时光如梭，在紧张的星际通商准备中，过去了一年时间，宋太平确定下来随自己一同出访海顿族、冥羽族，以及继续星际远航前往修炼者行星拜师的人员名单：肖潇、宋坤法、余玲玲、五位玉灵族悟性较高的族人、沈如月、小凯撒、钱学东、刘威、叶飞虎、程安雅、程安娜、窦发财、刘芸、叶悠然。
宋太平通知参加星际远航的朋友们，以及星际商队太空护卫战舰的指战员们，都回家好好陪家人渡过三天时间，这次离开人族居住的大衍星系，再回来，时间很漫长，一些亲人很可能会故去的，珍惜这短暂的共处时光吧。
宋太平先检查了配置给星际商队太空护卫队的新型太空战舰：太空多功能战列舰，太空坚盾护卫舰，太空蜂巢机甲舰；又检查了太空旗舰，以纳摩尔星太空科学探索飞船为基础，再次深化改造的太空战舰，将腾龙星上的常用草药每种都在太空旗舰上移植了一些，在太空旗舰上配置了太空机甲生产线、矿物提炼生产线、饮食加工生产线等保障作战wǔ qì和远航人们吃、穿、用、医疗的所需。太空旗舰的隐身能力和航行速度都进行了大幅度提升，毕竟在陌生的星域，是不敢随意走曲面空间，节省路程的，只能以超光速航行速度前进；宋太平仔细查看了堆满二十艘太空货船的待交易商品的品质，这些商品都是不能在太空中生产的，具有产地唯一性的优质实用物资，涵盖了吃穿用和影视作品。
宋太平回到云龙村的老家，宋太平和肖潇夫妇向云龙村各位盗门的老前辈们、宋安民。李晓梦夫妇，肖振宇、谢翔虹夫妇、程氏海外一脉的老前辈程宏碁敬酒答谢，他们这次带着儿子宋坤法离开大衍星系后，再回来，恐怕至少要过去数千年时间，到那时候，眼前的这些亲人们或许已经化为一捧黄土了，再无相见的可能。
宋太平看着眼眶里有泪花打转的各位亲人，沉重的说道：“各位亲人，我也不想这么快就和大家进行分别，但是如母亲和岳父有权限查看宇宙亿族通商联盟，可以知道这个联盟很松散，没有什么约束力，如果不是距离的遥远，修炼者的第一强族群会一统这个宇宙的，而和我们交火的两个族群，都是这个宇宙的二流科技水平，距离我们大衍星系有万光年的距离，都打的我们如此狼狈，这么多的英雄血洒太空！我只能去修炼者强族那里拜师，让人族在这个宇宙能够得以长久繁衍发展，顾大家，则要舍小家，请各位长辈原谅我的不孝！”
程宏碁叹息道：“我大成王朝好容易出了一位真龙天子，却要为人族而远赴他乡，此行的危险的，你不愿让各位老兄弟们担心，我也就不啰嗦了，我家的两个丫头程安雅和程安娜一路上给贤侄添麻烦，还请贤侄多多包涵，在大衍星系《无相功》会复出的，等你回来之时，不会再看到这种满街都是手无缚鸡之力的柔弱男子，而是人人会武术的新面貌，有武术的基础，再修炼据说可以容易一些！”
谢翔虹也打开了话匣子，叙述起了她的陈年往事：
前几年，一位小师妹突然在通讯ruǎn jiàn上跟朋友借钱，朋友第一反应还以为是骗子把小师妹的号给盗了，吓得赶紧给小师妹打了一个diàn huà。
原来，前段时间小师妹室友的男朋友从外地来到了小师妹他们的城市旅游，小师妹的室友想着要好好跟男朋友玩几天，就问小师妹借单反相机。
小师妹的单反相机虽然只是入门级别的，不是特别贵，但那是小师妹存了一年多的钱才买到的，用了还没几个月呢，所以刚开始小师妹并没有答应。
可是经不住室友一番“我们都那么熟了，就借我一下嘛”，“要是没有相机，我都不知道怎么办了”的请求，小师妹还是借给了她。
没想到，这一借就借出了问题。
室友还相机的时候，小师妹刚好赶着去上课，就没去检查，到了下课回来一看，才看到相机上面多了许多细细的刮痕。当小师妹拿起相机试着拍几张zhào piàn的时候，还发现了一个更重要的问题-----相机完全无法对焦。
小师妹问室友，是不是让相机碰到了什么，室友却干脆利落地回答没有。直到小师妹把相机身上的刮痕展示给室友看，室友才一脸嬉皮笑脸地说：“我也不是故意的呀，不好意思嘛~都怪我男朋友，我都叫他好好背着的！”
