冲刺练习,这是比长跑速度更快一些的短距离的练习,能很好的提高跑步的能力。还可以提高血液循环,缓解疲劳,并且刺激肌肉和呼吸功能,提高跑步时肌肉拉伸的效果。
但在申十里眼中,兰慕乔虽然进步很多,但还是没有达到要求。所以,按照他最初的计划,越野跑当然是必不可少的。
这个主要就是将登山和跑步进行结合,通过山路的上坡和下坡来提高身体的灵敏性、耐力,更能使身体平衡能力大大提高,而且肌肉更加柔软。
这个练习非常花费体力,所以只要在常规训练中加入几次,就可以得到事半功倍的效果。
训练两周后的这个周末,高中部得到两天的假期。申十里就带着兰慕乔去落霞山进行越野跑,同行的还有申明宇。当然,也少不了唐晨辰、南沙沙、唐妙可三个人。
此次几个人相处的非常融洽,应该主要是兰慕乔跟申十里的相处模式发生着变化。兰慕乔没有了刻意躲避申十里,申十里呢,在兰慕乔眼中,他虽然冷漠、话少,但不是真的无情。两人不再永远是尴尬,无不透露着正常、自然,且刚刚好。
几个人训练结束,傍晚就在南沙沙家的别墅烧烤。
这是大家第一次一起烧烤,都很开心。申明宇是永远的气氛担当,逗着大家哈哈大笑,申十里也跟着一起,心情很好,笑容也不少。
不过,就在这时,兰慕乔因为树上掉到自己手臂上的一只毛毛虫,而引发了全身过敏。
申十里首先发现了一直翻着烤串,却又不停抓挠全身的她。
“干嘛啦?”
兰慕乔全身渗着一层薄薄的汗珠:“刚刚树上掉下来一只毛毛虫,弄得有点痒!”
唐晨辰一听,吓得连忙从凳子上跳了下来:“哪里?哪里?哪里有毛毛虫?”
“毛毛虫?赶紧的,进屋里去吧!免得爬到身来了!想想都恐怖!”南沙沙叫来佣人开始搬椅子和凉亭里的餐具。
唐妙可带兰慕乔去洗手间清洗,却传来惊天动地的呐喊:“沙沙,不得了了!不得了了!乔乔全身都是大包,怎么办法呀?是去医院还是叫你们家医生来呀?”
“啊?看看,看看!”一群人纷纷赶来。
南沙沙还在急着打电话时,申十里已经把兰慕乔带上了南沙沙家的车,不过司机现在却不知何处,佣人们连忙去湖边寻找。
申十里心急如焚,与其说他由不得时间就这样浪费,不如说他不想看兰慕乔多一分钟的难受。他拿起女管家手上的车钥匙,就自己发动车子开了出去。
“十里,你这孩子!你不能开车!”女管家连忙追上去。
申明宇也冲上前去:“十里,你小心啊!注意安全!”
折回后搂着女管家的肩膀,安慰道:“娟姨,你不用担心!十里车开得很好,他都是经常参加比赛的人,这里到新邑医院才几公里,没事的!”
“小少爷!你说得倒轻巧!要真是有个什么意外,我们老爷都没法交待!十里他没有驾照,唉……”娟姨哭丧着脸。
十几分钟后司机小丁急匆匆跑了回来,好脾气的娟姨一阵大骂:“你跑哪里去了,这么多人找你半天了!喊你都没听见吗?现在申大少爷把车子开出去了,要是出点什么事,我们都担不起!”
“你还杵在这里干嘛?快点去把保姆车开过来!我们赶紧上医院看一下呀!”娟姨拿着佣人递上来的包包,跟南沙沙、唐晨辰、唐妙可、申明宇几个人一起往新邑医院赶。
申天勤亲自在医院门口迎申十里的车子,一大群人围了上来,有医生有护士。直接将兰慕乔推进了病房,检查和紧急的治疗结束后,主治医生亲自跟申天勤汇报:“申院长,病人没什么大碍!就是普通的过敏,已经为她打了脱敏针,现在护士正在为她擦药,几个小时以后,病情就能得到缓解!”
“她刚刚说是有一只毛毛虫掉到了手臂上,怎么全身都起包了?”申十里不是很安心。
“申少爷,是这样的,这个过敏主要就是跟个人体质有关!像我们,被毛毛虫爬了,顶多就起一个大包。但刚刚的病人不同,她本身是易过敏体质,而且皮肤很娇嫩。这种肤质忌太阳暴晒,忌虫蚁和忌长期待树林这种潮湿地方。”
“哦,我知道了!”申十里对医生礼貌的点了点头。
申天勤让主治医生离开了,便开始苦口婆心的教育起申十里来:“十里,你这孩子!怎么又开车了?要是让你妈或者爷爷知道,有你好受的!”
“二叔,我知道了!以后不会了!”
“二叔,你认识我同学?”申十里看到刚刚兰慕乔叫申天勤申叔叔,很是惊讶。
申天勤乐呵呵的:“认识呀!她是你二婶妹妹家的女儿,开学前玲玲带她来家里玩过,还特意交待我们要多多照顾呢。”
“……就是舒城段家,这样说你应该知道了吧?”
“你不爱理会这些旁的亲戚、人情事故,也怪不得你!”申天勤看申十里还是一头雾水的样子,便说明是舒城段家。
“不过乔乔不是玲玲亲生的,其实是未来妹夫的女儿,她的亲生妈妈已经去世很久了!”
申十里还没十分理清楚其中的关系,便被申天勤后面的话震惊到了。
他只是呆呆的看着申天勤,此间不知说什么好,心里只有一个声音不断回荡:她没有妈妈了?她没有妈妈……
她一直很乐观,笑容常驻,而且常常乐于助人……但是就是这样一个人,却是童年时就没有了妈妈。莫明的情绪就这么排山倒海般涌来,他要马上见到她,他有好多话想对她说……
但进入病房后,他却无法开口。他不知道该说什么,不知从何说起。除了慌乱,就是无措。这是他非常陌生的感觉,他只能站在门口看着护士端着水杯从自己身边经过。
不久,申明宇他们一行人也已经赶到了医院,南沙沙、唐晨辰、唐妙可三个女生却神经过敏起来。喋喋不休的说着怎么办,以后要如何如何预防等等。
申十里看着兰慕乔跟大家一起讨论着,还连连道着歉,脸上一直是惯有的甜甜笑容。他便轻松了不少,几个小时一直紧崩着的神经终于得到放松。
不经意间,又想起第一次见到她的情形,一头很美的及腰长发,娇俏的脸蛋,自然的神情,浅浅一笑,让人很想触碰,为之可不顾一切。
不顾一切?是的,不顾一切!申十里再次为自己脑海里涌现的念头而肯定。
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