《我是动物园霸主，不服，来辗压呀》 第12章 减肥方式

    “不过，想要控制住们大家的身材那可不是容易的。大家能接受我做的决定。”“帅帅，你就说吧需要我们做，我们都听你的。”“好，那我要求身体胖的。从今天开始，每顿吃的比以前减少三分之一，还我要开始对你们魔鬼训练。当然，你们放心我也会和你们一起训练的。还有胖的不吃的，全部由瘦的吃，你们要比以前多吃三分之一。大家有没有信心？”“嗯，有。我们听你的帅帅，你说要我们怎么做，我们就怎么做。”

    “首先，我先告诉大家要做到我说的开始了就是痛苦的，尤其是刚开始几天，因为你们之前是没有经历过。所以，如果你们到时候觉得受不了就提前和我说出来，千万别忍着。你们不说出来，那我会认为你们都是能承受的。自然而然会增加难度的。不要逞强是我对你们唯一的要求。并不是每个人身体都能接受同一种方式的。不适合的话，我就会用别的方法。”

    “知道了，帅帅我们之中有人不能接受了就会说出来的。”“嗯，那就好。如果没有问题，我们就从今天早饭开始。大家听我说早饭不管是谁，大家都要吃饱。中午开始，大家按照我说的做。晚上我们大家要吃的少，当然我们可以把晚上的保存下来，等到第二天早上吃。记得晚上一定要吃的好。当然了，这只是吃饭问题。除了这个，我们还要进行运动。每天早上吃饭之前2小时，我们一起围着虎园跑起来，先跑2圈。中午，我们把睡觉的时间，用来围着栅栏走，有个10圈。到了晚饭之后，我们先休息，然后我们除了栅栏的2圈，还要加上爬山坡。大家听了我说的，有什么想法吗？有的话，现在就可以提出来了。我们大家商量商量，要是觉得太多了。我们可以先一点一点来。好了，大家还有问题吗？如果没有的话，那就开始实施。”

    “强子，你有什么问题？”“帅帅，我觉得你要我吃的比以前少三分之一，这根本就是要我命。我做不到的。”“强子，你要有信心。我相信你可以做到的。”“帅帅，并不是所有的事只要相信自己就可以做到的。我自己肯定控制不住自己的。”“好吧。强子。既然你觉得自己做不到，那我陪你。你吃多少，我也吃多少，这样可以了吧。我们共同进退。”“帅帅，我觉得自己好没用。”“强子，你别这样想。我相信大家没有人抛弃对方，我们一起面对这些小小的考验。我们可以把自己的身体锻炼到我们想要的结果。大家都不要气馁。没有谁是弱者，我们想要过的比以前不一样，至少我们要能管的住自己的嘴，敢迈出自己的腿。”

    “一个连自己的身体都不能自己管住的，那我觉得没什么必要再叫他去做啥事了。身体是自己的，自己都不能控制住。那你还能控制住什么？要想控制住别人，首先自己得能自控。”

    (本章完)