小师妹性格比较温柔，属于那种不怎么会发脾气的人，只好一五一十地告诉室友现在相机拍照无法对焦，可能是弄坏了。室友看上去却并不怎么担心：“是不是你没用对，我那几天拍的都挺正常的。”
小师妹把相机拿去修理店一问，才知道原来是相机因为撞击导致某个零件坏了，修理的话要六、七百。
小师妹回去跟室友一说，室友立刻摆出不相信的样子，她一口断定小师妹是被人骗了。小师妹为了让室友相信，还耐心地百度了一些修理价格给室友看，室友看到之后，态度就发生了的转变：
“我还给你的时候明明是好的，现在你跟我说坏了，是不是想讹钱啊？你自己的相机，要修理就自己修理，反正我是不会出钱的！”
看到室友百般抵赖，小师妹也不知道怎么处理，只好想着自己把这笔钱出了，所以才找到了朋友看看能不能先借着点钱，过一两个月再还。
朋友听了，特别生气，一直说着要帮小师妹讨回公道。可是小师妹却一点也不想跟室友撕破脸皮，毕竟她们还有一段很长的相处时间，小师妹怕“得罪人”，宁愿选择自己吃亏。
小师妹以为事情这样就结束了，没想到最后还被室友摆了一道：
为了防止小师妹拿这件事情说事，室友抢先一步跑去跟其他同学说，小师妹为了骗她钱，故意说她把相机弄坏了，最后室友力证清白，小师妹理亏了才不情不愿地自己去修理了。
小师妹很伤心，不断跟他们解释，可是有些人却觉得“既然是她弄的，肯定要她赔偿，现在你自己都不敢要赔偿了，估计里面有猫腻吧”，对小师妹说的话表示半信半疑。
小师妹委屈极了：“我只是想善良一点，为什么最后受伤的还是我呢！”
从小到大，大人们都在教育我们要做一个善良的人，“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。
可是却鲜少有人告诉我们：过度的善良，是恶的帮凶。
善良从来都不是没有底线的包容，它应该是打动人心的行为，而不是任人欺辱的便捷途径。世界也有冷漠的时候，它会惩罚那些过度善良的人。
或许大家都有过这样的疑惑：“俗话说都说好人有好报，可是为什么明明我一心为别人着想，宁愿自己委曲求全，但是别人却毫不领情，甚至还诸多抱怨，最后只换来一个出力不讨好的结果？”
难道自己的善良错了吗？善良没错，可能只是你用错了方式，帮错了人。
自己明明在忙着工作，刷着网页的同事让你帮忙到楼下买瓶果汁，你本能地想要拒绝，但是经不住同事的软磨硬泡，你还是答应了。
你想着：“毕竟人家都那么拜托我了，好话也说尽了，我就去跑一趟吧，毕竟日后大家还要经常一起相处，当作增加一下感情也好。”
可是当你回来的时候，你看到上司站在了你空空如也的位置上，脸色阴沉不定。你心惊胆战地走了过去，把果汁放在同事的桌面，你想着她会说一声：“谢谢你帮我买果汁啊！”，但是现实却是她什么也没有说，一副埋头苦干的样子。
上司动了动嘴唇好像想说什么，最后还是一言不发地转身走了。
你有点担心，不知道上司会不会因此对你产生不好的印象，也觉得很郁闷：“明明我在努力工作，就为了帮同事买瓶果汁变成这样子，真是倒霉！”
旁边的同事仿佛什么也没有发生一样，拿起果汁喝了一口，又顾着刷网页了，甚至连句“谢谢”、“不好意思让你被上司捉包了”都没有。
多少次，你费尽心思去帮忙，却换来了吃力不讨好的结果；多少次，你把自己的利益都让出去了，依然换不了半点别人对你的感谢；多少次，你担起了事不关己的责任，事成之后还屡遭抱怨。
你很不明白，为什么我这么为人着想，总是换不来同等真心的人际交往？实际上，你的善良应该带有锋芒，这样它才不会被随便践踏。
有一位朋友，大多数情况下是特别阳光开朗的一个人，但是她也偶尔会“发脾气”。
有一次，大家一起约出去玩，有的人迟到了，在群上发了个嘻嘻哈哈的表情说让大家再等一下，准时到的人们想抱怨但是碍着面子也不敢怎么表露出来。
时间一分一秒过去，大家站在外面的晒着太阳，汗流浃背。大家纷纷在群上问那个几个迟到的人到了哪里，唯有她直接打了一句：“那我们先过去，你们自己打车过来吧，怎么可能让准时到的人晒着太阳等迟到的人。”
