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五点半又回到训练场上，之前站在远远的地方，唐向嘉就看出有什么东西不一样了。平时看过去的训练场地是一片平坦的，但是这次看到了微微凸起的一块块东西。
走近一看，所有的女学员都倒吸了口冷气，这一坨坨的玩意儿不是牛粪是什么，闻着异味还挺大的。
唐易浩蹲下身，鼻子用力的问了问那股味道，笑着说：“这玩意儿现在可不好找了，更何况是形状这么好的。”
唐向嘉黑了脸，训练苦她知道，也艰难的适应着，但是这关几堆牛粪什么事儿啊，敢情她们训练还得铲牛粪？
“瞧你们那些怂样。”唐易浩的话语里颇有恨铁不成钢的味道，“都想着成为不怕生死的人了，竟然对着几坨牛粪变脸色，真是相当的丢人。”
女学员们瞬间有些尴尬，默默地将视线移到了别处。
“都给我仔细听好了。”唐易浩站起来，看着她们说：“等会儿是俯卧撑练习，面对着牛粪趴下开始做。头三十个直接做，后边剩下的二十个负重做，听明白没有？”
“明白了！”
“明白了就好。”唐易浩打量着学员，伸手摸了摸下巴又道：“脸不准贴到牛粪上，谁要是破坏了牛粪的形状，那之前的惩罚跟这次的惩罚一起来。不过你要是能依着我的要求完成训练，那之前的惩罚就算了。”
唐向嘉抿了下嘴，这唐易浩的话向来说的好听，到最后肯定都完蛋。
“五个人一轮，正好四组。唐向嘉、夏云、刘语熙、梁琳和姜希，你们五个先上。至于后边负重的二十个俯卧撑，要求在做第三十个的时候负重二公斤的沙包，三十五个时往上加三公斤的沙包，四十个时加最后一个五公斤沙包，相当于最后的十个俯卧撑是负重十公斤的。”
唐向嘉听着有些头晕，她没有想到这负重能负这么重的。
“都给我趴好了。”唐易浩大声道。
唐向嘉忍着恶心双手支在牛粪两侧趴好，这对她来说真是个折磨。
“一。”唐易浩垂着眼脸看着她们，“往下，依着我的节奏来。”
唐向嘉弯了弯手肘，整个脸立即贴近了那一大坨的牛粪，阵阵的臭味差些让她呕吐出来。
夏云虽然也觉得臭，反应倒没有唐向嘉那么大，仅是拧着眉往下，等唐易浩叫‘二’的时候，又把手臂伸直。
“二十……”唐易浩看着手臂发抖的唐向嘉，笑的有些开心，好脾气的提醒她，“给我这个姿势保持住了，要是你手一软，那你的脸可就贴到牛粪上了。记得我之前说过什么吗？两次惩罚加在一起可不会太好受的。”
唐向嘉咬着牙，手抖的不行，传到鼻尖的臭味又支撑着她的意志力，整个人都处在崩溃状态。
“很好，继续往下，二十一。”
唐向嘉又连着做了几个，等她脑子都发胀了，觉得整个人要不行了的时候，她听到了唐易浩的话，说帮她们加两公斤的沙包。两公斤不算太重，唐向嘉在家很受宠，但却不是娇滴滴的小姐，平时两公斤提在手里对她来说根本不是问题，但是这会儿却让她的脸一下子贴在了牛粪上，实实在在，不留一点的缝隙。
“啧啧啧，这么热情的贴上去。”唐易浩在她面前蹲下来，轻叹了口气，颇为遗憾的说：“起来吧，你等着我给你的‘特别’惩罚吧。”
唐向嘉手软腿也软，脸上牛粪上挣扎了半天都没能站起来，还是唐易浩看不下去了才伸手将她扯出牛粪堆里。唐向嘉爱干净，若是让她脸上沾着牛粪看别人继续做，那她可真受不了。好在唐易浩还有些‘人性’，拉她起来后让她去洗手间洗把脸。
从训练场到共用洗手间差不多十分钟的路程，唐向嘉走的有气无力，其实这结果是她早就预料到的，但是当脸真的碰到了那玩意儿，她整个人就有些不对劲了。心想着怪不得夏云说唐易浩变态，能想出这种训练法子的人确实正常不到哪里去。
