第三十四章神行飞毛腿
“不妨事，我也就大概的翻阅一下并不修炼，你放心好了出了事情找不到你头上的！”李英俊对管事余楷瑞的提醒并不放在心上，反正这些书籍都是剑仙成长系统在查看，他连看都不看只是在翻书而已！
“好吧！少宗主若是你稍有不舒服就立马停下来，我也在一旁看着若是有意外我这个管事也是要担责任的，还请少宗主勿怪！”管事余楷瑞满脸担心的开口说道。
“好的，这里你是管事你说了算，你要是觉得不麻烦就在一旁吧！”李英俊淡淡笑着说道。
没过多久管事余楷瑞就将二楼的钥匙拿了过来并将门打开后，李英俊也开始在二楼的桌子上不停的翻阅，管事余楷瑞也没有离开站在一旁担心的看着李英俊在快速的翻书，看到李英俊这么快的翻阅，心里多少安定了下来，觉得少宗主这是在查找什么资料，而并非和自己开始想的那样是修炼高深的秘籍。
终于在夜色将暗之时李英俊将所有的书籍都翻阅了一边，在管事余楷瑞提心吊胆的担忧中离开了藏书阁！
“你看了这么多的秘籍不知道有哪些比较适合我的？”李英俊在心里面向剑仙成长系统询问道。
“由于翻阅的书籍过多暂时只优化出一种轻身功法比较适合你！其他的需要一段时间推衍请耐心等待。”剑仙成长系统说道。
“哦！居然是轻身功夫这也很好，最少逃命有保障了真要是遇到什么危险，有了轻功不是更安全么！不过除了轻身功法之外其他的有哪些不妨也说来听听。”李英俊心中一喜总算没白费我整整一天待在藏书阁的辛苦。
“太虚宗基础硬气功优化推衍为中品功法象甲功需要十二个时辰，象甲功能够使人如同身穿宝甲，刀枪不入，水火不近，力大无穷，共十层功法。
太虚宗基础闭气功优化推衍为中品功法龟息功需要十五个时辰，龟息功可让气息、心跳降低到极点，进入到假死状态中，共十层功法。
太虚宗基础木属性功法优化推衍上品功法长春功需要三十六个时辰，长春功木属性修真功法，共十二层。
太虚宗基础火属性功法优化推衍中品功法火弹术需要十八个时辰，火弹术蕴含可怕高温，却几乎对所有的东西都无坚不摧，无物不燃，共十层功法。。
太虚宗基础精神功法优化推衍中品功法精神刺需要二十四个时辰，精神刺可观察修真者修为，可对修真者造成精神上震慑，使其心慌意乱，共十层功法。。
太虚宗基础驱物功法优化推衍中品功法驱物术需要十个时辰，驱物术可驱使修真者使用的特定物品，共十层功法。
太虚宗基础传音功法优化推衍中品功法传音术需要十五个时辰，传音术除了一般使用传音符的远距离传音之外，还可以随意的用意念使用传音，千里传音万里传音不在话下，共十层功法。
太虚宗基础匿身功法优化推衍中品功法匿身术需要二十五个时辰，匿身术能够让灵力附在全身，使身体变成和周围环境相似的保护颜色，让人不易发觉，共十层功法。”
“哦！这么多功法都是优化推衍中品功法为什么其他需要这么久，而轻身功法却不需要时间优化推衍就可以学习了？”李英俊觉得有些哪里不对劲的询问道。
“这个是你在查询修真秘籍的时候比较早翻阅到了太虚宗基础轻身功法，所以在那个时候我已经开始在优化推衍了，所以也花去了将近八个时辰！”剑仙成长系统解释道，语气中充满了你在翻书的时候我不但在记忆，更是一心二用的优化推衍轻身功法，丝毫没有浪费那段宝贵的时间。
“好！既然如此那你也给我介绍一下这个轻身功法吧！”李英俊点头醒悟过来一副原来如此的语气说着。
“根据藏书阁的太虚宗基础轻功优化推衍之后，由于目前资料缺失太多，只能将原本的下品功法进化到了中品功法——神行飞毛腿，共十层功法。还请你抓紧收集一下其他宗派的轻身功法以便提升更高的品级。”剑仙成长系统傲娇的说道。
“唔！我们太虚宗的轻功功法也才是下品功法，现在经过优化升级到了中品功法叫什么神行飞毛腿的轻身功法？那这轻身功法又是怎么练习的？学习起来方便么？”李英俊兴趣大增的说道。
“神行飞毛腿分内外两种方式修炼起来并不算太复杂，你需要购买一些普通的器具，平时修炼的时候在稍微空旷的房间里就可以练习，不用的时候收入项链空间即可！
购买大口瓷缸一个，内盛清水5500斤，身上和两腿共带四十斤重玄铁砂袋，在缸沿边行走，每月取出清水150斤，身上加带铁砂10斤（玄铁砂可以烧红以后，用妖猪兽的血浸沁7天，再埋地下49天，取出装袋，以免引起皮肤溃烂。）
以上是神行飞毛腿外家功法的训练方法，接下来就是神行飞毛腿内家功法的训练方法——
以练内气为先，用意将丹田气往上引提，使身体飘逸，百念俱弃，气通百脉，而身轻似燕。其功可使人心境开阔爽朗，乐观无忧，益寿延年。
1、丹田运气周转法
自然站立，全身放松目视前方，舌舔上腭，贯通任、督二脉，采用逆式呼吸法。
二臂从体两侧缓缓上举，侧平举时，翻转手掌，两臂向体前慢慢移动呈抱球状，围拢，两小指尖接连，大拇指竖起，使肺经畅通，然后左手缓缓放下，以手掌护住丹田，拇指盖住肚脐眼，其他四指自然分开各护于丹旧周围，再以有手掌覆盖左手掌背之上，意守1分钟，两掌随呼吸加以压力；吸气时，腹部住内收缩.掌亦随之加以压力，呼气时，腹外鼓起，掌亦随之向外而不用力。鼻吸口呼，呼吸以缓慢、细、匀为宜，有节奏进行之，共10次.一呼—吸为1次。
此功作完，按以上动作及呼吸，使丹田气再左右运转，向左运转12次，向右亦运转12次。初练时，用手掌挤压腹部肌肉使之左右转动，内气亦随之运转。练功1个月后，不用掌力帮助，内气也能随意念而运动，即意到气到。”
