新兵排大家最佩服的是肖吉林和刘兴国，他俩的共同特点是文化程度高，接受能力强，专业训练成绩好，而且能说会道。但没想到刚开始的体能训练，让他们2人在新兵中的形象大打折扣。</p>
天气开始放睛，周3下午是跳马训练。</p>
战士们穿着清一色的绒衣列队围绕大操场跑了3圈，接着又做了几项军体操用以huó dòng身体。一番运动下来，不仅寒意全无，而且全身发热。</p>
跳马场地设在大操场的一角，1个绿色长方形木箱立在沙池的端头，在它的前面放有1个木制三角形踏板，后面是1个宽约2米，长3米的沙池。沙土重新翻过，踩上去软软的。</p>
排长将队伍带到木箱两侧站好：“同志们，我们今天训练的科目是跳马。我左侧这个长方形木箱就是我们说的马，它长160厘米，宽35厘米。跳马训练主要是培养我们的勇气和胆量。</p>
其动作要领是：站在起跑位置快速助跑，双脚踏上跳板起跳，使身体向前、向上腾空，借着惯性用双手向后推马表面使自己2次腾空；落地时，两腿微屈，脚尖先着地。下面我作个示范，大家注意看我的动作要领。”</p>
因为是军体器械训练，虽然列着队，但并不限制大家互相交流，大家在队伍中七嘴八舌地议论：</p>
“这么轻松就跳过去了，真不简单。”胡小舟羡慕地说。</p>
“没人保护也敢跳，万一失手不仅会摔得鼻青脸肿，搞不好还会伤筋动骨甚至断胳膊断腿。”肖吉林看着就担心。</p>
“哪有你说的那么严重？你这是故意制造紧张空气。”刘兴国说。</p>
“没有金钢钻，不揽瓷器活，这叫艺高人胆大，什么都不怕。”余平夸张地形容。</p>
“不知我们要练多久才能跳过去？”憨老张在一旁自言自语。</p>
“估计不会超过半个月。”余平随口说道。</p>
“半个月？1个月内能跳过我就烧高香了。”肖吉林对这项训练完全没有信心。</p>
“这么简单的动作还半个月1个月的，告诉你们，按训练计划，3天内所有人都必须跳过去。”班长在一旁突然插话。</p>
“这是不可能的。”肖吉林小声嘀咕了一句。</p>
“你说什么？”班长瞪了肖吉林一眼。</p>
“我说这是有可能的。”肖吉林赶紧改口。</p>
“什么叫有可能，这是必须的！”班长纠正道。</p>
“是，这是必须的！”肖吉林紧跟着重复一遍。</p>
跳马示范结束，排长问：“大家看清楚了吗？”</p>
“都不回答，那就是没看清楚。没关系，我们让3位班长跳1次，大家注意看他们的动作。”排长随即命令：“1、2、3班长跳马准备。”</p>
3个班长跑步站到了马前起跑位置听候命令； </p>
随着一声“开始！”的命令，3位班长依次助跑、起跳，非常轻松地完成了跳马动作。</p>
“这次大家看清楚了吧，这个科目我们是全排一起训练。为了安全起见，主要是消除大家的恐惧心理，1班长在马前保护，2班长和3班长在马后保护，安全问题完全不用担心。现在全排按照队列顺序，排成1条长队，依次跳马，循环练习。”排长下达了开始训练的命令。</p>
跳马要领看起来简单，班、排长的动作也十分轻松自如，但轮到新兵练习，问题就出来了：有人不敢起跳，到了马前紧急刹车；有人助跑惯性不大，骑到马背上止住不前；还有人单脚起跳，身体掌握不了平衡，总之，跳马动作五花八门。</p>
这样训练不行，排长宣布暂停，将大家招集到一起分析原因：“主要是心理因素：太紧张，放不开；也有一部分人是没掌握好跳马的动作要领，起跳的时机把握不好。动作稍微好一点的算是肖吉林：起跑速度快，跳板也踩得准，但也只能骑到马的三分之二处就停滞不前了。其实，只要稍加一点力就能轻松越过去。你最有希望第一个跳过去。下面再来一次，给大家带个好头！”</p>