唐向嘉用冷水冲了冲脸，洗干净后又仔仔细细的观察了一遍，确定干净了后才松了口气。等她松完气，又忍不住往其他人身上想，这训练对夏云来说应该挺轻松的吧，毕竟她那么厉害。刘语熙据夏云说也挺厉害的，姜希的综合能力也很好，梁琳……想到最后，唐向嘉有些郁闷的发觉，似乎除了自己其他人都挺牛的。
在洗手间唉声叹气了半天，唐向嘉才慢吞吞的往训练场上走。回去的路上她有碰到几个同伴的学员，她们脸上也沾着牛粪，这让她的心稍稍好受了些，原来没用的不知她一个。
夏云她们几个真的跟唐向嘉猜想的一样，四个人脸上出了汗水之外都是干干净净的，牛粪的影子都没看到，之前还平衡了的心一下子又有些难受了。
俯卧撑做完后是来回几趟的蛙跳，唐易浩没有什么要求，只是让她们自己练着。
——
下午依旧是400米障碍，唐向嘉跟昨天一样，高墙跟云梯对她来说依旧是难点，三次练习没有一次成功的。唐易浩对此极为的不满，直接让夏云给她单独补习。
唐向嘉看着夏云，眉头突突的跳，张张嘴说：“不是我让你帮我训练的，是唐队要求的。”
夏云嗤笑一声，“我长着耳朵，你用不着再解释一遍给我听。”
唐向嘉觉得夏云话里带着刺，一句话就能让她感觉是脱光了衣服在裸-奔，格外的丢人。
“高台跟云梯不行？”夏云收起了笑，正经的看着她，说：“云梯不行是手臂力量不够，高台不行，手臂力量也是个原因。”
唐向嘉‘啊’了声，感觉听着挺有道理，“那怎么才能增加手臂力量？”
夏云听到她的疑问，眼睛立即眯了眯，她还以为唐向嘉会说一堆不想练的话，没想到她一下子就问怎么样能提高，这般积极的态度都让她有些质疑这唐向嘉还是不是唐向嘉了。
“不想着逃避了？”夏云看着她问。
“哎……那不是所有人都牛-逼-么，我不练习感觉丢人。”唐向嘉揉了揉鼻子，又说：“你还没回答我的问题呢。”
“练习手臂力量方法有很多种，单杠俯卧撑都可行。”夏云对着唐向嘉又神秘的笑笑，说：“亲我一下，我告诉你一个更简单更轻松的方法。”
唐向嘉的脸蓦地涨的通红，结结巴巴的了好半天才说：“你这人……怎么没皮没脸的，我跟你说正经的事你说那个干嘛。”
“那成，你平时多练练单杠跟俯卧撑吧，对增加手臂力量很有好处。”夏云默默地扭头往边上的唐易浩看了眼，“手臂力量增加了高台跟云梯基本不是问题，解决方法告诉你了，我就先去练习了？”
唐向嘉愣了愣，这就好了？她什么收获都没有啊，“那什么，别走啊。”
“恩？还有事？”夏云不解的看着她。
唐向嘉憋红了脸，“……”
夏云仿佛知道她想说什么，临走前又淡淡的补充了句，“按唐队的意思，过几天就想测试400米障碍了，你好好练习吧。”
过几天就要测试？唐向嘉顿时眼前一黑，这都是什么事儿啊。
下午的训练结束后，唐向嘉以及另外几个女学员被留下来了。早上的训练没过，加上昨天的惩罚，一并加在一起是十公里的惩罚。唐向嘉依旧是半死不活的状态，最后一个到，双腿仍是颤颤，却意外的挺到了最后。唐易浩看着她很是欣慰，伸手在她肩膀上连拍了好几下，“恩，这次的表现我挺满意。”
唐向嘉累的跟狗似得，大喘着气，低声道：“谢谢。”
“给你个奖励。”唐易浩笑着压低了声音，说：“提前告诉你，过几天要来个400米障碍测试，你好好训练，不过的人也是有惩罚的。”
唐向嘉无语望天，心想着还是回去问问夏云有什么好法子吧……再不行就亲一口好了，反正也不会掉块肉。
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