张帆听完石教普的描述，一颗平静的心马上躁动了起来，世界那么大，我想去看看。去看看那黑石城的磅礴，去看看那孟奎府的壮观，去看看那青阳郡的浩渺。
石教普看了看张帆那放光的双眼道，现在知道自己的渺小了吧！是不是很想去看看外面的世界，见张帆点了点头接着郑重道，张帆你的身体经过这次易经洗髓丹的改造，已经具备了成为一个强者的可能，但是成为一个强者不只需要有一个强大的身体，你还需要有一颗强者的心。说到这里石教普顿了顿特意看了张帆一眼仿佛是为了告诉张帆这里是重点注意听，张帆早就被石教普的言语吸引了，目不转睛的盯着石教普，石教普确认了一下张帆的情况，接着道，现在你可能还不太清楚什么是强者的心，我先和你简单说一下吧！所谓强者的心，其实说白了就是一个人不断变强的信念。如果你只想待在青山镇那么你不需要这个，但是如果你还想不断变强那么你就需要有不断变强的信念，敢于跳出地域限制，敢于挑战实力巅峰，敢于打破现实常规等等等等，只有你拥有这样的信念，你才能不断变强不断进步，而这种不畏一切的信念就是一颗强者的心，算了和你说这些可能还太远，慢慢来吧！只要你想走出去总有一天你能明白的。
张帆点了点头虽然对老师说的这些还不是很懂，但是他却明白了其中的精髓那就是想要不断变强，就要有一颗无所畏惧的心。
收起这些感悟，张帆接着问道，石老师能和我说说武士的修炼吗？
石教普瞥了张帆一眼道，你这小子问起来还没完拉，最后一个问题阿，回答完就回去休息，来日方长以后有需要随时可以找我，好了先来回答你的问题吧！其实在身体力量达到1000斤之后就可以进入武士期的修炼了，武士期的修炼以锤炼**为主，按先后顺序分别是磨皮期炼肉期煅骨期易经期和伐髓期五个时期，这五个时期由内而外进一步开发身体的力量，在开发身体力量的同时也淬炼身体的强度。所以这一阶段的强弱主要体现在两个方面，第一是承受力也就是身体能承受的力量的极限，第二是爆发力，就是身体瞬间能爆发的最大力量。到武士期以后所有的力量也都不再使用斤计算，而换成更大的单位牛，1牛就等于1000斤。所以武士期的入门就是1牛之力，这个还是单纯的爆发力并没有计算承受力。而在进去武士级以后承受力也将纳入考核。承受力和爆发力的考核采取的是一比一的标准也就是在同阶段承受力要等于爆发力，如果出现不等的情况，以较小的数据作为考核数据。正常来讲磨皮期的极限是十牛，炼肉期二十牛，煅骨期五十牛，易经期八十牛，伐髓期也就是武士级圆满达到150牛，这里说的极限是指身体的承受力和爆发力都达到此项数据，当然这里说的是一个极限数值，大部分的人是达不到这样一个数据的，至于怎么样来确定自己处于哪个时期，这个很简单至于要通过灵气淬炼身体的程度就能确定了，灵气入皮就是磨皮期，灵气到肉就是炼肉期，依此类推。
不愧是导师，经过石教普的一番解释，张帆终于对武士级的修炼有了一个全面的认识。
如果说药王是张帆最重要的一位老师，那么石教普就是张帆的启蒙老师，是他一步一步将张帆的修炼纳入正轨，也是他一点一点将修炼的常识传输给张帆。
消化完石教普说的所有内容，张帆站了起来，然后对着石教普深深的据了一躬，然后郑重的开口道，石老师，谢谢您！
石教普也站了起身，揉了揉张帆的头道，好了别酸了，回去休息吧！明天早点到训练场，我在那里等你，关于基础拳法和基础步法的修炼我明天教你。
张帆点了点头，转身准备离开，刚准备起步仿佛想起了什么一般，回头对石教普道，石老师关于我的力量你能先帮我保密吗？
石教普听了一愣，瞬间就明白了张帆的想法道，放心吧！我帮你保密，你这小子是准备一飞冲天阿！
张帆笑了笑，不置可否，这下可以放心的走了。刚抬腿张帆就发现不对了，一个不小心又是一个狗吃屎。
身后的石教普看到马上就毫无风度的哈哈大笑，然后慢慢的就离开了。
张帆看到石教普的反应马上一头黑线，心里道，以前就怎么没发现石老师这么恶趣味呢。然后慢慢的摆正沉重的双脚，站起身。开始了艰难的回程路。
一个月的时间很快就在张帆的修炼中过去，自从上次和石教普坦诚之后，石教普就给予了张帆更多的关注，从那开始每天早晚张帆的加练都会有石教普的指导，在修炼的入门阶段有一个出色的教师指导这个是相当重要的。
所以这段时间张帆力量也是突飞猛进，另外对基础拳法和基础步法的掌握也是每天都在提升。有了石教普开后门张帆对自己的力量也有了更清晰的认知，要知道并不是每个武院学员都有机会三天两头的测试力量的。
为了进一步开发出张帆的身体力量，石教普也是下了血本，在将自己的绑腿送给张帆之后，又陆续的将自己的护臂和背心送出。拿到这些之后，张帆才知道，原来这些护具是一整套的。当然每一次护具添加对张帆都是一个新的挑战，要知道之前只是一对绑腿就花了张帆7天时间才能初步适应。7天的时间里张帆都数不清自己摔了多少跤。
而石教普就好像见不得张帆好一般，张帆刚适应绑腿石教普就给加上了护臂，这对护臂和绑腿的材质重量都一模一样，都是每只1000斤，加完护臂之后张帆终于明白了什么叫生活不能自理，自从加了护臂连抬手吃饭都是煎熬。好不容易适应了护臂。石教普又有新的花样，一件同样材质的背心被他强行穿到了张帆身上。这背心一上身，张帆脚下的地面都陷下去了。听石教普介绍才知道，这背心才是整套护具的核心，重量高达3000斤。
自从加了这件背心，张帆真的是体会到了什么叫步履维艰，没走一部都是痛苦的，不仅要注意身体的负重，还要留意脚下。因为一个不留神就可能会踩塌地面。当然虽然这样的负重训练，很痛苦，但是不得不说效果真的很好。
原本传承丹的药力有很多因为张帆身体承受不了的原因所以一直滞留在张帆的体内，但是经过这段时间的负重训练，基本上将所有的药力都炼化完成。而药力炼化完成最直接造成的结果就是张帆的力量，有了飞跃式的增长，最近一次的测试张帆的力量直接突破5000斤达到5300斤，要知道磨皮期武士的极限力量才10牛，而张帆还没有开始磨皮期的修炼已经有了5牛之力，就单纯说力量而言张帆的力量已经达到了大部分磨皮期武士的水准。
