袁明果然是一个好教官，白天累了一天，晚上大家早早都上床睡觉了，而袁明也遵守了他的诺言，的确没有来打扰他们。
通过晚上的接触，吴天确认了一件事，那就是这个袁明就是当初在黑拳跟自己对战的那个袁明，从他的体形、说话的语气等等信息，几乎可以确定是一个人。
前几天还在威凌帝国黑拳，现在竟然来这当教官来了，世界可真小。
魂海内
吴天继续他被鞭策的人生，三只逆光兽都呈现完全的透明状，如果不是对他们实在是太熟悉，没人可以发现它们。
手中的鞭子手起鞭落，抽着傲然立于中间的吴天，现在抽他的骨质触手已经从6条变成了9条，而且速度依然很快，飞速的鞭挞着吴天。
吴天用身体承受着抽击，同时还锻炼着他双手的反应速度和眼力，试图在原有的眼力上限再上一个档次。
混海外，已经进入梦境的战天突然惊醒，他敏锐地赶紧到了魂元地流动，这是他作为耀世xt系统对战场数最多的人，养成的一种直觉。
“大晚上的怎么会有魂元的流动？难道发生战斗了？”转念一想，如果自己能发现魂元地流动，那么战斗的地点一定离自己不远，不过四周貌似没有战斗。
揉了揉眼睛，仔细感受了一下，依然没有发现是谁干的。
猛然间战天意识到了吴天的变化，身体周围似乎有混元在流动，“这是梦游了，梦里正在战斗？还是一种神奇的武功，睡着觉后能调动魂元护体？这也太神了吧！”
战天也累了一天实在是没精力分析，倒头边睡，但是吴天的魂元经常波动，在普通人眼里这都不是事，但是在战天这种高手眼里，这些波动就像是忽高忽低的噪声一样令人不安。
战天一会吓一跳，一睁眼发生是吴天，一会又醒了，不用想还是吴天，这一晚上几乎就是在吴天不停地打扰中度过。
第二天一早，众人都起床，发现战天的床位上已经没了踪影，他问石炎，他也不知道。
出了门之后发现战天已经醒了，此时正在那一个人练功呢。
“小天同学，醒的挺早的啊。”吴天上前打趣道。
听到吴天的话，战天强忍着怒气扭过头瞪着吴天。
石炎一看他那一对黑眼圈和略微发白的脸，顿时吓了一跳，“咋了哥们？我看你这样子像是中毒了，我们苦修在暗际森林里修行的时候，经常中毒，你等着我给你拿解药去，贼拉好使。”
吴天之前没想到这个石炎竟然这么健谈，之前还以为他是一个闷葫芦，看来自己又看走眼了，绝对是一个闷骚男！人家一句话没说，他人就已经走了。
战天又瞪了一眼吴天，但是碍于面子总不能说晚上被他一身魂元给吓得睡不着觉吧。
过了一会，两名女生也来了，她俩今天的关系明显要好于昨天，看来她俩只见应该是有什么误会，现在已经解除了，二人看似好姐妹一般，十分亲热。
紫铭一看到战天吓了一跳，“我去！你怎么了？这一宿没见怎么就变成这样了？你们三个男生到底干什么坏事了？一夜都没睡觉？”
吴天一听这话，怎么总是会被莫名的带上，躺枪躺的也太溜了，“你们不要什么事情都带上我好不好，这事跟我绝对没有关系！”
一听这话战天更是怒火攻心，他甚至都不敢说话，担心一开口就忍不住骂他，经营多年的绅士形象就付之东流。
战天仅仅留下一个冷哼就离开了人群，单独去向食堂的方向，石炎拿来解毒药，发现战天不见了，就跟着思雨他们一起去吃早饭。
而吴天因为早上磨蹭了一会，便错过了吃早饭的时间，只能挨饿。
其他人吃完早饭，袁明依然在老地方等着5人。
“今天的训练很简单，虽然你们都是精英，但也总不能一下就让你们受不了，我们循序渐进。
首先，无论在什么时候，逃跑、追敌、侦查等等情况下，我们的耐力、体力和速度都是一个很大关键点，所以我们先要训练的就是这三点，所以我们今天进行的项目就是负重跑！”
看来部队的很多东西还是非常有用的，不过吴天可就愁坏了，自己在中学的时候几乎一节体育课都没上过，现在让他跑步简直比杀了他更让他接受不了。
吴天环顾了一下四周，这个地方好像不允许自己撒娇，看来只能硬着头皮上了。
“你们大家自己选择负重的重力，这个我们不会强迫你们的。”
“我去！这么人性化！这多好，早知道部队这么好，我早来了。”
看着大家兴致冲冲地去挑负重，袁明从一旁继续说道：“让你们挑负重是希望你们可以找到适合自己的重量，这次跑步没有终点，也没有时间限制。”
听到这吴天简直更加开心，“实在是太体贴了！”
袁明接着说道：“你们是否可以停下了完全取决于三个条件，心跳的速度、双腿由于运动量过多生产的生物酸的酸值、体内剩余的含水量，三点缺一不可，一点不达标就意味着你们还有余力，训练就要继续。”
听完这话五人有些愣了，这三个条件有些运动常识的人都知道，心脏地速度，那是看你的运动频率强弱。
双腿生产的生物酸的酸值，这点是你运动的总量多少。
至于体内剩余的含水量，是想检测一个人是否脱水，也就是一个人所能承受的运动上限。
这三点总结来说，跑的得快，距离得远，同时还得将自己的运动上限发挥出来！
怪不得需要自己负重，负重多少都不重要，如果要达到以上三点，那这人也基本上到极限了。
五人分别拿了五个不同的负重，思雨是一个重装战士，所以负重量也很惊人，整整是50kg！这更让众人刮目相看！
战天是刺客，咬咬牙，也选择了50kg，一个刺客虽然轻巧很重要，爆发了和耐力同样重要，最重要的是不能比女生差！这点是战天最接受不了的。
紫铭是一个战士，选择了30kg，石炎是一个法师，不过他毕竟是苦修社团的，身体素质比较好，所以也选择了30kg负重。
(本章完)