那一刻，大家都挺佩服她不怕得罪人的勇气。
除此之外，她还会做出许多大家都觉得“难为情”而不敢做的事情：
有朋友借了钱逾期未还，她也毫不扭捏，直接就跑去问别人到底什么时候还钱。如果真的还不起，就适当通融，或者让对方分期来还，但凡遇到对方有一丝抵赖的气息，她就会坦白地告诉别人：
当初我借钱给你，是因为当你朋友，如果你认为我们之间的友谊以及自己的人品还不值得那些钱，那么我也不介意失去一位朋友。
朋友在开玩笑的时候不小心贬低了她喜欢的东西，等到只有两个人相处的时候，她就一脸严肃地告诉朋友：“你刚才说的，让我觉得有点冒犯了，我希望你可以尊重一下我的感受。”
大多数情况下，如果对方向她表示歉意，她也就愉快接受了，但是万一对方把她说的东西当作玩笑，继续跟她嘻嘻哈哈唱反调，那么他们估计不会再怎么见面了。
曾经有朋友好奇地问她：“你老是这么有性格，不怕得罪人吗？”
“那些事情都是他们做得不对在先，道理在我身上，还不让我说了？我那不是得罪人，只是不想委屈自己。”
这样子“爱恨分明”的人，听起来是不是特别不好相处？是不是会觉得她可能没什么朋友？
实际上，她的朋友却多得很呢。懂得适时“发脾气”的人们，会让靠近他们的人感受到清晰的底线和距离。
不可否认，这种个性会容易导致人际冲突，但同时，细微而高频的人际冲突，也会帮他们用很低的成本过滤掉了身边可能存在的垃圾人。最后形成稳定关系的，基本都是些非常靠谱的人。
做人不要温柔到没有脊梁，不要善良到近乎愚蠢。当你越害怕失去，就越难去拥有。
没有脾气的人，自带被虐吸引力。你自以为善良的妥协和让步，其实展示给别人的是可以得寸进尺的xìn hào。
人与人的交往，有一个很重要的前提就是互相尊重，角色平等。需要靠着一方委曲求全，各种讨好而维系的感情，风一吹就散了。总想着做个无底线无原则的好人来取悦大家的人，通常都没什么好结果。
低质量的交往，只会耗费你的精力，让你倍感疲倦。人与人的交往，也需要及时“止损”。与其刻意委屈自己去维持那些低质量的交往，不如把时间和精力花费在更值得的人身上，以及那些更有意义的方面。
李晓梦微笑着则是聊起了另一个话题：
现代社会，效率成为第一追求。充分利用工作生活之间切割出的碎片时间：等电梯，等公交，乘车，挤地铁。随时随地获取知识，shǒu jī或者脑域通讯器似乎是实现高效人生的重要载体。
看shì pín、浏览新闻、阅读电子书、刷朋友圈，我们在短时间接收大量资讯。然而，一个链接跳转另一个链接，大脑记忆跟不上眼睛阅读shǒu jī或者脑域通讯器的速度，到最后，大脑其实一无所获。
shǒu jī或者脑域通讯器高效成为个伪命题。相反的，希望借助shǒu jī或者脑域通讯器将碎片时间充分利用，通常的后果是完全被shǒu jī或者脑域通讯器控制，将时间碎片化。
打开外语书，准备读三章，刚坐下，想泡杯咖啡，泡咖啡的间隙刷了会儿朋友圈关注，碰巧看到喜欢的综艺更新了，不由自主地点开看起来。
转眼已经点多了，书一个字没读，然后懊悔地去睡觉，告诉自己明天一定要努力。
本来只有十分钟的碎片时间，因为停不下来，常常延伸成一小时，两小时，这导致原本完整的时间，被shǒu jī或者脑域通讯器切割成碎片。
据统计，每天shǒu jī或者脑域通讯器上网时长大于小时的社交用户，多达%，小时以上的，达%。
调查显示，shǒu jī或者脑域通讯器娱乐碎片化正向长时间发展。在玩shǒu jī或者脑域通讯器的空档学习工作，与其说是调侃，不如说是大多数人“面对shǒu jī或者脑域通讯器，失去自控力”的自嘲。
有些发明，初衷是为了节省时间提高效率，最后却占用了越来越多的时间。
shǒu jī或者脑域通讯器网购用户规模达到亿。数据显示，平均每人每月，打开shǒu jī或者脑域通讯器网购的次数，是次。平均每周网购时间，是五小时。