“我不行，还是换别人吧。”肖吉林赶紧推辞。</p>
“什么行不行的，这是命令，出列！”班长在旁边小声督促道。</p>
命令不可违抗，肖吉林出列后，再次进行跳马练习，由于恐惧心理作崇，结果可想而知。</p>
“还是老毛病，身体落马时双手要用力向后推马并松手才能过去，你把马身抱得紧紧的，怎么可能过得去。有谁愿意试一试？”排长失望地点评后继续问。</p>
队列中无人回应。</p>
“排长本来以为他身轻如燕，寄希望他从马背上一飘而过，没想到他落马时重如泰山，骑在马背上是纹丝不动，双手抱着马身就像抱了个金砖，死死的不松手。这功夫，这架式，就是去年唐山大地震再现，也不可能把他从马背上掀下来。”刘兴国在队列中添油加醋地小声描述，引得周围笑声一片。</p>
“你不是也没跳过去吗。”肖吉林白了刘兴国一眼。</p>
“大家放心，我们有3位班长保护，出不了问题。谁来？”排长继续发话。</p>
“报告，我来！”说这话的是憨老张。</p>
“好，张潮贵出列，注意起跳的动作要领。”</p>
待憨老张准备完毕，排长下达了开始的口令。</p>
只见憨老张快速起跑，到跳板前仍是1只脚起跳，身子斜着跃上马背，最后脸朝下地坠下，如不是2位班长出手快，用力死死托住，准是一个“狗啃屎”动作，引得大家哈哈大笑。</p>
“张潮贵动作虽然不够标准，但勇气可佳，如果他能把起跳动作把握好，跳过去是完全没有问题的。”排长说。</p>
“刚才太紧张了，我要求再来1次，这次一定会跳过去！”憨老张说。</p>
“好，有这个信心不错。注意起跳动作，准备。” </p>
这次憨老张调整了位置，起跳时虽然双脚同时落在跳板上，但用力并没到位，好在他跑步时惯性大，再加上双手用力向后推马，这一次终于勉强跳过。</p>
“好，这次很有进步，基本上算是跳过去了！”排长高兴地叫到，“只要跳过去1次，对自己也就有了信心。我们要乘热打铁，再来1次！”</p>
“是！”憨老张鼓起勇气，再跳1次，又过去了。因为有了跳过去的经历，恐惧感果然少了许多，这次的动作也比上次要标准得多，感觉也轻松得多。</p>
“很好，有人跳过去了，跳的很好，就按这样做，下1个谁来？”排长显得十分兴奋。</p>
“报告，我来！”看到憨老张这么笨重的身体都能跳过，为了保持在战友中的老大哥形象，刘兴国觉得此时自己应该勇敢地站出来。</p>
“好，刘兴国出列！”</p>
“是！”刘兴国鼓起勇气，快速起跑，双脚准确地落在跳板上，身体腾空跃上马身，在2位班长的保护下，平稳落地。</p>
“很好，助跑、起跳和双手推马的动作都不错，注意落地时双腿微屈，保持身体平衡，再来1次！”对刘兴国的动作，排长给予了充分的肯定。</p>
“是！”听到排长的表扬，刘兴国得意看了一下肖吉林，又跳了一次， 这次果然比上次还要好。</p>
榜样的力量是无穷的，在憨老张和刘兴国的影响下，大家一鼓作气，当天就有20多人跳马成功。</p>
不过肖吉林没在这20多人之列，他的表现，让排长、班长和同班战友深感意外；肖吉林也自觉颜面扫地。</p>
为了不拖全排后腿，第2天中午班长把肖吉林和几个新兵带到跳马场：“今天我们要帮肖吉林完成跳马训练，我和刘华在马前保护，张潮贵和朱小木在马后保护，肖吉林就放心大胆地跳，一定要战胜恐惧心理，今天必须跳过去！”</p>
