旭日东升照，红霞漫天飞。
当第一缕红光普照上山时，凌轩结束了第二个训练项目，让他们原地休息。
十分钟后，他将三人集合在一起，看着他们红润的面庞因汗水干凅而留下来的一层盐沙，不由得点点头，道：“体能为人之根本，身体素质的强大就映射出体能的强大，速度是检验体能的一项标准，如果有一天你发现自己的速度比子弹还要快，那么，你的速度就是风，就算是那些强大的古武者也不过如此。”
凌轩的一句话瞬间将三人的jī qíng点燃。
“古武者之所以会飞，就是因为他们掌握了速度的技巧，再加上内力的支撑，才能做到飞檐走壁，跨江渡海。当年，达摩祖师东渡时，便是使用的一种名叫‘一苇渡江’的轻功，才轻松跨海来到这里传播佛教，且创立少林寺。”
“什么？”
听到这话，三人顿时一惊。
“传说中的‘一苇渡江’轻功真的存在？”
不说他们不相信，就算是一些古武者也不会相信世上真的存在一种名叫“一苇渡江”的轻功。
这种轻功曾经被称之为世上最厉害的轻功，没有之一，也都一直存在于传说中。
随着时间的演变，相信有“一苇渡江”存在的人，会越来越少。
但凌轩知道，这是真实存在的，就似少林寺的十八铜人的存在一样。
它们都是由达摩祖师来到华夏后创立的。
而凌轩还猜测达摩祖师是以武入修的武者，简而言之，就是一个从古武者修成修真者的人物。
当然这只是他的猜测而已。
如今只怕知道的人也都不存在了。
凌轩甩了甩头，将脑中的疑问抛开，然后拉着三人进入下一个训练项目。
这个训练项目便是“沉江”。
渝州市依山而建，横穿长江、嘉陵江两大江面，在整个华夏独此一份。
而“沉江”的项目就选择在长江边上展开。
训练此项目的目地是为提高人体的协调能力及肺活量。
“沉江”顾名思义就是沉入江底，开展肢体平衡运动，这一训练项目相对要困难一些，只因人一旦到达水里，很容易失去身体的平衡，且很难做出想要做的动作，这一点是游泳无法比拟的。
当下，凌轩将三人带到长江沿岸，先是一字排开，进行热身运动。
这是下水前的必备工作，不然很容易在水底抽筋，其次便是来到江边，准备跳水。
“预备，跳！”
噗通！
噗通！
噗通！
在凌轩的一声令下，三人纵身一跃，跳入江底。
同一时间，凌轩掏出计时表，开始计时。
江面在三人跳入时荡起水花，随着三人沉入江底，水花逐渐消散，化作水泡。
一分钟、两分钟、五分钟……
随着时间的推移，计时表上的毫秒数字快速的变化着。
十分钟后，王军率先到达极限，浮出水面，大喘粗气。
其次就是杨炎，紧随着王军。
而十二分钟后，杨炎才浮出水面。
“上来！”
凌轩吩咐一声，等三人上了岸，便沉声道：“王军和李强在水底总共呆了十分钟，杨炎呆了十二分钟。”
就在三人自我满意的神色当中，凌轩无情的打击道：“也许你们三人的成绩在一般人看来确实不错，但我却要无情的告诉你们，这个成绩根本就……不合格。”
说到最后三个字时，他故意停顿了下，且提高音调。
一句话将三人自云端打入悬崖。
凌轩不管他们，接着道：“作为一名优秀的保镖这是远远不够的，我们要打破这个极限。”
“凌老大，极限是多少分钟啊！”三人显然有些疑问。
“三十分钟算合格，六十分钟算良好，一百二十分钟算优秀。”凌轩冷冷的道出这几个数字。
听得三人倒吸冷气。
在水底闭气三十分钟，而且还要做四肢平衡运动，这是常人能做到的么？
在他们看来也许唯有古武者方能做到。
据三人了解，古武者中有种闭气神功，名叫“龟息功”，一旦进入龟息状态的人，简直和死人毫无差别，甚至连脉搏都能停止跳动，就跟武侠小说里面记载的一模一样。
会这种神功的人即使在水底呆上几天几夜都没问题。
但常人可以么？
按照常识似乎不能……
凌轩似乎知道他们心中所想，冷冷道：“在龙组有种呼吸训练法，就是在跑步时先是‘两步一呼，两步一吸’，然后变成‘三步一呼，三步一吸’，甚至到最后可以做到‘几十步一呼，几十步一吸’，长此以往的训练下去，能渐渐减少呼吸的频率，从而提高闭气的时间。”
“我们都知道人体的气存留在体内，能保持身体的最佳状态，而一旦呼出，就只能重新调整，重新做出动作，在这个空隙时间，若是被敌人抓住，给予致命一击，后果不堪设想……”
凌轩款款而谈，将三人代入自己制造的危机当中。
三人由最初的不理解、疑问到现在的凝重。
凌轩看着他们的表情转变，满意的点点头。
接下来，便进行第二轮的训练，同样是重复第一轮“沉江”的训练方式。
如此反复，总共进行了三轮。
训练完后，将三人带回别墅。
这个时候，太阳已然高悬，红日渐淡，红霞渐消，大地复苏。
林欣悦和楚小妞两人也都已起床，林万雄早就被张海送去公司，还没回。
“小凌子，小悦姐叫你去做早餐啦！”看见凌轩自外面进来，楚小雨跑出房间，站在二楼的楼梯口说道。
“张叔不是要带早餐回来么？”凌轩问。
心想自己刚回来呢，还没来得及休息啊！
“别墅不是多了三人嘛，张叔以后就负责那三人的饮食，而我和小悦姐的饮食由你负责，怎么？你有意见？”楚小雨说着便是双手一叉腰，大有一言不合就要开干的架势。
“还真当我是保姆……”
凌轩一阵嘀咕后，接着道：“那我这就去做吧！”
自己堂堂大厨级别的人，现在居然轮为保姆的下场，还真是说什么好呢！
不过话说回来，有人欣赏自己做的饭菜，也是一种幸福。
“咕噜！”
肚子传来一阵抗议，凌轩这才发现自己也没吃早餐。
于是，便来到厨房。
不一会儿厨房便传出浓郁的蛋香味。
早餐相对要简单一些。
凌轩熬了一锅粥，煎了几个鸡蛋，上面撒了一小撮的葱花，香气十足。
(本章完)
