看着手里的两张神功秘籍册子，江亦辰心里已经乐开了花儿，来到天龙世界的第一内功终于被自己得到了，凌波微步可堪称是轻功第一，好啊！再四处看看，记得还有一个琅嬛福地，找一找，左边有一条通道，果然来到了一间石室，这间石室里有好多书架，书架上还有好多武功秘籍的标注，可就是没有武功秘籍，略看了一下，几乎天下所有的武功皆有涉猎，就缺少丐帮降龙十八掌，打狗棒法，少林寺易筋经，大理一阳指。可惜，都被别人搬走了，不然看一看对自己来说都是有帮助的。琅嬛福地的旁边还有一间石室，里面都是一些wǔ qì之类的，刀剑，银枪，棍棒之类，都是一些凡品，江亦辰也没什么兴趣。现在的当务之急就是先把北冥神功和凌波微步练会，打开秘籍，江亦辰懵逼了，没有一个看的懂得，凌波微步讲究步伐，身步合一，秘籍上写的步伐方位，江亦辰一个都不知道，还有北冥神功上记载的内功运行线路和穴道，也都不知道，完了，完了。本来还以为自己得到秘籍之后直接就可以开始练了，谁想到文化差异太大，本来江亦辰以为他有着后世人们智慧的结晶来到古代心里有一种特别的优越感，但现在被打击的粉身碎骨。哎！
没有办法了只能找系统了：“系统，系统，我要求助，这个北冥神功和凌波微步怎么看都看不懂，你能不能帮一下忙啊！”
系统机械般的声音“无能为力，一切要靠自己！”。
江亦辰顿时很愤怒“不是吧！这个也不帮，那我得到神功秘籍有什么用啊？连怎么修炼都不会，你不能见死不救吧！下次见到主神我一定要投诉你。每次什么忙都不帮，下次见到主神，我还不如让他直接给我换个登录系统得了”。
系统“好吧，你也不要抱怨了，系统页面有关于武侠世界的所有知识，你自己要努力学习，如果让我给你灌输的话，还是死了这条心吧！不到你生命受到威胁时，我是不会出手的，这是主神交代下来的”。
原来还可以灌输知识啊，系统这个王八蛋，从来都没有告诉过我，不过系统页面不是有吗？好，我就看看，大不了我自学，记得好多天才都是自学成才的。
“打开系统页面”江亦辰迫不及待道。，
脑海中顿时出现了一个页面，标题武侠知识，第一页、内外功基础，第二页、穴道，第三页、五行八卦、奇门遁甲、阵法，第四页、琴棋书画，第五页、农田水利、经济兵略，第六页、天文地理人文。啊！这么多，真是一看吓一跳，那么我现在要看的肯定是第一页，第二页，和第三页了，只有看完这些并且练习会才能学习神功了。果然古代武功高者没有一个容易的。好吧光第一页打开后就这么多，看来要在这里呆一段时间了，不把神功练成出去没有什么意义啊。江亦辰出了山洞找了一大顿干柴报进了洞，晚上的宵夜只能先用空间戒指里的零食代替了。找了个石头较平的地方坐了下来，空间戒指里取出打火机，点着一团火，多放点树枝上去，好了，就算晚上也不会冷了。哎看来今天晚上我也辛苦了，应该说接下来一段时间里我都要辛苦了。哎，抽根烟再说，一阵烟雾缭绕之后。
“系统打开，武侠知识页面，我要学习！”江亦辰重新振作道。
“好的，宿主，已打开”系统。
江亦辰盘膝坐好后，脑海里的武侠页面打开了，打开了第一页，吓了他一跳，这么多！从内功到外功，从武学等级到基础打造，都有涉及。原来内功是通过气（炁）的练习而成的，练气讲究呼吸吐纳，多用腹式呼吸法，精神集中，循序渐进，从而达到锻炼身体内部器官的目的。武术中可以提高耐力、战斗力和极强的自我保护作用、内功多种多样，每一种的功能不同，效果不同。原理如高频振动器，内功即将高频振动转化为肌肉本能，在打击物体的瞬间，在打击力量不变的前提下，对物体进行零距离高频打击，这种所谓的内功，强者甚至可以发出所谓的内力外放，形成所谓的气劲，达到远程攻击的目的，对物体进行直接打击时可以出现诸如隔山打牛（与物体表面形成谐振，对物体内部进行毁灭性打击），剑气（与wǔ qì形成谐振并影响空气振动，有点像高频振动bǐ shǒu。）等现象。内劲又有阳劲与阴劲之分。阳劲，即采用内功的一般攻击频率，可攻击力量巨大的攻击方法；阴劲，即攻击力量稍弱，但是攻击频率极高的攻击方法。这也是内功分阴阳的说法的解释。无论哪种所谓的内功，均非一两日可以练成，这需要巨量的时间对肌肉与神经反应的高强度锻炼，或者达到一定技术（有可能吗？）后对肌肉与神经改造。当然，不排除世界上有其他方法可以让人瞬间学会所谓的内功，它的基本原理并不难，仅此而已。原来如此，九阳神功就是阳劲，九阴真经就是阴劲，和后世的理论一结合江亦辰马上就懂了。
