第二天清早，我们吃完早餐就到杨老师所在的楼前等候，大家都换上了学校准备的衣物，一眼看过去白花花的一片。八点钟的时候钟声响起，杨老师组织众人集合，并说道:接下来大家要面对的是为期一年的身心训练，一年后，我希望所有人都能做到肩能扛、手能提、心能静、下盘稳。女生中响起了阵阵喧哗声，但杨老师依然继续道:现在开始点名，男生女生都以30人为一小队，点到名的同学请前上来，负责训练你们的老师将会带你们到训练场地，训练过程中不允许偷懒，我会在旁监督你们。
训练老师把我们带到了后方一片很大的空地上，我们10个小队分散站开都还有很多空余，地上有些小草，四周都是树林，看来就是专门用来训练的地方。训练老师都是男老师，带我所在小队的老师姓许，看起来还很年轻。他向我们介绍了自己后就让我们按高矮次序排成三行，然后带着我们开始慢跑，其他小队也基本同时跑了起来，我们就绕着这片空地跑了一圈又一圈，途中有人跑晕了就会有学长学姐过来搀扶到一边休息，在我终于要忍不住倒下时，终于由慢跑变成了走，许老师带我们走了一圈后就让我们在空地上休息一会。我感觉整个人都虚脱了，再看看周围，都是躺的躺倒的倒在大口喘着气，没有人说话，这会的嗓子是冒烟的，我恶心得忍不住干呕。缓了好一会后，大家就往学长们所在的区域去舀水喝，那里有一个泉眼，周围用石头砌起来一个小潭，源源不断的水从里面涌出流向山下。
罗夕和李雨两个人在那一个搭着一个的喝着水，看到我过来李雨就贱兮兮的说，哎呀云大xiǎo jiě，需不需要小的扶您一把呀。我哑着嗓子说，滚！喝了水好受了很多，罗夕问我坚不坚持得住，我说缓一会就好，不过你们男生的体能确实是要好一点。他说和你们女生比那是当然的，不过这样跑下来也还是够呛的。
重新集合后许老师问我们感觉怎么样，我们都说要死的感觉，然后许老师说，今天我们只跑了十圈，有一圈还是走的，我们的目标是二十圈，跑步是锻炼的基础，以后我们每天的第一项训练就是跑步，其他训练都在跑完步后再开展。现在，请大家依次做下自我介绍，我需要把你们的名字和人对一下号。
一上午就这样过去了，吃完中午饭大家就沉沉睡去了。下午的训练是站桩与静立，相对来说都是比较简单的，站桩锻炼的是平衡感，静立锻炼的是自制性。此时站桩的桩子不过小腿高，但摔的次数多了也还是蛮痛的，左右脚轮换站，感觉腿肚子都在抽筋。静立时感觉天地间都是静悄悄的，耳边只有自己的呼吸声及汗水流过脸颊滴落的声音，从来没有觉得时间这么的漫长。
当我再次睁开眼时，我是在宿舍里的床上，禹燕看我醒了就问我感觉怎么样，我说什么怎么样，她说，你昨天下午静立时晕倒了，学长说是中暑了，给你喂了糖水，又把你背回宿舍休息，结果你一睡就到了现在。我问现在是什么时候，禹燕说第二天中午了，去吃饭吧。
禹燕是我现在的舍友之一，和她成为朋友好像是因为她对我在宁洱学校时的故事很感兴趣，找我搭话，两人聊着聊着就成了朋友。她很瘦，不算太高，皮肤有点黑，瓜子脸，很漂亮，眼睛很大，笑起来甜甜的，性格也很活泼。
她说李雨和罗夕来问过你醒了没，这会去食堂应该能遇上他们，我起来收拾了一下就和她一起往食堂走。这会身体感觉挺轻松的，只是有几处淤青，估计是站桩时摔的。我问禹燕说，昨天晕倒的人不止我一个吧。她说，嗯，好多个的。我说，还好不算太丢脸。李雨和罗夕果然在食堂，他们看到我就招呼我们过去，问我感觉怎么样，我说满血复活，会晕过去估计是因为之前赶路的疲倦没消除的缘故，现在好多了。
