接下来的几日时光，两人都是服用虞怪人炼制的丹药同时，再待在练功房做一些简单的呼吸吐纳的练习。
毕竟这是目前为止两人经历过的，最惨烈的战役了，虽然全身肌肤无暇无疵，没有留下任何伤口，但是两人于雷虎战斗之时，几次伤重吐血，已经受了不轻的内伤。
内伤一事伤及经脉，若不好好调理，日后修炼必留下大患，是以虞怪人也首次为两人运气推宫过血，将全身受伤经脉里的淤血一一清除干净。
直到第十天，两人才终于恢复过来。
练功房，师徒三人。
“师父，功课做好了！”、“我也是！”
“很好，你们现在已经能灵活运用你们的元气了，而且这全身经脉也越发坚固宽敞。”
两人得到师父的赞赏，自然是开心的，不过师父向来不喜欢自己在修炼的时候情绪波动太大，两人依然保持打坐的姿势，静静听师父讲着。
“如今你们也已经进入琴心境的第二个阶段，纳气。而且已经小境界圆满了，你们的元神也可以内观了，所以今天是时候教你们新的东西了。”
两人齐声问道：“那不知这接下来是如何？”
“纳气圆满之后，就要冲刺第三个阶段悟源。
三花聚顶之后，你们在丹田元海之中汇集元气，走于全身。
百川归流，汇成元海，但是它们却并不是同样的。
你们凝练出来的元气又可以分为五气，为金木水火土五种，由你们自身的五种灵根所衍生。”
聂凌在修炼一事上极是聪慧，心念一转，好像是想到什么一样，说道：“师父，雷虎，火属性的灵根！”
虞怪人微微颔首，表示肯定，接着聂凌的话说道：“小凌说的没错，那雷虎的确是火属性的灵根，是以他的元气还会带有灼热的温度。同样的，就有些人是水属性的元气。”
张啸叫道：“南海神尼！”
这样一来两个少年都对此略有领悟。
“这五种灵根，跟你们的先天三元一样，无形无色，一切都得看你自己。感受自己的元气，领悟其中最强那种属性加以修炼，这样一来对日后行功，有事半功倍的作用。”
“师父，那我们开始吧。”
看到两人期待的眼神，虞怪人立时开始传授道：“灵根不可寻，五炁可寻。人之五脏各有一炁，木者，肝炁也火者，心炁也金者，肺炁也水者，肾炁也土者，脾炁也。
五种灵根发于五炁，而又牵于五炁。
元气发散而上，行五脏经脉，复归元海。
气归海后，静之任之，归于平静。而后妙境，自能体会。”
两人双目垂帘，精神入定，很快又进入了修炼状态。
聂凌呼吸平稳，将元海里不断翻滚的元气提起上来，突然之间如海啸爆发一般，充沛的元气顺着经脉奔腾而上，直冲五脏经脉，毫不费劲地就将元气顺利地在五脏经脉走了一个来回。
百川归入海，千万奔腾的元气如一条条大小不一的河流一样，从身上的各种经脉慢慢归入元海。
而后就是师父说的“任由元气自己发展了”。
心神平静，元神静静地感受元海的变化。
元海之中，气旋翻滚，奔腾的元气显现出它们的力量。
片刻之后，气旋却细弱了许多，奔腾的元气也慢慢平静下来。此刻的聂凌自身的元神正密切注视着一切变化，很是期待接下来的情形。
只见无形元海渐化有形，但好像依旧是无形。
这时聂凌的元海真的就变成了一片汪洋。
区别于之前的气，现在的他能明确感受到那就是水，镜花水月般的水面，聂凌元神一动，顿时在上面激起千万涟漪，波光粼粼。
此刻聂凌脑子里只有一个字水。
张啸情况又是如何呢？
元气顺利走完一个来回，张啸元神也浮于元海之上，仔细观察变化。
一开始依然是元海翻滚，奔腾不止。时间一点一点的过，元气丝毫没有平息的意思。
无形化有形，有形存无形。
只见元海里的元气突然被什么东西刺激一样，翻滚的气势越来越厉害，终于在转得不能在转的时候彻底炸开！
没错，就是炸开。一点声音也没有，但是张啸自己切身体会却好像是听到震耳欲聋的声音一样。
“嘭！”
火山爆发般的元气宣泄而出，直冲霄汉，灼热的火焰差点没让张啸自己都承受不来。
“火！”