看不见实物，就得仔细浏览商品详情，翻网友评价，和搜出来的上百种同类同款商品作对比，挑选出最物美价廉的一款。
同时，pp越做越丰富，你买完了想买的东西，它又按兴趣给你推送了你可能喜欢的产品。
电商平台的容量远远大于一座商场，你甚至能没有止境地一直逛下去。
某时尚huó dòng发起的一场调查显示，在网上购买衣服所费时间，是在商业街购买的六倍多。更浪费时间的，是东西到货了，发现与想象不符，申请退货，寄回去，然后又重新网购。
网络购物狂欢节，往往提前半个月就开始铺垫预热，现实中的黑色星期五，你可能花一天就采购完毕。周期太长，你在半个月内不断进出电商pp，往购物车添加再删除，终于在截止日的零点付款完毕。
搜索“沉迷网购”，新闻报道中，常常出现这样的描述，“网购成瘾”、“家里堆放着很多没拆的包裹”、“有的包裹最后直接被放进储物间”。
耗费时间买来一堆没用的东西，挑有用的东西需要耗费更多时间。随时随地用shǒu jī或者脑域通讯器开启网购，容易陷入低效且无意义的时间浪费。
你玩shǒu jī或者脑域通讯器的频率，可能远远超乎你想象。
“每人平均每天点击shǒu jī或者脑域通讯器次，shǒu jī或者脑域通讯器屏幕亮着的时间，累计是分钟。”
“如果把使用率排前的人叫做重度shǒu jī或者脑域通讯器依赖患者的话，这部分人群，平均每人每天，点击shǒu jī或者脑域通讯器次。”
一位网友描述了自己“在shǒu jī或者脑域通讯器中开始，在shǒu jī或者脑域通讯器中结束”的一天。
“清晨被shǒu jī或者脑域通讯器闹钟吵醒，收到来自某快递代收货fú wù平台pp的收货提醒；上午出门办事，网上叫车；到了吃饭时间，面对点评团购类pp上眼花缭乱的选择，要浏览半天才能做出决定；晚上睡觉前，习惯于在各类购物pp购买家庭所需；甚至连水电费也在shǒu jī或者脑域通讯器上缴纳。
“使用了一段时间、而不是只看一眼shǒu jī或者脑域通讯器的行为叫做‘session’，那么每人平均每天有 个session。”
这意味着，你本来只想看一眼shǒu jī或者脑域通讯器提醒，或者运用一下shǒu jī或者脑域通讯器的叫车叫外卖购物等功能，但眼睛离开shǒu jī或者脑域通讯器，大概是半小时，甚至一小时以后的事情了。
shǒu jī或者脑域通讯器在tí gòng便利之时，也无形中捆绑了我们的生活。内容太多，选择太多，做出决定成为一件低效的事。
连在超市买东西，也要拿出shǒu jī或者脑域通讯器搜索商品相关知识，是这个时代的真实写照。
有网友在分手后感叹，“原本以为我谈了恋爱，每天对shǒu jī或者脑域通讯器笑，对着shǒu jī或者脑域通讯器莫名的心情不好，直到她跟我说分手了，我还没见过她本人一面，就这样我失恋了，然后想想我只是跟shǒu jī或者脑域通讯器谈了一场恋爱而已。”
shǒu jī或者脑域通讯器让jiāo yǒu效率变低，进程变缓。吃了很多顿饭，也许你还不知道对面的人的生辰何年、兴趣爱好、童年经历。
甚至越来越多调查研究证实：shǒu jī或者脑域通讯器大大降低了夫妻的关系亲密度。严重的，是shǒu jī或者脑域通讯器对身体健康的入侵。
杭州工作的周先生，一觉醒来发现自己变斗鸡眼，医生说是他长时间玩shǒu jī或者脑域通讯器导致的。近年来，患斜视的成年人越来越多，多是由于玩shǒu jī或者脑域通讯器过度导致。
相声演员岳云鹏在朋友圈发了一条消息：“之前是左眼飞蚊症，现在两个眼睛飞蚊症，我的干眼症没有缓解，太痛苦了。总有一天我会戒掉shǒu jī或者脑域通讯器，彻底戒掉。”
干眼症，度数加深。高度近视病变导致的黄斑出血，甚至会让眼睛失明。更别提因为长期玩shǒu jī或者脑域通讯器，缺乏睡眠，缺乏运动，颈椎突出，脊背弯曲。