肖吉林试了几次，仍然没有效果。憨老张悄悄对班长提了一个建议。</p>
肖吉林再次起跳时，到了马背上，身体还没落下，就被班长和刘华向前推了一下，身体很自然地跳过了马头；落马后被憨老张和朱小木稳稳地扶住。</p>
“这是我自己跳过来的吗？”也许是因为太紧张的缘故，肖吉林一时还没搞清怎么回事就落到马下。</p>
“不错，你已经跳过来了，就这样，再来！”班长立马给肖吉林鼓劲。</p>
好象跳过去没有想象的那么可怕，也没有想象的那么难。心里有底了，肖吉林鼓起勇气，大胆地跳了几次后，终于跳马成功！</p>
这件事让肖吉林真正明白：跳马其实不难，凭的就是胆量。</p>
周6下午是手榴 弹投掷训练。</p>
操场上，2班长正在组织投弹教学：“大家注意看操场前方3个用石灰画的圆圈，从我脚下这道线到第1个圆圈距离是30米，到第2个圆圈距离是35米，到第3个圆圈距离是40米。我们如果将手榴 弹准确地投进这3个圆圈中，成绩分别为及格、良好和优秀。假如投到了40米的距离，但没投进圆圈，成绩降1级，依此类推。</p>
为了掌握正确的投弹方法，让手榴 弹投得远、投得准，我们将投弹过程分解为引弹练习、蹬地送胯转体练习和挥臂扣腕练习3个动作，下面讲解投弹的分解动作……”</p>
2班长在队列前认真地讲解动作要领，许多新兵却十分的不以为然：</p>
“手榴 弹投掷还搞这么多的分解动作，有这个必要吗？”卫学兵不解地问。</p>
“投弹拼的是力气，用劲甩出去，只要甩得远就成。”余平自以为是地附和。</p>
“我在上小学的时候，邻居家有只公鸡每天不停地叫，真吵人，那天傍晚乘没人注意，我捡起1块石头扔过去，没想到1下就将30米外的那只大公鸡给砸死了，第2天早上还真是安静多了。但后来不知怎么还是被邻居发现并找shàng mén来，我爹赔了2元钱才算把这事摆平。为这事我还挨了家人一顿臭骂。”刘兴国得意地吹嘘自己过往的经历。</p>
“能把30米外的公鸡砸死，这不仅要投得远还要瞄得准才行。”胡小舟说。</p>
“还得有力量，否则只能把公鸡砸伤，不可能砸死。你的水平不赖呀。”李汉成补充道。</p>
“这算什么水平，也就是随手玩玩吧。”刘兴国故作谦虚地回答。</p>
2班长看出了大家的心思，继续讲解投弹的分解动作，尔后说：“下面我将3个分解动作连贯起来做1遍 。”</p>
说毕，从地上再次拾起1枚手榴 弹，在手上掂了掂，然后引弹、转体、投掷，完成了1个漂亮的连贯动作，手榴 弹在空中划了1个约45度的圆弧，十分准确地落入40米处的圆圈中央。</p>
“好！”新兵们发出一片赞扬声。</p>
“分步训练开始之前，我们先找几个人来体验一下。”2班长问道：“有没有人主动报名？”</p>
“刘兴国！”见没人主动要求，2班长直接点将。</p>
“到！”刚才自己在队列中说话，也许被2班长听到；不过听到了也没什么关系，我刘兴国有实力，这就证明给你们看。</p>
“出列！”</p>
“是！”刘兴国信心十足地站到了队伍前面。</p>
“目标：前方35米圆圈，投掷准备！”2班长下达了命令。</p>
只见刘兴国跑步出列，不慌不忙地拿起1颗手榴 弹，用力投了出去：手榴 弹在不到30米处落下，不仅距离不够，而且角度也差了很多。这个结果完全出乎刘兴国的意料：刚才过于轻敌说了大话；看来投掷手榴 弹没有扔石头简单，这下在战友们面前出丑了。</p>
“你的问题是投掷时手腕用力不够，手榴 弹出手的时机把握不好，另外方向偏差太大，入列。”2班长进行了简短的讲评。</p>
