就不用说了，娃娃脸加魔鬼好身材，引人犯罪。
秦菲菲则长得非常漂亮，但是身材稍微单薄了点，偏瘦。
杨阳以前听陈紫贞说起过，秦菲菲还是她的校友，大了她几岁的学姐，还没出学校就担任了一部电视剧的女主角，后来那部电视剧火了，秦菲菲也跟着火得一塌糊涂。
毫不客气的说，这期全明星跳跃的最大看点就在杨阳和秦菲菲身上，因为他俩是在场嘉宾中人气最高的。
杨阳和几位嘉宾见了面，林豪和秦菲菲都只是冲他笑笑，因为大家都是明星，互相资料早就在来之前看过，连介绍都免了。
倒是谐星出生的杨乐，情绪比较活跃，他看见杨阳就哭丧着一张脸道：“同样是姓杨的，怎么差距就这么大呢？不是说好五百年前是一家的吗？”
大家都被逗得哈哈大笑。
一行人稍等了一会儿，又有两人走过来。
一男一女，身材都超好，高挑挺拔，身上肌肉线条流畅优美，没有一丝赘肉。
“是吕伟和郭海燕啊！”秦菲菲有些惊喜地轻呼开口。
杨阳也认出来了，这两人都是世界跳水冠军，来之前就听说全明星跳跃的教练和裁判都是实打实的专业跳水运动员，没想到竟然连世界冠军都被请来了。
大家见到两个教练都挺兴奋，其实明星也追星，只不过和普通人追的领域不太一样罢了。
吕伟和郭海燕见到几人稍稍有些腼腆，抛开世界冠军的光环，两人只是普通运动员，见到几位大明星心里有压力也是正常。
吕伟开口道：“正式比赛和节目录制现场会在国家跳水中心进行，国际跳水裁判打分，完全按照世界级跳水比赛的规规则来进行。
接下来的三天时间，男嘉宾由我来训练，女嘉宾则跟着郭教练吧。”
众明星兼点点头，杨乐忽然举手开口道：“吕教练，我想问下训练苦不苦啊？”
吕伟想了想，非常耿直地回道：“苦是一定的，而且具有一定的危险性。”
还有危险性？！所有人神色一惊，吕伟赶紧接着道：“不过大家放心，节目组已经给大家买了巨额的保险，绝对没有任何后顾之忧。”
一干明星的脸顿时就绿了。
买保险，还是巨额的，这个节目到底是有多危险，现在退出还来不来得及啊。
郭海燕一看自己的搭档说错了话，瞪他一眼，赶紧上来解释：“大家别想太多了，发生危险的可能性很小很而且有我和吕伟在旁边，也不会让大家真遇到什么危险。”
几人的脸色这才好一点。
“好了，那大家先去换衣服吧，等会儿还是这里集合。”
很快换好泳衣的明星们回来了，因为还没下水，外面套了一件天蓝色的跳水战袍，遮挡住里面乍现的春光。
吕伟在众人脸上扫了一圈，问道：“谁还不会游泳的请举手。”
一只小手孤伶伶地举了起来，竟然是。
几人都有些诧异，不会游泳还来参加跳水节目，万一真出意外了怎么办？
心里有点苦涩，解散之后经纪公司对她的重视程度大大下降，有节目安排给她都算不错了，哪还有什么资格挑啊。
吕伟看着道：“那先让郭教练带你去学游泳，其他人跟我来吧。”
可怜巴巴的和众人分道扬镳，去了旁边的小游泳池练习划水。
众人在吕伟的指示下脱掉战袍，露出各自的好身材。
最为抢眼的应该就是林豪了，他简直就是个肌肉狂人，身上的各块肌垒纵横，菱角分明。有一种强烈的视觉冲击感，若是上了电视绝对会让一大票的迷妹们兴奋地尖叫。
然后是秦菲菲，秦菲菲身材姣好，苗条高挑。因为女生的跳水服都是特制的，非常紧身，所以也看不出什么诱人曲线，只能说平平无奇吧。
杨阳就比较让人惊讶了。杨阳的脸太有欺骗性了，白皙俊美，看着就不像是有肌肉的人，但其实并不尽然。上天宠儿的名号可不是白叫的，身材也是颜值的一部分。
杨阳的身材不像林豪那样充满侵略性，而是更偏向与教练吕伟。轮廓并不明显，但是皮肤紧致，身体结实，有一种流线型的美感。
甚至秦菲菲的目光都在杨阳身上多停留了几秒钟，女人也喜欢好身材的男人。
杨乐看看几人标准的好身材，低头摸了摸肚皮上的那层“游泳圈”，自嘲一笑：“早知道就应该提前减肥的。”
吕伟打量了四人的身体条件，心中有数，其实他最欣赏的是杨阳这样的身材。跳水比赛不是游泳比赛，强壮的肌肉对跳水来说没有任何的优势，反而因为肌肉明显而会跟空气水流产生更大的摩擦，造成阻碍。
吕伟开口道：“秦菲菲你可以先在旁边看看，等郭教练腾出手连再让她训练你。”
秦菲菲点头，坐在泳池边上边看几人训练，边用脚打着水花玩。
吕伟看着三名男嘉宾，说道：“到时候正式比赛时是十米跳台，你们可以看看十米到底是个什么高度”
杨阳三人闻言望去，十米跳台高悬头顶，在下面看还好，但是若是走到上面去应该很是渗人。
吕伟接着道：“十米虽然不是很高，但是如果不注意的话也会对身体造成一定的伤害。所以我们训练开始，就要严格规范自己的动作。标准的动作不但能让你们取得更好的成绩，也能更好的保护你们。”
三人点点头表示明白，脸上露出慎重的表情来。
接下来吕伟给三人演示跳水的基本动作要领：“五趾扣在起跳台前缘，眼望前方，集中注意力以作良好的出发，双足约分开612厘米躯干前弯，膝关节微屈，双臂垂直，掌心向后，头部抬起从跳板落向水面的过程中，一定要尽量伸展身体，手腿紧绷，让手掌先入水”
吕伟做了示范，然后又让几人跟着做了几遍，纠正了不标准的动作，最后开口道：“好，那我们接下来先从三米跳板开始试一下。”
杨阳三人心里咯噔一下，既是忐忑又是兴奋。