而身体一旦被shǒu jī或者脑域通讯器影响，生活和工作，都会按下暂停键。这对于追求快节奏和效率的你的影响，是不可逆的。
但更深远的，要数shǒu jī或者脑域通讯器对大脑的影响。
丹尼尔卡尼曼提出了快思考和慢思考的概念。快思考是指凭借感觉，不经逻辑的判断；慢思考是指线性的、有逻辑的严苛的论证。
而随身携带的shǒu jī或者脑域通讯器，成功“解放”了我们的大脑。需要直觉感应的，我们轻易得出结论；需要分析思考的，我们交给搜索引擎。
曾经某试题类pp在市场上大受欢迎。
遇见不会做的题，咔嚓照一张，dá àn一搜就有，伴随dá àn的是清晰的解题思路。久而久之，会让你产生一种“这些题真简单”的错觉。但看懂思路是没用的，思维没有得到训练，最终将走向认知和思考能力的丧失。被shǒu jī或者脑域通讯器改变的，还有人的记忆模式。
shǒu jī或者脑域通讯器变成个人记忆银行，重要或不重要，就放在里面，需要时直接搜索提取。
举个例子，一群人去探险，一个人负责记路，一个人负责记沿途植被，一个人记经过的景点，每个人只用记一种类型，这样的交互记忆，是非常有效率的记忆方式。
shǒu jī或者脑域通讯器把所有需要记的都承包了。很多人连父母的diàn huà号码都记不住，活到最后，只用记得一串密码。
甚至连密码也不用记，密码也免了，刷脸就成。
数据表明，去年东国均注意力广度为秒，倒退到十五年前，shǒu jī没有问世的时候，这一数值是秒。
而一只普通金鱼的注意力广度是秒。戏谑自己每天活得像条咸鱼的人，注意力连鱼都不如。
控制自己不看shǒu jī或者脑域通讯器，成为了一个艰难的自我拯救过程。当年朋友的女儿准备考研，每天早出晚归，我们都打趣她：真是勤奋地像回到了高三。
有一天，她哭丧着跟朋友说：“你知道吗？别看我一天到晚在自习室，可是我效率真的低死了，老想着看shǒu jī或者脑域通讯器，是不是没救了。”
后来，在大家的建议下，她果断把shǒu jī封存在柜子里，换了一台老年机。
老年机，这些不能上网不能娱乐，仅有通讯功能的原始shǒu jī或者脑域通讯器，销量节节上升，有些款式在淘宝上已经有六万多成单量。
除了买给完全不会上网的外公外婆老爸老妈，更多人是买给自己。
如果实在抵挡不了智能shǒu jī或者脑域通讯器里那个声色犬马的虚拟世界的yòu huò，不如彻底隔绝它。
德克萨斯在对约多人的心理测试中发现，只要人的身边有shǒu jī或者脑域通讯器，不论是否接发文字消息或看tú piàn，人的注意力，都比不带shǒu jī或者脑域通讯器更分散。
即使不看shǒu jī或者脑域通讯器，只要shǒu jī或者脑域通讯器存在于你周围，还是会影响效率。shǒu jī或者脑域通讯器放在身边，要求自己不去想它，这个过程，本身就分散了部分注意力。
shǒu jī或者脑域通讯器有利也有弊，需要我们富仁集团在tí gòng科技便利的同时，也能及时为人们消除这些科技带来的负面影响。富仁集团研发企划事业部要做的事情还有很多。
吴远征老爷子开口解释道：
这些科技的负面影响要解决，只能靠自己的自律，只要练就深入骨髓的自律，连的容貌体型也可以改变的。
萧伯纳说过：自我控制是最强者的本能。
无论是学业、职场，还是个人生活，自律都是获得成功的最重要的因素。那些不放任，不沉沦，拥有强悍自我主宰能力的人们，一定都有铁一般的自律精神。
极致自律的体验一开始肯定痛苦，也不能达到立竿见影的效果，但只要把自律融入血液，变成习惯，每个人都将受益终生。
然而，很多人在走向自律的过程中屡屡受挫，很重要的一个原因就是，他们忽略了一件事：要养成好习惯、戒掉坏习惯，关键是专注于想做的事，而不是要戒掉的坏习惯。
如果你想戒掉暴饮暴食的习惯，就不要总想着吃，而是选一本好的营养书，学习规律饮食，并找一些让自己想不起来的事做；
