，则需金芝果辅之，日夜涂抹全身，直至皮肤全部吸收，用灵气将汁液化为细胞内的种子，待全身皮肤完成后，仿丹田之法，将种子全部开辟，此皮大成！
看到这，卓凡已经想象到了这功法的艰难，不过看样子炼成之后确实不一般，只是金芝果是什么东西，去哪弄到手呢？
算了，先修炼着，等着到了铜皮大成的时候，再去寻找吧。无心老人应该知道点下落，不然他也不会把这门功法传授给我，想到这卓凡想起了无心老人说的大礼，目间冷光一闪。压下了躁动的心思，继续开始了修炼。
李府一间密室内，一个肉嘟嘟的胖子正在打坐，周围充斥着灵气，忽然灵气一顿，一股气势从密室内散发出来，这气势不强，只是刚刚锻体期，打坐的人收了功，站起身来，周围的灵气也随着胖子的起身而四散开来。终于锻体了，也不知卓凡那边怎么样了，两个月过去了，还真以为我是傻子吗，剑宗堂主会无缘无故帮我，这事肯定与卓凡有关，要不然早在我离开李府的时候剑宗堂主就该有所行动，卓凡虽然没跟我说，但一定不是什么上的台面的事，哼！既然你要算计我李三德的兄弟，那我就一定会让你后悔，大不了我脱离这个李家。卓凡，你一定要好好的！
