“扩胸运动”
余夜听着音乐声,神情再次认真。
扩胸运动了啊。
这个动作是最为考验人的,也是最不容易做的。
即便余夜有全国幼儿园广播体操时代在召唤打底,做这个动作也是废了一番功夫。
这个动作对上身的协调性以及柔韧性要求极高,若这方面不强的话,做操时就会显得松散,毫无力度。
“一二三四五六七。”
“二二三四五六七八。”
音乐的节拍响起,林芊芊和林依雪开始动作。
两人动作始一开始,余夜双眼放亮。
林芊芊动作很规范,双手的摆动恰到好处,不多不少,力量也很适中,不强不弱,有一种美感。
林芊芊衣服都是紧身型的,黑短袖、黑短裤都将身体紧紧地包裹着。
扩胸动作施展开来,林芊芊那硕大的胸部再次凸显,饱满浑圆,极为诱人,配合她那倾城绝世的脸蛋,简直引人犯罪。
林依雪做的相对敷衍许多,但由于林依雪本人身材极好,脸蛋漂亮,此刻坐着广播体操,有一丝慵懒的气息,好像初晴午后,伸了个懒腰,散发着别样的yòu huò。
余夜目不转睛,欣赏着眼前的美景。
既然别人让自己指点,那么就要看仔细了些,不然一会不容易指点。
“五二三四五六七八”
“六二三四五六七八”
……
“八二三四五六七八”
“踢腿运动”
扩胸运动结束,踢腿运动开始。
余夜满是期待。
音乐节拍响着。
“一二三四五六七八”
“二二三四五六七八”
两人开始做起来。
踢腿运动,是腿部的动作,这个动作考验大腿的弹性,难度并不大,动作也很简单,但是想要做好,却不简容易。
林芊芊和林依雪随着音乐节拍,将大腿踢起。
两只洁白的大长腿搞搞抬起,伸到一定高度。
余夜看的很仔细。
两人的腿型都很完美,xìng gǎn,修长,富有弹性。
不过林芊芊大腿比较丰满些,林依雪则相对纤细些,算是各有千秋。
两只大白腿升起后再放下,换上另一只大白腿,再次升起。
如此交替着。
“五二三四五六七八”
“六二三四五六七八”
“七二三四五六七八。”
……
“不知能不能一字马,林芊芊或许能。”余夜想着。
林芊芊抬腿的动作游刃有余,收起与放下不急不缓,很有节奏,掌控的很好。
因此,余夜猜测林芊芊腿上的功夫或许不错,一字马不成问题。
林依雪则相对差了些,但只要稍微练习及调教,也不成问题。
“体测运动”
“一二三四五六七八”
“二二三四五六七八”
“三二三四五六七八”
对于体测运动,余夜很是关注。
体测运动考验的是整体的协调及配合,对人整体协调能力有很大要求。
在这点上,林芊芊和林依雪两人都做得出奇完美。
小蛮腰、臀部、上身及腿部,两人都做得很到位。
余夜都挑不出一丝毛病。
即便林依雪做的极为敷衍,在体测运动做的也都步步到位,无缺点。
这是余夜没想到的。
不过再次观看两人的身材,余夜释然。
两人的身材都是jí pǐn级别的,无论臀部还是腰部都是jí pǐn,黄金比例,一丝肉不多,一丝肉不少。
这给体侧运动带来了极大的方便。
“体转运动”
“一二三四五六七八”
“二二三四五六七八”
“三二三四五六七八”
体转运动与体侧运动差不多,都是考验人体协调性。
不过与体侧运动相比,却更加灵动了不少,身体动作幅度也大了些。
两个jí pǐn身体扭动这身体,随着音乐节拍而动,洋溢着诱人的气息。
余夜心情不错。
观看měi nǚ做体操真是别有韵味,让人心情大爽。
而且两个měi nǚ也没有扭捏顾忌,任凭余夜看着,这更让余夜心理极为满足。
接着是腹背运动。
这个动作相对而言难度中等,但却既有观赏性。
两人**笔直,上身开始弯腰,头部快接近地面。
丰满的臀部正对着前方。
余夜有些遗憾,因为两人正面对着他,臀部自然背向他,余夜看不见。
“这间别墅应该有禁魔纹,不然我的精神力外放也可以轻松感知到。”
余夜喃喃。
他刚才就已经察觉,在这屋里,他精神力不能外放,魔法也不能施展。
所以,余夜判断这屋子内有强大的禁魔纹布置。
余夜看着两人臀部背靠着他,颇为遗憾,不过想起腹背运动的动作,精神一振。
“五二三四五六七八”
“六二三四五六七八”
“七二三四五六七八”
从第五个节拍开始。
两人正面开始背对着余夜,黑短裤和黄短裤包裹着的两个臀部正对着余夜。
两人随音乐节拍做动作,双腿笔直树立,上身开始向下弯曲。
那两个被黑、黄短裤包裹的臀部赫然出现在余夜面前,正对着余夜。
蜜桃型,丰满,翘。
简单的词汇瞬间出现在余夜脑海里。
林芊芊和林依雪两双洁白大腿直直挺立,上身弯腰,头部快要接地,而那两只丰硕的臀部,正对着余夜。
这个场面极为刺激,让人喷血。
就臀部而言,两人相差无几,都是属于肥大的那种,都是蜜桃性,轮廓诱人。
“其实这样并不能将美感彻底发挥出来。”
余夜看着两人的整体结构呈现,自语道:“这个姿势下,前面头部若是稍微抬起,或许更显yòu huò。”
余夜将这个也记了下来,以便一会指点。
音乐的节拍继续,两人随着音乐继续做着。
“整理运动”
随着这道声音响起,意味着广播体操也要进入尾声。
整理动作是对前面动作简单的概括,算是收尾动作。
如同开始动作不能大意外,整理动作同样要认真。
许多人都觉得广播体操快要做完了,因此放松心情,做的很随意,导致整理动作的做的差强人意。
其实广播体操,任何一个动作都有它的合理性以及必要性,缺一不可。
毕竟是魔法公会研究数年,结合了各种理念与功夫而成,不可能将无用的动作添加上去。
在整理动作上,林芊芊做的就比较认真些,而林依雪显然是想赶紧结束,做的很随意。
音乐停了下来。
林依雪夸张的大口喘着气,极为可爱,她直接跑到沙发边做了上去,有气无力的说着:
“啊啊啊……终于做完了,芊芊姐,我歇会,我不做了,我不做了。”
林芊芊对林依雪的表现很无奈,但她对林依雪很了解,不爱动,很宅。
林芊芊说道:“行,你歇会吧。”
说完,她看向余夜:“我们这做的怎么样?”
余夜闻言,神情一凛,该自己出场指点了。
(本章完)