如果你想养成规律运动的习惯，就不要老想着“这太难了”，而应该多想想坚持运动给你带来的好处；
如果你想让自己无债一身轻，在你还清债务前，就不要老想着你为还债而必须努力戒掉的事，而是多憧憬当你从压得喘不过气来的债务中解脱出来的那种轻松、自在感。
一定要把思想集中在要做的事，而非厌恶的事上。多憧憬即将得到的回报，你就会开足马力向目标进军。
其次，好习惯的养成还必须认识到重复的重要性。
梅尔说到：你的每一次行动都会在你的脑中形成思维定式，你做的次数越多，思维定式就越根深蒂固。
深到骨子里的自律，就是重复地坚持做正确的事。
每天坚持做这些事，可以能活成自己想要的模样：
、注意思想及言行。
思想和语言是形成所有好习惯、改掉所有坏习惯的出发点。我们必须学会说出自己真正需要的是什么，而不是感觉到什么。
如果你优柔寡断，就不要老说“我做决定很痛苦”，而是说“我行事果断”，如果你想减肥，就不要一遍又一遍地说“我管不住自己的嘴，一旦吃上就停不下来”，坚持说自己现在怎样，那就会永远这样。
因为语言是行为的先导，人们所想所说的，尤其是经常想、经常说的事，会在心中留下印记。
打个比方，计算机只能tí gòng我们预先输入进去的信息，人们的心灵也只能按其记忆来tí gòng信息。
如果不喜欢计算机tí gòng的结果，人们会毫不犹豫地更换一个新的程序。
如果你不喜欢坏习惯带来的结果，就应该打破旧有的模式，重新书写已经输入心灵的东西。
、决断。
有人曾做过一个调查：将位遭受失败的男女加以分析，结果发现：“犹豫不决”在失败的项重大因素中，名列前茅。
可见，培养决断的习惯对一个人有多重要。
许多人无法决断的重要原因就是害怕犯错。所以他们永远试图去决定，但从不行动。
然而，检验自己的决定是否正确的唯一途径就是，迈开脚步、勇敢行动，在实践中接受检验。
要想永远正确就是高估了自己。虽然失误不过是暂时打击了我们的骄傲，但犹豫不决将给我们带来的危害更加无法估量。
罗斯福曾说：“在任何一个决定的时刻，你能做得最好的事情是对的事情，其次是错的事情，最差的是什么都不做。”
、追求卓越。
卓越和完美不一样，绝大多数拖延症患者都是完美主义者，因为被迫达到完美，但又害怕达不到，因此屡屡拖延耽误。
但是，人无完人，我们不能事事尽善尽美。在做任何事的时候，我们应该抱着追求卓越的态度和愿望来尽可能做到最好，然后相信，余下的自有办法。
埃德温布利斯说过：“追求卓越让人满足，促人健康。追求完美却让人饱受挫折、神经过敏，简直就是浪费时间。”
所谓卓越，就是将平凡之事以不凡之法完成。
提琴制作师安东尼奥，在小提琴制作上一直这样严格要求自己：在作品没有达到人类技艺和努力，所能达到的最高程度之前，他店铺里生产的任何一件乐器，都不可以对外chū shòu。
对卓越的执着追求，使安东尼奥得到了这样的回报：迄今为止，他的琴依然是世界上最好的小提琴。
如果你已经准备好做那个最好的自己，不妨每天做出一些小改变。
比如，在超市购物的时候，你把一样东西放进购物车，后来发现自己并不需要时，应将东西放回原处，而不是随手一丢就抬腿走人；入住酒店退房前，应该尽量使房间的整洁度和入住前一样，而不是留下一片狼藉。
深到骨子里的自律，莫过于每天坚持做这件小事，这也是每个精英的标配习惯。
很多人没有把习惯太当回事，但是一说到命运，就会下意识地正襟危坐、神色凝重、思虑重重。
重视命运无可厚非，但有一个浅显又实用的道理是：言辞会促成行动，行动会成为习惯，习惯决定了性格，性格会决定命运。
真正让人变好的选择，都不会太舒服。对自己狠一点，未来的你，会感谢现在的自己。
在场各位长辈们畅所欲言的谈论着所关注的观点和话题，这顿饭吃了整整一天的时间，宋太平下厨了三趟，热热菜肴，补充做了些菜肴，和肖潇相依偎着聆听着各位长辈的谈论，这将是他们生命中美好的记忆。