江亦辰惊喜的发现，他看过的这些东西竟然一字不差的全部记住了，而且自己已经一瞬间全部理解吸收了，过目不忘，悟性奇佳，这几个字在江亦辰脑海里浮现，原来主神把我的身体已经改造成这样了，我还以为只是外面看起来年轻一点，身体好一点而已。有了主神改造之功，江亦辰索性将所有的武侠知识一个不漏的全部看完了，也全部理解了吸收了，可以说从现在开始江亦辰在天龙世界可以说是一个学识大家了。这些武侠世界知识知识针对现在的天龙世界来说非常贴切，适用于任何低级世界，至于高级世界，到时候系统会自己升级完善这些知识。这么多知识，江亦辰发现内功筑基特别重要，什么样的内功造就什么样的高手，什么样的外功造就什么样的身体，用北冥神功铸造内功基础，将来绝对好处多多，自己追求的长生不老一定有帮助。
一个晚上了，江亦辰终于对天龙世界和天龙世界的武学知识都有了一个系统得认知。好了，看看北冥神功吧，反正自己丝毫内力没有，根本就不用化解内力，再次打开北冥神功后，江亦辰发现自己一看就懂，包括凌波微步也一样，一看就懂，一看就会。马上练习。
“《庄子》‘逍遥游’有云：‘穷发之北有冥海者，天池也。有鱼焉，其广数千里，未有知其修也。’又云：‘且夫水之积也不厚，则其负大舟也无力。覆杯水于坳堂之上，则芥为之舟；置杯焉则胶，水浅而舟大也。’是故本派武功，以积蓄内力为第一要义。内力既厚，天下武功无不为我所用，犹之北冥，大舟小舟无不载，大鱼小鱼无不容。
图中言道：“手太阴肺经暨任脉，乃北冥神功根基，其中拇指之少商穴、及两乳间之膻中穴，尤为要中之要，前者取，后者贮。人有四海：胃者水谷之海，冲脉者十二经之海，膻中者气之海，脑者髓之海是也。食水谷而贮于胃，婴儿生而即能，不待练也。以少商取人内力而贮之于我气海，惟逍遥派正宗北冥神功能之。人食水谷，不过一日，尽泄诸外。取人内力，则取一分，贮一分，不泄无尽，愈积愈厚，犹北冥天池之巨浸，可浮千里之鲲。”
虚竹和段誉两人均未尽得北冥神功真谛。两者虽然都练北冥真气，但段誉学习的是北冥神功，却并没有学全，只学里拇指一路而已。同时虽然吸人内力，却并不知道内力的使用方式。虚竹虽然身负北冥真气，但他本身并不会北冥神功，这点从他不会吸人内力方面可以体现出来。他跟随天山童姥所学习的武功只是对他已有内力的使用方法而已，一切异能只是他内力强到极点并能有效使用而造成的。从这点看到北冥神功包括小无相功都具有很强的兼容性，虚竹学习了那么多功法但使用自己的内力都能使用，段誉用北冥神功得来的真气可以用来施放六脉神剑而没有后遗症。这点比少林的每学一路武功要专练一路内功要好的多，也比另一本书中的吸星**会造成的异种真气乱撞要好的多。可见北冥神功具有将他人真气完全吸收控制并安全使用的超强兼容性。段誉当年觉得卷轴中此外诸种经脉修习之法甚多，皆是取人内力的法门，段誉虽然自语宽解，总觉习之有违本性，单是贪多务得，便非好事，当下暂不理会。段誉想想过意不去，就练一练手太阴肺经和任脉，敷衍了事，以求心之所安，至于别的经脉，却暂行搁在一边了。帛卷上所列就是全套北冥神功，由书中可知北冥神功由三十六幅图像组成，段誉所练仅仅是第一幅图手太阴肺经的吸功和与之对应的贮功任脉第二幅图而已，而且还是最根基的两幅图，也就是说段誉所练不会超过全套北冥神功的十八分之一而已，全套北冥神功的惊人威力可以想象。
但是江亦辰和段誉不同，江亦辰是现代人，他不会有段誉那么的胡思乱想，再加上他要追求的目标是长生不死，怎么会放过这么好的神功不练呢！
于是，北冥神功，第一幅图，第二幅图，第三幅图，第四幅，第五福，第六福，直到第三十六福图时，江亦辰才停了下来，并不是说段誉练了两幅图，后期主要靠吸别人的内力而增加功力，，而江亦辰练全了北冥神功，他现在的内力已经三十六年的功力了。而这三十六年的功力全都是北冥真气，而且全部是压缩版的真气。原来北冥神功三十六福图每连一副就有一年的纯净北冥真气功力。原来北冥神功还有这么多的功能可惜段誉当年了，说白了段誉只是打开了二路贮功线路，而此刻的江亦辰三十六路全开，说透了就是段誉一生最多只能吸别人300年的功力再多就会爆体而亡，而江亦辰无穷无尽，三十六路线路连接全身720个穴道，主神改造过的百脉俱通可不是吃素的。也就说此刻的江亦辰在天龙里也算一个内功高手了。
