十三姨看黄飞鸿微微羡慕的表情，好奇道：“洗精伐髓很厉害？”
十三姨不懂，不知道洗精伐髓的含义，她只看到了林风肌肤的改变。但若仅仅止于此，黄飞鸿绝不会羡慕。这一点，十三姨十分明白。
黄飞鸿解释道：“洗精伐髓能够改善人的体质，增强潜力，犹如使人脱胎换骨。对于习武之人来说，这是梦寐以求的事情。因为经过洗精伐髓之后，修炼速度能够大幅度提升。至于容貌的美化，这只是附带作用。要想洗精伐髓，要么自己修炼到一定的程度，以内劲将体内的杂质排出来；要么服用什么天材地宝，借助药力的作用。指望第一条路，便是我，都感觉遥遥无期。指望第二条路，这更是可遇而不可求。这便是我为什么说阿风好运道的原因。”
十三姨听得黄飞鸿如此解释，更是失望，喃喃道：“这样啊。。。”
在十三姨眼里，容貌的美化对她更有吸引力。若是习武能够洗精伐髓，她也不介意吃点苦，让黄飞鸿教她。可是黄飞鸿说自己都遥遥无期，那么她就更没戏。指望药物，黄飞鸿也说是可遇而不可求，这种机缘之事，十三姨不觉得会轻易落在她头上。
林风接口道：“师父既然懂中医，想必配点养生之类的食谱或者药谱，应该没有难度吧！养生好了，身体健康自然也好了，也能够延缓衰老，保持容颜。”
十三姨听林风如此说，顿时露出欣喜的神色，看向黄飞鸿。
黄飞鸿笑道：“这倒是没有问题。中医里边，以汤药效果最好。若以食物佐以少量的中药，搭配的好，煲制成汤，既可以养生，也可以预防疾病。”
十三姨喜道：“那说定了！晚上就喝汤。飞鸿，快说个方子，我这就去按方子煲汤。”
也许是林风晶莹剔透的肌肤刺激到了十三姨，十三姨对于美容养颜有了十分的迫切感。
黄飞鸿无奈道：“十三姨，方子也要根据现有的食物来配才行啊。阿苏，厨房里还有些什么食物？”
牙擦苏结结巴巴道：“还。。。还有猪。。。猪肉，豆。。。豆腐，山。。。山药。。。”
牙擦苏还没有说完，凌云楷已经忍不住了，道：“师父，我去厨房看一看就知道了。”
凌云楷说完，一溜烟跑到厨房，旋即又跑回来了，道：“除了猪肉，山药，豆腐，还有鸡蛋，土豆，青菜之类的。”
黄飞鸿道：“那便煲一个猪肉汤吧，主料以猪肉，山药片，豆腐为主，再加几个鸡蛋，一些枸杞。”
黄飞鸿又说了分量搭配，以及各种材料放置的时机和次序。十三姨记清楚了之后，便跑去厨房实验去了。
林风道：“师父，十三姨刚回来，也许还不太习惯。还是让阿苏给她打打下手吧。反正他们都会说英文，交流也方便。”
黄飞鸿道：“有道理。阿苏，你去帮忙。”
牙擦苏道：“是！师父。”
林风怂恿十三姨注重美容养颜，自然是有理由的。一来，十三姨喜欢出门到处给人拍照，如今的佛山并不安稳，她一个国色天香的大美人，安全很成问题。林风想通过美容养颜，来转移她的注意力。即便不成功，林风也没有损失。二来，这种食物为主，少量中药为辅，熬制成的汤药，的确方便养生。出自黄飞鸿之手，比后世的方子要靠谱些。林风打算带回去给他父母用。三来，自然是撮合十三姨跟黄飞鸿，顺便博取十三姨的好感了。十三姨钟情于黄飞鸿，林风可没有任何勾搭十三姨的想法，以免自讨没趣，也就是梁宽这种愣头青看不清楚状况。十三姨在黄飞鸿面前帮忙说一句好话，抵得过林风自己无数良好的表现，这就是枕头风的威力。
趁着牙擦苏和十三姨准备晚饭的这工夫，黄飞鸿道：“阿风，原本我是打算明天早上让你跟民团一起操练的，不过既然知道你已经洗精伐髓了，就不能够浪费你的天赋。这样吧，我先教你gōng zì伏虎拳，看看效果。”
林风自然是没有意见，黄飞鸿越早教自己，当然是越好。
如今是傍晚时分，虽然一般没什么人来看病，黄飞鸿还是让凌云楷坐在大堂看守，自己带着林风，到了后院。
在后院里，黄飞鸿先是演练了一遍gōng zì拳。为了让林风方便记，黄飞鸿的动作很慢，一招一式，很是严谨。
林风看的时候，不得不称赞，黄飞鸿每一个动作，虽然慢，但是衔接的行云流水，集力道和美感于一体，显然造诣很高。
黄飞鸿演练完之后，笑道：“阿风，看明白没有，你记得多少？”
林风回道：“都明白了，也都记下来了。”
黄飞鸿：“。。。。。。”
便是黄飞鸿自己，第一遍学的时候，也不敢说自己都明白了，也都记下来了。
黄飞鸿严肃道：“那你演示一遍给我看。”
林风知道黄飞鸿不相信，便学着黄飞鸿的动作，一招一式，重复下来了。
林风虽然重复出来了，但林风能够感觉到，自己这只是复制出来了，缺少黄飞鸿打拳时候的那种行云流水的感觉。这就是一个自己理解，以及熟练程度的问题了。简单来说，就是还没有转化成自己的。如果有自己的理解，就绝不会是一模一样。
黄飞鸿看完林风的演练，顿时震惊了，他心里嘀咕道：“难道洗精伐髓有这么厉害？”
要知道，林风演练的动作跟他可是分毫不差。
黄飞鸿怕林风生出来骄傲的心思，道：“招式你虽然会了，但其中发力技巧，以及熟练程度，你还是新手，且不可骄傲自满。”
林风知道黄飞鸿为自己好，道：“师父放心，弟子明白，还要请师父指教。”
似林风这种徒弟，说一遍，就懂了，是最好教的。
黄飞鸿便针对每一招，每一式，详细讲解其中的要点和技巧。