“就这水平，一头大水牛摆到30米的地方也不一定能打上。我估计刘兴国当时打死的不是1只公鸡，应该是1条小狗。”队列中肖吉林阴阳怪气地说。</p>
“我听出来了，你的意思是狗的目标比鸡大，又不会飞，好打！”李汉成自以为是地说。</p>
“错！当时饿急了的狗以为扔过来的是肉包子，那是拼了命地往上扑，费了好大的劲用嘴去接包子，没想到接到的是1块石头，由此一命呜呼。”</p>
周围又是一片笑声。</p>
“你小子又拿老子开心，欠揍了吧”刘兴国狠狠地瞪了肖吉林一眼。</p>
“不要说话，谁再来？”2班长见没人上来，又开始点名：</p>
“张潮贵！”</p>
“到！”</p>
“出列！”</p>
“是！”</p>
憨老张刚才在队列中没有说话，但他体力好，身体壮，点他的名，主要是想看一下他动作要领掌握得如何：“目标：前方35米圆圈，准备！”</p>
“是！”憨老张心想，前几天跳马那么难的动作都没能难住我，投弹算不上技术活，凭我的臂力，投个35米应该不算问题。因此，他也随手拿起1颗手榴 弹，学着2班长的样子，在手上掂了掂，然后使出吃奶的力气向目标方向扔去。</p>
结果真不敢相信，费这么大力气投出去的手榴 弹，距离也不到30米。</p>
“投弹时要以大臂带动小臂，方法没掌握好，有力没使到地方。”2班长在旁边点评说。</p>
“还有谁想来试一试？”2班长继续问。</p>
“报告！我来。”肖吉林大声要求。 </p>
“好，目标：前方30米圆圈，投掷准备！”</p>
“是！”肖吉林快步跑到投弹位置。</p>
肖吉林以前在学校就练过投弹，不过学校只计算投弹距离，对投准要求不高。</p>
前几天的跳马训练让肖吉林丢失了面子，今天一定要露一手，把丢失的面子找回来。</p>
2班长把目标定在30米的圆圈，大家也不感到奇怪：因为前面2位身高力大的战友已经试了，他们都没有投到35米的距离，肖吉林虽然个子不算太矮，但力气不大，2班长有意将目标定在30米的圆圈，肯定是为了照顾他的积极性。</p>
只见肖吉林从地上拿起1枚手榴 弹，按2班长讲解的动作要领，用力将其投了出去；手榴 弹在将近40米处落地，但离圆圈偏差较大。</p>
“好！”即使这样，还是引来战友们的一片喝采声。</p>
肖吉林得意地看了一下同班战友，尤其是刘兴国。</p>
“不错，刚才他们3人分别体验了投弹练习。刘兴国、张潮贵2人投弹有一个共同的问题：投掷时手腕用力不够，手榴 弹出手的时机把握不好，一个投的高了，一个出手慢了，力量浪费了；而肖吉林虽然力气小点，但其力量都用到了点子上，投掷的距离超过了我们的预想，当然肖吉林投掷的方向把握得不好，下一步应注意重点克服这个毛病。”</p>
停了一会，2班长继续总结说：“通过他们3人的投弹练习，我们不难发现无论是投弹还是其它科目训练，其方法和要领的学习都不能马虎，掌握了方法，事半功倍；不得要领，事倍功半。投弹训练看似简单，但要掌握正确的方法还是需要有一个练习的过程，所以我们要重视分步训练的重要性，首先掌握正确的方法，在此基础上，争取投得远，投得准，希望大家课后抓紧时间体会和练习，因为我们不久将进行实弹投掷，距离不远、方向不准，都会带来意想不到的后果。”</p>
这件事对大家触动很大：投弹动作看似简单，但不掌握正确的动作要领，力气再大也是白搭。</p>
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