（一）
要经常告诉自己，
生活本来就如此。
在人生的旅途中，
你最糟糕的境遇，
并不是贫困厄运；
而是精神和心境，
处于疲惫的状态，
什么都麻木不仁。
本来活得好好的，
物质条件都不错，
却常常心存厌倦。
当你工作的时候，
渴望过自由自在，
肆意放松的生活；
当终于无所事事，
你又企盼工作时，
那份充实和忙碌；
当你重新工作时，
你又会无比厌烦，
继续渴望着那些，
美好生活的想象。
感动过你的一切，
已不能再感动你；
吸引过你的一切，
也不能再吸引你；
激怒过你的一切，
也不能再激怒你。
（二）
这种平淡的生活，
缺乏激情的心态，
如果仅用不知足，
来解释是不够的。
其实这是因为你，
黯淡了自己心灵。
即使精彩的生活，
你也会熟视无睹。
这时需要改变的，
不是世界和环境，
是你的苦恼心态。
你应该用心感受，
生活不能太急躁。
急躁了只有结果，
往往看不到过程，
这太对不起自己。
我们一定要学会，
给人生一点惊奇，
惊奇便在停脚处。
只有停下了脚步，
才窥见生命之美。
停一停到处看看，
生活的美丽博大，
才进入你的脑海。
（三）
一个农村小男孩，
同他的一个朋友，
走在繁华的都市。
在市中心的街道，
这个小男孩突然，
对城市的朋友说：
听见一只蟋蟀叫！
城里朋友仔细地，
听了一会回答道：
你一定是听错了！
但是小男孩却说：
我毫无疑问听到，
一只蟋蟀的叫声！
朋友觉得很可笑：
现在到处是喧嚣，
熙熙攘攘的人群，
汽车喇叭尖叫声，
怎么可能在这里，
听到一只蟋蟀叫？
小男孩再次回答：
我敢肯定听到了！
他屏气凝神搜寻，
那个叫声的来源。
穿过了一条街道，
再走过街的拐角，
他继续四处寻找。
最后在一个角落，
有一小簇灌木丛，
小男孩仔细搜索，
灌木丛中的枯叶，
最后在树叶堆里，
找到了那只蟋蟀。
他朋友目瞪口呆，
觉得太不可思议。
（四）
小男孩对朋友说：
并不是我的耳朵，
比你的耳朵敏锐；
问题的关键就是，
你在注意听什么。
让我演示给你看。
他把手伸进裤兜，
摸索了一小会儿，
掏出了一把硬币，
然后撒在地面上。
硬币撞击水泥地，
发出清脆的响声。
街道周围所有人，
都把头扭向这边。
小男孩一边解释，
一边拾掇着硬币：
明白我的意思吗？
听到什么关键是，
你在注意听什么。
（五）
是的我们的耳朵，
听惯了金钱撞击，
听惯了上级命令，
听惯了下级恭维。
但它对生活本身，
所隐藏着的那些，
美妙声音感受力，
已变得无比迟钝。
普通庸众的眼睛，
戴上了有色眼镜，
看到满眼的灰色。
那些美丽的彩虹，
根本无法进视线。
其实我们生活中，
处处有美丽风景，
只要肯仔细找寻，
你就一定能找到，
绚丽多彩的一面。
（六）
多数生命很平常，
多数人生很平淡。
就在这平淡之中，
却往往藏着真情；
就在这寻常里面，
却往往寓有深意。
如果你真想体验，
只有你用心才行。
把目光从物质上，
稍稍移开一会儿，
留点时间和空间，
给你的心灵精神，
为它们寻找家园。
在风雪路上疾走，
如果遇到了一处，
可以取暖的房屋，
这对路人是一种，
多么巨大的幸福；
下班后回到家中，
带着一身的疲惫，
如果为自己备好，
一杯热茶和点心，
喝着茶品尝点心，
在沙发上看电视，
赏心悦目的节目，
那是怎样的惬意；
在街头等待朋友，
等得不耐烦之时，
忽然看到报栏里，
一张报纸夹缝中，
一则精妙小故事，
乐得你旁若无人，
竟哈哈大笑起来……
生活中惬意很多，
突如其来的愉悦，
前提是有一颗心，
随时能接受快乐。
（七）
别人在商场购物，
疯狂奢侈高消费，
或者出门旅游时；
如果你挣钱有限，
那你就沏一杯茶，
在家里享受闲暇，
也很舒服自在嘛！
每天生活的小事，
构成快乐的要素。
其实在很多时候，
说生活乏味无趣，
是因为我们刻薄，
对生活太过苛求；
总是在我们心底，
提出太高的要求；
还没有学会接受，
生活的真实面目。
只要你摆正心态，
大声地告诉自己：
生活本来就如此，
有痛苦也有甘甜。
那么你就会变得，
充实和乐观起来。
（八）
某位高僧有一名，
郁郁寡欢的弟子。
他认为禅门生活，
和俗世同样苦闷。
好像有无数小虫，
在他的心间咬啃。
他和师兄弟相处，
稍有冲突便不安，
精神上萎靡不振。
大师于是就问他：
你为何要来学禅？
那位弟子回答道：
世事总是不如意，
一切都不遂己愿。
大师认为他这是，
把禅门当避难所，
内心却像个火炉，
还不断加柴加炭，
已经燃烧得发烫。
谈话间一只蚂蚁，
爬到弟子衣袖上。
弟子愤然捉住它。
大师就问弟子道：
你想怎么处理它？
那位弟子悻悻说：
即使不伤它性命，
也要放到院子外。
大师若无其事道：
其实你也是一样，
可以把自己释放。
弟子才恍然大悟，
人生不过如蚂蚁，
本不必太过计较。
（九）
一句把自己释放，
能够开解许多人，
把你从自我封闭，
境地中解放出来。
在现实生活之中，
很多人都不开心，
每天都忧心忡忡，
惶惶似不可终日。
仿佛是只笼中鸟，
或者待宰的羔羊。
日复一日地哀叹，
工作繁重与无趣。
其实这一种心态，
都是强加于自己，
是同自己过不去。
如果我们这样想，
生活本来就应该，
是这样忙忙碌碌；
我们那委屈的心，
会变得平静喜悦。
（十）
有一次我坐火车，
在站台前观察到，
有个拄拐杖男孩，
艰难走在台阶上。
到了一个陡峭处，
必须靠人抱上去。
按说这多么苦恼，
可他却有说有笑。
对他的爽朗笑声，
和那种快乐心情，
我感到吃惊极了。
我后来不禁问道：
你行动如此不便，
为何还这么快乐？
那孩子爽快回答：
当发觉自己腿瘸，
与其他孩子不同，
最初也悲伤不已。
后来明白一辈子，
反正也就这样了，
等惊愕消失之后，
接受了命运安排，
在此基础上生活，
发现了很多快乐。
甚至因容易满足，
比一般正常孩子，
显得更快乐一点。
我不禁由衷感叹：
快乐竟如此简单！
只要你接受命运，
快乐就随之而来！
（十一）
人们常说一句话，
熟悉地方无风景。
其实这并不准确。
生活蕴藏着美丽，
景色是无穷尽的。
只要你肯去发现，
就会不断有惊喜。
世界上任何事情，
本来就有两个面。
选择负面看人生，
事事似乎都糟糕：
选择正面看人生，
处处仿佛有生机。
一个人越是成熟，
越能理解这一点，
也便越能感受到，
生命的无比宝贵，
人生的无限快乐。
