江亦辰悄悄返回之后就直接进了自己的卧室，并没有惊动任何人，三个丫头都已经入睡了。已经迫不及待地回忆刚刚所看过的一阳指秘籍。
功架一:颤气。马步、不用意，但最好能在静中进行。两手前提至体前与肩平，两手平行，手指向上，手心向前，吸气，屈五指，以食指、中指尖与拇指尖相对，但不相接，呼气时微颤双手，每习呼吸三十息。
功架二:拉气。马步，双手平胸，手心向胸，打开左手，使右手与左手成拉弓姿势。再变为右手在前左手在后，手指只伸拇、复、中三指，或可以拇、食、中三指一指一指的作拉弓式，做四十九次。
功架三:采气。直身站立，双脚分开与肩同宽。身正眼平视，双手上举过头顶，掌心向天，手指夹向后，伸中、食、拇三指，双手向两侧下移，同时收气，至肩平再上移，呼气，重返头顶，如此做七十二次止。
功架四:采气。直身站立，双脚开立与肩同宽，双手向上，手心向天，中、食、拇三指打开指向后，接着呼气，上身前府，腰腿均尽力直，手向下移动，使手心向地面，手指不变。再两手从两侧上抬，至与肩平时吸满气，呼气时向下放下，如此做七十二次止。
功架五:收气。直身，双手上举，五指向天，划园，先顺时针方向，次逆时针方向，共划108圈。
功架六:收气。俯身，双手下垂，五指向地，划园，先顺时针方向，再逆时针方向，共划108圈。
功架七:收气。直身，双手前指，划园108次，先顺后逆。
功架八:收气。直身，双手侧指，划园108次，先顺后逆。
功架九:收气。直身，双手向后指，划园108次，先顺后逆。功架十:划气。直身，双手上托，至头顶相对，五指成虚爪形，即五指尖在一平面上，下移双手，指不动，至移至腹前时，气吸满，加乎尽浊气，开始缓慢呼吸。意念依次宁双脚涌泉，头顶百会，大腿风市，胸口膻中，最后意守丹田，想着手印，呼吸三十六息，共分九******指:虚步站立好后，呼气，如左脚在前则从右手二指向左脚尖前端疾点，但需注意手臂放松。每次习72次呼吸后，换脚行动如数。拿手:马步站立，双手前伸，掌心向灭，虚抓一次后翻，腕再抓，如此不停的翻腕，不停虚抓，做108次至360次止。
穴指:仆步站立，呼气时二指疾点向所伸之腿侧，如此72次。
穴指:弓步站立，如左腿后伸，则以右手之二指疾点向后左腿根边，如此做72次。
甩脚:直立，提左脚，尽力上提，而右手五指在同时疾向地指去，如此做108次-360次，再换腿行动。
抵力:以食、中、拇三指抵墙，身体后退，然后屈肘，使身前俯，再直肘撑起身体，如此做36次，可逐日加一次，至180次时亦不费力时改为俯地做，亦无吃力之感，则背加重物，直至背拱百斤而做108次亦不吃力时功成。
拉架:以身体躺在两凳上，只许头脚有落，其他部位均虚，手放于腹背上，俯仰二式均练，感气竭止。日久可加重物于腹背。
倒架:即倒立，气竭止。
虚指:挂重物于梁上，或沙袋、或铁锤、或铁球，以手指点击使之摇动，再以指抵挡，日久指力可佳。则挂棉球，以指虚点，棉球摇晃佳，再后退，直至距球七米亦能使之剧烈摇动时，则改为遥点沙袋或硬物，但均先练习集气、破气。常时以手指末点水、沙、铁沙、木板、墙壁等物。或可常空弹五指，一般做72次一组。
一阳指尚有阴功习法，暂不述。阴功成后可伤人不知，本功习成，可遥指伤敌并可使用指横扫敌者，令人生威。但与传说不同的是本功不能以气剑打出明眼。习练本功非常劳累，功后习静功并擦热双手摩全身骨节，轻扭腰。由于脉轮内功的练习，人体内部经络得已很快开通，则采气很易了。
真的想不到一阳指居然有如此多的门道，功架一到功架九分别对应九品品到一品，刚好是相反的，只会一种叫九品，九种都会叫一品。指间的运用如此之多，难怪说一阳指可以疗养内伤了。只是这指劲的用法就可以打通重伤之人郁结的筋脉了。确实不错。江亦辰已经开始修炼了，从第一种最简单的开始，架一到架三很轻松的从颤气到拉气再到采气就成功了，可是到了架四采气的时候就停滞不前了。指法倒是没有任何问题，修习一遍之后江亦辰已经完全掌握了。江亦辰可是有着主神改造的百脉俱通体质现在练起来一阳指居然遇到了问题真让他想不通。
