李沉舟笑着点头，“嗯，这种洗髓液是专门给普通人用的，第三军现在在你的手里总要让他们成长起来，这种洗髓液能够伐毛洗髓，开发人体潜能。潜能越大，收益越多当然，潜能越小，收益也就越小。”
“给他们用太浪费了。”李沉渊眉心一蹙，满心不悦体能能够依靠训练提升，没必要给他们用好东西。
李沉舟微微含笑，“哥哥，别这么吝啬嘛！你现在管理着第三军，这里已经就是你的地盘了接下来如果没有特殊调令，接下来十年内你都有可能在省。不管你能不能往上爬，这里都是你的中坚力量给他们一点好东西怎么了？想想以后的汇报，你就不会觉得浪费了。”
真的没必要。
李沉渊摇摇头，还是没把这话说出口，“就做这一次，接下来我会整顿军区等观察出来值得培养的人就给他们用。”不过，这样的人应该很少。
他不会轻易相信别人，所以，想要得到他的信任很难就连成戴林他们二人都无法得到他全部的信任，只是将他们放在了合作的立场上。
“好，就做一次，以后再也不做了。”李沉舟满口顺从的答应下来。
李沉渊满意了，在李沉舟的指点下帮忙把洗髓液做出来洗髓液不能放在其他容器里，只能用封锁灵气的玉瓶或者是玉盒来装。
玉瓶的空间太小，想要装完熬制好的小半锅洗髓液装完，恐会浪费许多玉瓶空间。
李沉舟拿出一个五平方米的储物玉盒，将小半锅的洗髓液装完，交给李沉渊。
李沉渊摇头拒绝，“舟舟，洗髓液还在放在你空间里吧！我没地儿放，储物玉盒也不能重复叠加着放。”
“哦。”李沉舟随手把东西扔进空间里，“要用的时候找我。”
李沉渊无奈点头，笑着摸了摸她的头，“中午想吃什么？”
“随便吃点吧！煮个面块就行。”李沉舟想了想道：“在面块里煮上肉和青菜。”
“好，烧火去。”李沉渊拍拍她的肩膀。
“好咧。”李沉舟笑眯眯的去了灶口前，往里面塞了两把火。
李沉渊洗干净国，往里面掺上水，拿出白面合上适量的清水，揉面团儿面团揉好后，接下来就很简单了，乘着锅里的水没沸，往里面加上姜蒜、肉，青菜喜好备用。
等热水沸腾后把面块切好放进去，煮上一会儿，确定面块煮熟再放青菜。
青菜一熟，面块汤就能起锅了。
李沉渊分成两碗装，端到桌前，两人就在灶房里吃了午饭。
收拾好厨房，李沉渊牵着李沉舟在院子里走动，理由是饭后消食！！
李沉舟真想说，她不用消食，消化系统好啊！可是看到哥哥一脸期待的样子，这些话堵在嘴边，说不出口。
“舟舟，驻地附近有小村庄，可是村庄里没什么东西儿可卖的大家生活都很拮据，很少有拿得出东西来卖的人。成戴林说距离驻地十公里远有一个县城，那里的东西很齐全，只是走路要走两个多小时浪费时间不说，那边还没车子过去，家属区的家属要买东西都是走路去。”
李沉渊一边走，一边将问到情况和她说。
李沉舟轻笑，“路远倒是不怕，两个小时而已，这点路程不算什么只是，我一个人也找不到路，这可咋办？”
“等部队这边忙完了，我陪你一起去。”
“哥哥，不用你陪我你看，成戴林和应国威两个人现在不是对你有投靠之意嘛！不如让他们的家属顺便带我去县城。他们家不是也要买东西嘛！带上我一个也没差。”李沉舟不赞同的摇摇头，“驻地里的事情你现在应该忙的很，我虽然没出去走动，却也能猜到一些驻地的情况哥哥专心整顿第三军，其他事情有我就可以了。”
李沉渊满怀欣慰，却又内疚之情愈重，“短时间内，确实没时间陪你去县城了我问问成戴林他们再说。”
李沉舟含笑点头。
两人绕着院子走了五圈才停下来，李沉渊拿着大略拟好的训练计划给她看，“舟舟，你看，这是我针对第三军实际情况，粗略做出来训练计划他们这一批的身体素质良莠不齐，开始一个月的训练不能加的太重，但也不能让他们太轻松。这个度不好把我，我觉得拟出来的关于前期的训练有点轻松了，还想把训练强度加强可是，他们的身体恐怕又承受不住高强度的训练。”
“那就在里面加上更多基础方面的训练吧！”李沉舟简单翻阅一遍后，给出中肯的意见。
“基础训练加强？”李沉渊一蹙眉，不由得深思起来。
李沉舟笑着把计划重新放到他面前。
李沉渊将她的提议在脑海中模拟一遍，基础训练不比高强度训练，却是部队里不可缺少的训练项目当初，他进入部队后，只经历了一个星期的基础训练，之后便都是高强度训练，一直跟着先入伍的前辈们走。再加上有妹妹之前做出来的训练场地，他根本不惧怕高强度训练。
可是，不能用?**胛榈娜税凑账那榭隼唇醒盗纺蔷图忧炕⊙盗罚劝阉堑幕〈蚝茫笃诘母吣讯妊盗芬材芤蚧〉脑倒剩嘈拍芄皇视Φ暮芸臁?br />
“妹妹，这个意见很好我会适当的修改一下计划，让他们先轻松一个月吧！”后面再让他们好看。
李沉舟莞尔一笑。
李沉渊把计划收一收，牵起她的手，“你房间里午睡吧！我先去驻地了，假话得尽早拿出来。”
“好。”
李沉渊把她送到门口，看着她关上房门后，拿着计划出了家门直奔驻地办公室，进了办公室以后迅速提笔修改前期训练项目。
写好又反复查看了两次，再原来的基础上反复修改了两次，最终的训练计划出炉。
成戴林和应国威来到办公室时，看到李沉渊放下笔，揉着眉心先是恭敬的敬礼，随后才开口。
“军长。”
