武桐教官看了看认认真真听讲的众人，又继续说：“这时你会发现，这时的大印会汲取你的精血，用来哺育灵胎。灵胎孕育出来时，你可以感觉到你体内血液中的精血如一条条小小的游鱼般穿行于身体，只需念头一动，这一条条游鱼就会化为一条条阴阳鱼织作一张网，这网你就可以用来过滤出体内的杂质逼出体内。”
武桐教官起身，武桐道：“除了静态阴阳桩之外还有动态阴阳桩，动态阴阳桩是在人行走、飞奔时人体以致于重心变化的同时观想阴阳图上两根阴阳桩钉在阴阳鱼眼之上，萃取杂质的方法理同静态阴阳桩。”
鲁小班则一心一意的观想阴阳图，随着观想，在观想时大印背部印纽脚下一张阴阳图出现。
那阴阳图上阴阳鱼不停轮转，鲁小班体内的血液中丝丝缕缕的精血犹如一条条游鱼相互交织穿行，鲁小班念头一动，这一条条游鱼就会化为一条条阴阳鱼织作一张网眼密集的大网。
慢慢的鲁小班身上逐渐分泌出一缕缕灰色小汗珠，这一缕缕灰色物质就是鲁小班体内的杂质。
这杂质又从何而来的？
杂质一般来说就是两种来源：一是身体内的细胞破损、衰老后来不及排出身体以至于积累在体内；二则是由于修行者修行后消化能力往往远超于常人，使得一些普通人无法消化的物质可以被修行者半消化，因此更多的物质因来不及消化而积累在其体内。
而此刻鲁小班则用这阴阳鱼网一点点的将体内的杂质由内而外的挤出。
将杂质从骨髓挤向骨膜，然后将杂质从骨膜挤向筋肉，接着将杂质从筋肉挤向表皮，最后杂质则在表皮处挤向汗腺，杂质随着出汗时从汗腺中一点点排出。
鲁小班一边以这奇异的禅修法门洗练己身杂质，一边悠然看着周围的人。
他心想：这下淬体速率更快了，有一些本来用后就会因肉身无法承受而反噬而死的招式也可以用出来！
鲁小班缓缓的使皮肤如波涛般抖动，一缕缕灰色杂质快速的从鲁小班的汗腺中挤出来，一股腐臭味道散发出来，那是杂质中的细胞因肌肉快速摩擦而迅速腐化从而产生的。
然而在大家接受军训时，我们风趣的校长——杜维斯布诺里维奇急匆匆的来到操场。（鲁小班这个事逼要遇到书中第一个大场面了。）
这时的他仿佛于公开课上的那个谈吐风趣温和风雅的人是两个人，现在的杜维斯校长身穿金丝锁子轻甲（这可是一件上好的炼金wǔ qì），背披着黑色里子的猩红色大氅，太阳的光线通过银色的骑士肩章反射到杜维斯校长的脸上，在杜维斯校长的脸上留下了一片光斑。
杜维斯校长轻咳一声道：“很抱歉，我现在要借用一点时间，很对不起大家，打扰了你们的军训。根据上面下达的通知，接下来的军训时间将被占用，因为不知明原因龙星国将对我们天星国开战。我们将作为一个特殊队伍一同参战，现在大家可以快些收拾东西，三十分钟后操场集合。散了吧！”
