第二天吃过午饭后，卡卡西就和达兹纳去了还在修建的大桥巡视，小樱跟卡卡西说要带着两人去修炼所以没有去，卡卡西会每隔一个小时让他的哈皮狗过来反馈一下情报，以免遭到再不斩袭击却无人支援。
海边
“查克拉是由身体能量与精神能量结合而成的，如果把查克拉比作水桶里的水，那么身体能量和精神能量就是木桶的档板，查克拉量的多少会由短的那一块木板来决定，你们的身体这些年来都是我亲自调养的，自然不会成为短的那一块木板，所以修炼精神能量就是今天的课题，在我看来精神能量远远不止是组成查克拉的一部分那么简单，它还是提炼查克拉的速度，控制查克拉形成忍术的关键所在，就拿写轮眼举例子，写轮眼其实就是阴遁的具现化，而阴遁的根本就是精神能量，写轮眼能够在复制他人忍术时速度更快的比别人放出来这就是精神能量强的表现，我这么说你们明白吗？”小樱讲解完后对两人问道。
“明白”佐助自己就是写轮眼的使用者，听完小樱的话后立马就明白其关键所在。
“额，明明白”鸣人顿了一下也挠着头说道。
“鸣人你不用紧张，每个人都有擅长与不擅长的东西，只要努力去做就好”小樱温柔的对鸣人说道。
“小樱，你真好”鸣人感动的说道。
“好，那接下来我就要教你们怎么修炼精神能量，其中效率高的有突破身体极限时精神也会随之增长，更甚者是遭遇到巨大的精神刺激，这点相信佐助你深有体会，效率低的冥想打坐之类的我们就不谈了，我要教你们的叫做《炼魂心经》顾名思义，修建灵魂的心经，效果好，不刺激，我的灵识，飘渺仙音，还有上次传授你们封印之书的手段皆来自于这本《炼魂心经》”小樱说完后看着二人。
“啊啊啊，小樱，这么厉害的功法你为什么不早点传给我们？我们要是早点会的话，上次对付那个再不斩就不用畏首畏尾的啦”鸣人大声说道。
佐助没有说话，他知道小樱教导他们向来不遗余力，而且极其严厉，不教肯定有不教的原因，鸣人这家伙，一声白痴极其自然的脱口而出。
“那是因为修炼灵魂是有一定的危险性的，不可能有人从旁指导，一切只能靠自己，稍有不慎练成植物人是轻，重则直接灵魂消散，你说你们小时候我怎么敢教你们”小樱耐心的解释道。
“呵呵，我就说小樱你肯定是为了我们好”鸣人有些不好意思的道。
“好了，不多说了，我现在就把《炼魂心经》传给你们，你们自己修炼吧”小樱手指点在两人的额头说道。
看着两人已经进入状态，小樱转身看向大海，十二年没见过海了，前世自己做完任务后如果条件允许总会去海边逛逛，最后那三年更是买了一套海景别墅一直住在海边，看着眼前这无比清澈的海水，小樱已经脱下外衣，只剩一套淡粉色的蕾丝内衣走进水中。
看着海水轻柔着自己的身体，小樱可以清楚的感受到自己那由心而发愉悦，她轻惦着脚尖一头扎进水里，像一条美人鱼样在水里欢快着游着，看着来往的鱼群环绕着自己，自己好似听到了它们的声音，虽然自己听不懂但她却能感受到它们的热情
小樱游着游着似乎感受到海水变得不同了，自己能看到刚才自己看不到的一些东西，海水里密布着无色的光点，这些光点碰到自己后竟然进入了自己的身体
“算神，这是怎么回事？这些光点是什么？为什么会进去我的身体？我为什么一点感觉没有？”小樱搞不清楚情况，只能求教算神了。
“这些光点应该是水灵之类的东西，至于为什么会进去宿主的身体，准确的说应该是宿主的身体在吸引这些水灵，这应该是宿主修炼《弱水真决》的原因，建议宿主运行《弱水真决》这样可以加大宿主对水灵的吸引力，这些水灵进去宿主身体后可以加大宿主的水系亲和力，对宿主的修炼有很大的益处”算神马上分析道。
“哦，好的”小樱一听对自己有好处马上就开始全力运行真决，那些水灵也开始争先恐后的往小樱身体里钻
此时的海滩上
“咦，小樱人呢？”鸣人因为第一次修炼《炼魂心经》再加上心不够静，不到半个小时就自动退出了修炼。
“嗯？这是小樱的衣服”鸣人马上看到了旁边的衣服，那是小樱放在那里的。
“这么说小樱在游泳咯，哈哈哈哈”鸣人自言自语道，然后开始大笑。
“白痴，你在吵什么？”佐助因为宇智波一族的原因，修炼《炼魂心经》有天生的优势，当他还沉浸在修炼中时，突然被鸣人的笑声打断也退出了修炼，然后对鸣人怒道。
“佐助，佐助你快看这是什么？”鸣人拿着小樱的衣服对着佐助兴奋的道。
“嗯？这是小樱的衣服，难道她在游泳？”佐助马上明白过来看着鸣人道。
“呵呵呵呵哈哈哈哈”这两兄弟突然诡异的笑了起来，然后tuō yī虎
“小樱，小樱，小樱，在哪里呢？”鸣人望着海面没看到小樱的人影，嘴里一直嘀咕道。
“可能在水下吧，我们下去看看”佐助猜道，率先下水鸣人也跟着潜入海里。
两人在海里四处张望，还是没找到小樱，只能先到水面换气。
“怎么海里也没人啊，小樱不会回去了吧？”鸣人疑惑道。
“白痴，怎么可能，先不说我们在修炼她不可能走太远，就说她衣服还在岸上呢，她总不能穿着内衣回去吧”佐助说道。
“那就只能再往深处找找看了”鸣人此时也觉得小樱应该不会走。
“嗯，快点吧，她如果真的在海里，这么长时间没出来换气很有可能出状况了，我们得快点找到她”佐助此刻感觉有点不对劲，也顾不得在想着占便宜了。
“嗯，下去吧”鸣人也凝重的道。
在两人再次下到水里，去到更深的位置时终于看到了小樱身影，只是她现在好像已经没有了意识，正在慢慢下沉，更恐怖的是她的身体也在慢慢的变得透明
