《美女老板的贴身男秘书》 第一百二十九章 去学校

    在慕容倩办公室了睡觉的秦凡还不知道自己班又增加了一个新同学。

    “起床回家了!”

    “额，时间怎么过得这么快？”秦凡揉了揉蓬松的眼睛，这可以说是秦凡八岁后睡得最安稳的一次。

    “哈哈哈……原来你也这么懒!”慕容倩看着睡眼惺忪的秦凡，笑道。

    “懒是人的本性好不!”秦凡边说边起床帮慕容倩叠好被子。

    “哇，你还有这本事？”看着秦凡把被子叠得比她们军训时的教官叠得还要好，忍不住赞扬道。

    “那是，你也不想想我是谁？”

    “死相!”

    ……

    两人打理好后，是最后离开公司的员工。

    “吴妈，你做了什么，这么香？”还没进别墅的慕容倩皱了皱鼻子大声叫道。

    “倩倩你和姑爷你们回来了，你们两个等会儿，快好了！”

    “我来帮你!”慕容倩把包包丢给秦凡就留进厨房。

    秦凡接过慕容倩丢来的包包放在慕容倩的衣帽间里，然后来到客厅打开电视。

    ……

    “吃饭了!”二十分钟后，餐厅里传来了慕容倩的声音。

    “来了!”

    ……

    “明天我送你去学校？”吃到一半的时候，慕容倩问秦凡。

    “你没事的话就送我过去，有事的话我让杨天翟送我过去。”

    “我没有什么事，我送你过去。”

    “嗯！”

    “对了，我的改装车呢？”慕容倩突然想起来的道。

    “早改装好了，明天我去给你取。”

    “谢谢!”

    “还跟我客气起来了！”

    ……

    吴妈看着慕容倩与秦凡的关系变得这么融洽，也是很欣慰。

    ……

    吃过饭后，休息了一会儿，慕容倩竟然要秦凡教他《五禽戏》，这秦凡当然没有什么不答应，可以说是快乐的答应了。

    ……

    “你知不知道什么是《五禽戏》？”看着换好衣服从别墅里出来的慕容倩，秦凡道。

    “我表妹倒是跟我说过一些，不过你就重新跟我说一遍，多大点事嘛？”

    “好吧!”

    “看你这样子是一脸的不情愿啊？”

    “哪有一脸的不愿意，高兴还来不及的!”

    “那开始吧！”

    “《五禽戏》是一种外动内静动中求静、动静具备、有刚有柔、刚柔相济、内外兼练的仿生功法，与华夏国的太极拳、太阳国的柔道相似。锻炼时要注意全身放松，意守丹田，呼吸均匀，做到外形和神气都要像五禽，达到外动内静，动中求静，有刚有柔，刚柔并济，练内练外，内外兼备的效果……”

    “这么难!”才听秦凡说了一会儿的慕容倩就道。

    “你们表姐妹两怎么这么爱打断别人说话？”

    “额，你老继续!”

    “额!《五禽戏》是华佗参照三皇五帝时期，神农炎帝所创的《引导图》;和先秦时期的《引导图》，整理创造出的《五禽戏》。”

    “这还是第一次听说!”

    “额，你们一定只知道神农‘尝百草，制耒耜，种五谷，制麻为布……’你们却不知道他创造了《引导图》，一共有60个，动作。练了之后，强身健体，百毒不侵。不然你以为他敢尝百草吗？”

    “额!”

    ““先秦时期的<<引导图>>一共有50个动作，以提升战斗力为主，忽略了养生之道，故秦始皇才派人找长生丹。华佗创造的有54个动作，由于他厌倦战争，所以他是以修身养性，强身健体为主。他综合了神农的<<引>>，先秦的<<引导图>>创建了有164个动作的<<五禽戏>>。而现在大家学的《五禽戏》只有54个动作。”

    “为什么只有五十四个呢？”

    “他只有传给他的弟子他自己所创的《五禽戏》其他的则在他被害后，与他的医籍一起被烧了。”

    “那你怎么会164个动作的呢？”

    “我还没说完的嘛，别急。医书是烧了，不过完整的<<五禽戏>>却被他的弟子吴普带走了。有书曰：吴普，三国魏医药学家。名医华佗弟子。广陵(今江都)人。约三世纪中叶在世。他以华佗所创五禽戏进行养生锻炼，因获长寿，‘年九十余，耳目聪明，齿牙完坚’。”

    “哦！”

    “来先跟着我跑不热身。”

    “就说完了？”

    “减重要的给你说，不然可以给你好几天的。”

    “哦！”

    ……

    “看好了，我先给你完整的打一遍!”

    “嗯！”

    见慕容倩做好了准备，秦凡边说边做:“我们开始了，我先做一遍，熊戏，仰卧式，两腿屈膝拱起，两脚离地，两手抱膝下,头颈用力向上，使肩背离开床席；略停，先以左肩侧滚洛床面，当左肩一触及床席立即复头颈用力向上,肩离床席;略停后再以右肩侧滚落，复起。如此左右交各7次。然后起身，两脚着床度成蹲式，两手分按同侧脚旁；接着如熊行走般，抬左脚和右手掌离床度；当左脚、右手掌回落后即抬起右脚和左手掌。如此左右交替，身驱亦随之左右摆动，片刻而止。虎戏，自然站式，俯身，两手按地，用力使身驱前耸并配合吸气，当前耸至极后稍停；然后，身躯后缩并呼气；如此3次。继而两手先左后右问前挪移，同时两脚向后退移，以极力拉伸腰身；按着抬头面朝天，再低头向前平视;最后，如虎行走般以四肢前爬7步，后退7步。”

    ……

    “记住了多少？”

    “全记住了！”

    “全记住了？”

    “嗯啊！”

    “额!”秦凡觉得她们的脑袋是什么做的，竟然能记住。

    “小凡，我们也一起来，行不？”杨天翟既然走了过来道。

    “嗯，一起吧！”

    ……

    就这样，满院子都是在练秦凡的《五禽戏》，一直到了晚上十一点的时候才散去。

    ……

    第二天，慕容倩与秦凡他们起的是一样早，也在院子里打《五禽戏》，直到吴妈来叫吃早点的时候，才停下。

    ……

    吃完早餐，慕容倩送秦凡去学校。

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