判断自己的灵根之后，张啸将喷射的四处都是的元气压了下去。
一睁开眼睛，发现聂凌早早已经完成，等在一旁。
“大啸，你看到了什么？”
“火山爆发，无数的火焰。你呢，小凌？”
“恰恰相反，一片汪洋。”
“那你们是该知道你们现在是什么灵根了吧？”虞怪人打断两人的谈话。
“知道了师父，是水火！”
对于这个结果，虞怪人还算满意，两人总算是正常一次了，毕竟有些人可是同时拥有两种突出灵根，如今一水一火的倒也是情理之中。对于两人这么快就可以识别自己的灵根却是见怪不怪了。
“这一点为师早就观察到了，东西都准备好了，为你们度身定做的元气修炼法，接着！”说罢登时就有两本书籍平平稳稳地向两人飞去。
两人拿到书籍，几个大字立时映入眼帘。
“玄冰功”、“火暴术”
虞怪人解释说道：“这是最适合你们的，从今天开始你们要有意识的按照上面的图文修炼。”
“是！师父！”两人都得到了属于自己的气法之门，自然激动，立马就想翻开书籍观看。
谁料到虞怪人却说：“乖徒儿，不可操之过急，我们今天差不多了。须知凡事要张弛有度，我看你们也累了。”
两人赶紧表态：“师父，我们不累！”
“好了好了，为师说够了就是够了，少年人就是急躁，贪功冒进可不是好事啊！”
两人初得属于自己的气法，本来以为师父会让自己接着修炼下去，偏偏不知道为何要让自己停下来，这一举动实在跟平日行为有所上下，不过两人一想“师父总归是对我们好的”，当下再不坚持。
虞怪人又说道：“好吧！那为师就给你们再加一个功课。你们再打坐静修一次便可，这次不用引动元气，只静静打坐就好了。”
两人依然做了。
虞怪人又开始在一边口述法诀，“打坐静动，身心放松，除却杂念”
打坐而已，又有何难。而且又有师父的法诀，那还不是水到渠成。
谁知道就这样普通的静坐，渐渐进入一念不起，身心两忘，虚极静笃之时，两人突然有一种很是强烈的感觉让两人再也入静不了了。
“师父！师父！”
两人双目垂帘，但是语气焦急。
“哎，乖徒儿！什么事？”
两人听他的语气，就知道虞怪人已经知道了，知道自己此时的状态一柱擎天！
可是偏偏他就是装作一副不知情的模样，两人耳根都红了，支支吾吾的愣是一句话也说不出来。
“哈哈！”虞怪人哈哈一笑，然后笑着说道：“年轻人血气旺盛啊！要不是这裤子材质好，怕是要被你们给顶破了。”
两人自然能感觉到自身处境，双目垂帘刚刚可以看到自己身下顶起老高的小帐篷，如此一来如何能静，心跳加速，呼吸都急促起来。
“一阳初动本无心，收心必须先提根。”
师父终于说到点了，两人才调整呼吸继续听着。
“静坐不动，力提会阴，鼻吸气，眼观天，神领气，心意随之。一吸督脉而上，一呼鼻根换气。一呼一吸为一遭，三五呼吸之后，自然平定。”
两人照着师父的方法做了，收心求静，有序呼吸。
片刻，两人出静，情况还是没有任何改变。
“师父？！”
虞怪人自然也注意到了，而且听两人的语气，倒是有点怪罪起他来。
“哟！年轻人果然是血气旺盛，金枪不倒啊！”
“师父！”两人最后声音细弱蚊虫，显然是害羞所致。
“火力十足！收炁法不行，为师只能出动更强的降龙法了，好了，你们细细听着。”
两人急于改变这种尴尬的状态，一听到还有办法，立时冷静下来。
“静坐不动，凝神生死窍，提会阴，鼻吸气，意想由生死窍提到丹田，绛宫之气沉丹田，心随吸沉，一提一降为一功，三功过后必有成效。”
果然按照虞怪人的“降龙法”，两人做了三次，外阳立缩，化解了这个窘境。
不过睁眼一看就看到师父似笑非笑的脸，两人顿时耳根子刷刷地变红。
“师父，杨爷爷唤我们吃饭了。”说完张啸避开虞怪人的眼神，起身就往外跑去。
“好饿啊！”聂凌也快步跑出。
虞怪人故意摆出一副疑惑的模样，道：“是吗？我怎么没听到？”说罢虞怪人又大笑几声，而后慢慢踱步而出。
