武殿擂台上的热力确实非同一般，周宁只是站立不动，依然汗流如雨，估计支撑不过一炷香时间。
反观陆梦兰，秀发也湿了大半，但眼里满是兴奋，还带一丝戏谑。
“必须速战速决！”周宁可不是会轻易认输的人，决心一定，迅速扑向陆梦兰。
但见陆梦兰莲步轻移，周宁只觉眼前一恍，已失去了陆梦兰的身影。
忽觉背后热浪袭来，周宁大惊，顺势往前一滚，堪堪避开陆梦兰的一掌。
众女在此大笑，议论纷纷。
“赖驴打滚耶，好好一个美女非得使这种不雅的动作，呵呵……”
陆梦兰也不追击，周宁才得以从容站立起来，神情凝重。
陆梦兰会身法类武学，极有可能还是绝顶武学，优势太大了。
“再过片刻，我就要因为严重脱水而下台去了，三击分胜负吧，如何？”周宁也着实有些无奈。
陆梦兰一愣，随即轻蔑道：“武道学徒，就只有这点能耐吗？那我便成全你！”
“狂澜掌！”
“雄山一拳！”
轰，两股庞大热浪相撞，两人同时闷哼一声，后退半步。
陆梦兰满脸吃惊，不料这个声称支撑不了片刻的人竟有这般强悍的力量。
但周宁得此硬碰硬的机会，怎肯轻易放过？纵然上身未稳，又是一拳击出。
雄山一拳，孤山一指，幽谷一掌……狂澜掌，九重浪，旋风斩……
台上两人以力打力，每一击都是实实在在的碰撞，热浪如同变幻莫测的海潮，席卷四方。
台下众女无不惊愕。
“周宁的实力比之三天前又增进了许多，这……太不可思议了！”
“居然可以硬撼内武境六重的陆梦兰，她真的是新晋的武道学徒？”
台上的陆梦兰却是恼怒非常，随着内力的迅速流逝，热力对她的影响也越来越大，但周宁居然越战越勇的样子，一击比一击雄沉，一击快过一击，逼得彼此连喘气的机会都没有。
“她不要命了？”陆梦兰的眼神闪过一丝慌乱。
要是在这里打死人，可是要赔命的！
忽然，周宁的动作一顿，身躯摇晃起来。
陆梦兰大喜，“终于支持不住了吗？一脚踢你下台！”便迅速欺近，一脚踢向周宁的小腹。
却见周宁嘴角上扬，双目暴睁，陆梦兰大惊失色。
但见周宁侧过半步，肩膀一沉，整个人竟自陆梦兰胯下冲击而来，左肩顶着陆梦兰大腿，双手再用柔力一推大腿内侧。
“啊——”陆梦兰尖叫一声，被顶得向后抛飞，一个凌空倒翻落地，蹬蹬蹬连退三步才站稳，脸色异常绯红。
“你跌落擂台，我赢了，我……我要晕了，我去喝水……”周宁一把抄过记录本，朝执事小屋飞奔而去。
众女愕然，看向陆梦兰的眼神，怪怪的……
“你……你那里不痛吗？”一女吞着口水问道。
在她们看来，周宁最后那么凶猛的一击，就算打在大腿上，也是极痛的……
陆梦兰的脸更红，仿佛要滴血一样，厉喝道：“她最后用的柔力啦！”
哦——众女都是一副恍然大悟的样子。
“那应该还挺舒服的吧……”角落里传来一声呢喃，众女一愣，随即捧腹大笑，看着陆梦兰的眼神，更怪异了……
“周宁！居然使出这种下流招数，我要杀了你！”陆梦兰杀气腾腾的跑向执事小屋。
周宁却已经走了。
武殿的锻炼效果确实十分理想，但每人每天只能到执事小屋索要三杯清水，如此一来，周宁一天最多能在里面修炼一个时辰而已，还是不做陪练的情况下。
远远不够，周宁渴望着整天都在里面修炼。
离开武殿后，他先是去砍了几株竹子，准备回去制作十几个大竹筒带水。
第二天一早，周宁带着一个大包袱匆匆往武殿而去，令一路上的少女大感困惑。
在更衣间伪装妥当，又将竹筒塞进储物柜里锁好，便兴冲冲进入武殿。
“周宁，周宁来了，快，这边，我等你很久了！”
才进入武殿，周宁就发现一个少女拿着记录本在擂台上吆喝，差点晕倒。
“怎么以前就不觉得有这么多暴力玉女的？”周宁对她视而不见，在执事小屋上贴了一张“周宁的陪练时间表”。
然后径直走到广场的一个相对僻静的角落里打坐修炼龙象劲。
在武殿内，真气运行的速度也比外面快上不少。
“哎呀呀！周宁你个小贱人，居然敢无视我？”擂台上的少女气极，快步走了下来。
“古冰，别骂了，快过来看，人家贴了时间安排表了。”
