虽然是一辆高级别的赛车，又是一个很专业的赛车手，但是那车速开得并不快，大概就是为了能够很好的聊聊天，那个春兰还似乎并没有顾虑到陈吉天的心情变化，而是像一个话痨一样的自顾自的滔滔不绝的讲述了起来。
“赛车是一项惊险刺激同时又非常危险的运动,碰撞、翻滚、失火等情况都有可能发生,但无论赛车的造价有多昂贵,都会以保护赛车手的安全为第一位”
“107岁的老太太玩赛车过生日······”
“娱乐明星白文化也是一个酷爱赛车运动的赛车手，经常参加赛车队不说，还会参加一些飙车活动···”
陈吉天听的有点不耐烦，但是又不好明目张胆的表露出来，所以眉头一皱计上心来，故意面带微笑岔开话题说道：“师傅，既然你是一个赛车手，何不也给我讲述一些关于赛车中的一些规则技巧，传授一些开车开车方面的有关知识呢？”
那陈吉天心想，我有那个听你去讲一些废话的同时，还不如趁机来掌握一门开车的本领呢，所以在那春兰后来讲述如何来驾驶一辆车辆的时候，陈吉天听得很认真。
很可能由于聊天，就感觉到时间过得很快，不一会功夫陈吉天就发现车子行驶的目的地其实还是那个新天地广场，既来之则安之，一切悉听尊便，所以陈吉天也不多言发问，而是只管跟随着春兰前行，只在需要自己也去办理手续的时候，陈吉天才会主动上前。
让陈吉天感到异常吃惊的就是，这个体术训练馆除了占地面积庞大和建筑宏伟之外，就是那里面可提供训练的项目和品种五花八门不下于两三万种，好像正应了那句话，叫做除了你做不到的，没有人家想不到的。
在这些繁琐复杂的科目中，陈吉天也有点眼花缭乱无所适从不知道去做那一个选项了，金钟罩，铁布衫，一指禅等等等不言而喻那都是要出大力吃大苦花大本钱的，无论哪一项陈吉天都感到非常的胆怯。
还好，此时那春兰倒好像很好说话，并没有一点强人所难的意思，就听她微笑着说道：“我知道这里的训练名目太多，如果每一项都参与的话，可能你几辈子都训练不完，不过你可以根据你自己的喜好，有选择性的针对训练，唯一的要求就是必须要选择三个项目。”
看来也只好如此了，在那个春兰的指导之下，打开了电子屏幕开关进行任意选择，废了老半天的劲，陈吉天也只选择了两项，一种是跑步，一种是闪躲训练。
在陈吉天认为，这个跑步非常的简单也非常的适用，那就是将来万一自己也参与什么危险的行动的话，跑起来的速度是非常重要的，如果感觉到势头不对，自己调头就跑，那就叫好汉不吃眼前亏，能躲多远就躲多远，能跑才是硬道理，最起码是一种保命的技术活。
之所以选择闪躲训练，那也是为了打起仗来不吃亏，不求攻击别人，先求自保，最简单的第一步，那就是要先保证自己不被别人攻击到，再者说，这个闪躲训练也能锻炼一个人的脑袋的反应灵敏度，因为陈吉天觉得自己修炼的那个《不死海盗》功法，其实就是在对一个人的脑力进行修炼，如此一来，可能会起到一定的相辅相成的帮助作用。
“呵呵呵，这第三项训练我给你提点小建议吧，不如你就选择深坑跳跃，那是一种对整个身体的综合性素质提高训练，而且训练的进度也可以由你自己主动控制掌握。”
大概那个春兰也看出了陈吉天此时的心态，在他还在为选择训练项目感到万分危难的时候，心里感到好笑的同时，主动地提出了建议。
“这个深坑跳跃不会有什么危险吧？”
光听听名字，陈吉天就有点感到害怕，所以忍不住出言发问。
“呵呵呵，你不要忘记了，我们现在只是最低级别的入门训练，一般情况下，进展的进度和训练过程中的力度，都是由学员自己掌控，所以是不会有任何危险的，你就只管放心大胆的进行吧，不过当你的训练等级达到第三级以后，那就是第二阶段的训练了，是有点难度的，可是那要等你三个月以后。”
那个春兰显得很耐心的解释道。
“好吧，看来也只好如此了。”陈吉天总算点头同意了。
接下来，春来又给陈吉天讲述了一些如何进到训练室进行训练的操作步骤，以及进入训练室以后的等级选项，因为她也不想放过这么样的一个机会，她在进行更高级别的各项训练，根本就没有时间来为陈吉天白白耗费。
可能是以公谋私，或者也不想看到陈吉天那种畏畏缩缩胆小怕事的样子，不过陈吉天觉得这样更好，会不受约束更加的自由，也更加的放松。
“每项训练两小时，时间一到就会自行推送到下一个项目，不过中间可以间隔三十分钟的休息时间，如果感到饥饿的话，也可以按下要求服务按钮，会有一份饭菜和饮料供应，而且每天可以提供两次，每天的下午三点和早晨五点，我都会按时接送，你自己做好安排。”
那个春兰最后交代了一遍，随后消失了。
训练的过程不但简单而且还很有趣，第一关可以说就提高了陈吉天的训练热情，原来那跑步的速度不但可以控制，就是那跑步的距离也可以分为好多个档次，可以选择一百米，也可以选择一万米。
当然陈吉天首先选择的是一千米的常规训练，可以说和陈吉天在校园里时的那种一千米长跑没有多大的区别。
让陈吉天非常感兴趣的原因，就是那跑步的过程中，也可以进行身体的负重和自行的设置一些障碍，当然那种负重的重量也是由训练者自己决定的，除了胳膊腿以外，那胸腹部也可以进行重量施加，是一种各种规格的重量马甲。
那种障碍也有好多种讲究，除了出现的高度可以任意设定之外，也可以设置偶然性障碍，也就是说在训练跑步的过程中，随时随地都会出现一个莫名的障碍物。
“这个训练好，除了可以增加一个人的体能外，也可以训练一个人的持久耐力，最为关键的是，它也可以训练一个人的脑筋注意力和脑筋反应灵敏度。”
第一关训练刚刚结束，那陈吉天就已经无比兴奋地做出了高度评价。
