《坚硬世界里修得一颗温心》 第二十章 健康小常识

    女性腿部抽经：

    多喝水，

    多吃富含电解质的食物，

    如深绿颜色的蔬菜，香蕉和豆类，走路尽量穿低跟，支撑力好的鞋子，散步和拉伸

    男生适合吃的食物：

    西红柿南瓜子，黄瓜，胡萝卜

    海鲜，大蒜，高维生素食物

    全麦面包，深海鱼，水

    女生适合吃的食物：

    菠菜护脑，红薯护眼，海带护发

    番茄护肺，香蕉护腿，深海鱼护心

    黑豆护肾，甘蓝护胃，鸡蛋护甲，西兰花护肤

    解酒小偏方：

    蜂蜜水酒后头痛

    西红柿汁酒后头晕，新鲜葡萄后反胃

    柚子酒后口气芹菜汁，酒后不适酸奶

    酒后烦躁香蕉，酒后心悸橄榄，酒后厌食酒后误饮浓茶

    养生小常识:

    烧烤后香蕉，火锅后酸奶

    饭后大麦茶，生姜红糖水，油腻芹菜汁