“本人周宁，除受伤等特殊情况外，现暂定，晨时一刻至三刻陪练，午时三刻至五刻陪练，申时一刻至三刻陪练。如果大家能带点金疮药给我，我会更耐打哦。”
“呃……这样也好，不用我半夜跑来抢记录本，等了她半宿……现在也快到晨时了，我忍……”
“这样一来，她一天的陪练时间有九刻时间呢，但她肯定坚持不了……”
晨时很快到来，周宁果然登台接受陪练，一场艰苦作战之后，惜败一招，匆匆跑到更衣间灌水，然后回来接受第二场陪练……
武殿的环境特殊，本就有微弱的疗伤效果，加上周宁也装了几竹筒的内服药汤，只要受伤不是很沉重，就能按照约定的时间上擂台。
总是败多胜少，甚至遇上虐待狂，会被打得遍体鳞伤……
但修炼效果也是极其显著的，不但龙象劲迅速壮大，象甲功，叠嶂三击和基础的技击技巧也在稳步提升。
周宁一天内待在武殿的时间足足六个时辰，修炼效果是外面的三倍有余。
直到第三天，周宁的这个情况被人所知，像风一样传播开去，众女无不震惊。
“居然还可以这样，自己带水带饭，就可以一整天待在武殿了，怎么我以前没想到！”
“人家是武道学徒，只管练武就行了，你还要学习怎么勾引男人呢，你有那么多时间吗？”
“不带这样的啊，她已经那么漂亮了，天资也高，还这么拼命，这是要逼死我们这些渣渣呀……”
“难道她要做今年大比的戎衣？”
……
而山腰的戒律殿内，祖曼芫等人自然也听闻了周宁的事迹，早在一天前就知道了。
祖曼芫和刘菊并肩站在戒律殿大门外，俯视着下方的“翠红柳绿”。
“亏她能想得到这样的办法，如此一来，她定会在短时间内迅速成长起来，你还不动手吗？”刘菊依然面无表情地道，连语气都没有丝毫起伏。
祖曼芫冷哼道：“武道学徒的身份不比玉女见习，岛上不少人都在关注她的成长，加之曼秀之事才过去几天，若她此时身亡，我也会很麻烦。但她总要外出狩猎的，哼哼……”
“或者用不着等到那时……”刘菊道：“算算时间，祝梅雪也快狩猎回来了。”
“哦？戎衣祝梅雪，武道弟子，副堂主的女儿，一流武魂天资，内武境九重，现在或者已经第十重，向来狠辣，若是她失手杀了周宁，最多小惩而已……”
“当年她毒瞎了林小竹，是我们帮忙掩饰罪行的，这个人情，她也是时候还了。”
……
接下来的日子，周宁几乎将武殿当成了家，一身武学进步神速。
第七天，龙象劲达到内武境三重。
第九天，象甲功达到第五层巅峰，叠嶂三击大成。
随着实力的增进，陪练的时间也增加了不少，时间表都已经换了两张。
众女看着他修炼的疯狂劲头，也是大感佩服。
就算陪练时被打得遍体鳞伤，他也不会离开武殿，一个多时辰后，再次龙精虎猛地接受陪练。
夺走了他第一次陪练的陆梦兰后来又三次抢到记录本，但现在送本子给她她也不要了。
就算她能仗着身法立于不败之地，狠凑周宁一顿，但事后，她自己的拳头也痛得厉害，要是不小心被周宁打一下，那可就够呛的了……
周大沙包之名很快传遍整个玉女岛，越来越多厉害的玉女弟子来武殿一展拳脚。
就连执事小屋里的执事都有点傻眼，因为周宁越来越耐打，说不定，会成为史上最快结束一百个陪练时辰的武道学徒。
玉女岛三百年历史里，最快通过这一关的玉女也花了一个多月。
大半个月后，在如此极限受虐的锻炼中，加上龙象劲的增幅作用，周宁的象甲功终于达到最高的第六层。
身体力量再次大增，只需少量真气就能在体外形成刀剑难伤的无形象甲。
龙象真气也达到内武境四重。
一个月多一点的时间，将神品的龙象劲修炼到如此程度，就算在飞龙门内也是绝顶天才了，但在玉女岛这个地方，却没有人意识到这种卓越，包括周宁自己。
到了这个时候，周宁的陪练真的就成了沙包……
一来，他没有身法武学，速度上不如人。
二来，他的力气太大，少有能与他硬撼的玉女弟子了，唯有做一个沙包，让人家过过瘾算了……
最重要的是，他发现一边挨打一边修炼龙象劲，效果更佳！
沙包之路，不由分说！
直到祝梅雪踏入武殿……
