“完全听不出来是土块。”
“咦？可是我记得我爷爷奶奶家的灶是用砖垒出来的，不是用土做的啊！”
林鹤看到了一条弹幕，“对，的确有一部分是使用砖块垒起来的，所以，这样的话，就没有伏龙肝了。”
“好惨。”
“唉，我爷爷奶奶家的是砖块垒的。”
“别说了，我就没见过老式的灶好吗？”
“我也是，没看见过。”
林鹤笑了出来。
“你们怎么那么失望的样子，现在已经不常用这一味药了哦。”
“我也不知道，就是突然感觉活着好危险，家里应该备一些药品。”
“哈哈哈，我也是，这个世界太危险了。”
“不怎么用和没有是两回事。”
“我看你们是因为我说百草枯害怕了，我可能说的太过了一点儿。”
“不会太过，就要这样我们才不敢。”
“不然说了反而有人好奇去喝了。”
“这样说我们至少所有除草剂都不会去喝了。”
观众们相当暖心。
他们看的出来林鹤因为自己的言辞不当而心情低落。
他们你一句我一句安慰着林鹤，把一些带节奏的死死压在下面不得翻身，也让林鹤的心情一下子好了起来。
所以说，有的时候，粉丝真的是一种很暖心的生物。
但是就像粉丝喜欢归喜欢，该怼主播的时候还是怼的。
林鹤觉得粉丝暖心归觉得，该恶心粉丝的时候还是不手下留情的。
“下面这个中药也是关于人的，不过这次不是什么排泄物，而是人的头发。”
观众自然惊讶。
“对，就是人的头发。”
“取一些头发，去除杂质，就是主要是什么头皮屑啊一些脏东西。”
“然后用碱水洗去油垢，清水洗干净，晒干，烧成炭，放凉。”
“这就是血余炭，我不得不说一句话，中药的名字真的是一言难尽，我最初看见这个名字的时候差点还以为跟血有关，结果呢？是跟头发有关的。”
“也是可以用来治吐血，非外伤所致的某些部位的外部出血等等的。”
“然后人的指甲也是可以入药的，就是单纯的指甲，光指甲，对了，只有一个要求，健康人的指甲。”
“人指甲的作用是止血，利尿，去翳。”
“凡眼内外障眼病所生遮蔽视线影响视力的症状皆可称翳。”
林鹤认真给观众解释着。
“脐带，胎盘什么的都不说了，都说厌了，虽然的确挺奇葩的，但是也没有什么太大的问题。”
“少见多怪嘛，虽然吃脐带和胎盘的情况的确是稍微有点诡异，但是说实话，因为吃的人并不在少数，所有应该有很多人有听说过。”
“那么既然如此，我们也便不展开具体来讲了。”
林鹤认真点了点自己的脑袋，决定不讲关于脐带和胎盘的内容。
“其实《本草纲目》里面奇奇怪怪的东西还有很多。《本草纲目》在民间比较出名，但是大多数中医并不是照着《本草纲目》来看病的。”
“《本草纲目》最主要的贡献是在于植物学的方面，而其中的药方，有很多主观性的内容。”
“有些药方很猎奇很难证实了，甚至有些药方简直跟胡扯一样。”
“所以在正统中医界，《本草纲目》的参考性并不是十分强。”
“我们所说的这些药材，有些是真的还有在使用，如地浆水，而大多数则是不太常用了。”
“所以大家听过，知道古代曾有这样的用法，乐一乐就好，不要觉得现在也能这样用。甚至因为其中的有些方法太扯，而对中医产生怀疑。”
“行吧。”
林鹤认真问弹幕。
“好。”
“可以可以！”
“没问题。”
“好的。”
“嗯，我们说了一些奇葩的中药，我们重新回归正题，我们之前在说的是，有哪些食物被吹的面目全非了。”
林鹤微微笑了笑，将话题拉回了正轨。
不怕主播嘴上跑火车，就怕主播嘴上的火车跑了回不来了。
就算主播嘴上的火车回不来了，也好过火车一列都不经过。
“好了，我们胶原蛋白的东西说完了，我们来讲下一个，红枣。”
“很多人都会说，红枣补血。那么红枣是不是真的能够补血呢？”
“首先我们要弄清楚的是，如果真正需要补血，那么就是因为贫血才需要补血的。”
“而贫血原因常见主要有两种，一种是缺铁性贫血，还有一种是失血性补血。”
“多数情况下，慢性失血性贫血会和缺铁性贫血一起出现。”
“但是大家公认的需要补血的时期，就是女性生理期，那时流出的血量，还远远达不到贫血的标准。”
然而林鹤不一样，林鹤每月的经血量非常大，他人又瘦，他是经常会吃也是需要吃一些补血的食品的。
“但是很多人就想着补血没有什么坏处，就算没贫血其实也能补一补的。”
“那么我们要开始认真说一说红枣到底能不能补血这个问题了。”
“当然了，我们要清楚，除非输血，不然我们吃的东西，肯定不是直接补的血，而是作为造血原料的铁。”
“而红枣中的铁含量大概是100克中含有2到4毫克的铁。跟一些动物肝脏去比，实在是非常少的。”
“还有，人体中平常吸收利用的铁为血红素铁和非血红素铁。而非血红素铁利用起来会比较麻烦，而红枣中含有的铁正是这种非血红素铁。”
“因此，如果真的贫血了，红枣对补血的效果并不大。”
林鹤得出结论。
“但是我们可以通过改变红枣的吃法而改变红枣的补血能力。平常的时候，红枣作为并不贫血的补充铁的食品，还是相当不错的。”
“一种方法就是和维生素c一起吃，可以很有效的预防缺铁性贫血。”
“二是红枣可以和山楂一起吃，促进非血红素铁的吸收率。”
“三是和补血的食物一起吃：红色的动物内脏和红色的肉都是补血佳品。”
“四，尽量吃鲜枣，鲜枣补铁更好。”
