一觉醒来，陈震只感觉大脑清明，神清气爽，平时刚起床时那种睡眼惺忪的感觉完全没有。睡的这么好已经有很多年没有出现过了。
自从出去工作后，陈震的精神压力瞬间就变大了，虽然不至于经常失眠，感觉天天都没睡够；但睡得特别好，起床后整个身体充满电的感觉是不曾有过了，这种状态在他穿越回来这几天都是一直持续的，所以陈震之前还以为睡眠这东西和灵魂有关。
看一下时间，才早上6点钟，也就是说，睡了大约6个小时左右，睡的时间并不长，甚至可以说是偏短的，却有这么好的状态，用科学的解释来说，自己至少是进行了3个半到4个小时的深度睡眠。
这个比例就很吓人了，人的深度睡眠时间一般都是总睡眠时间的25左右，视环境和身体状况会有波动，一般来说，8个小时睡眠，深度睡眠时间超过30，也就是2个半小时就已经算是你这次睡得比较好了，但自己这次看起来至少有3个小时，难道是冥想的作用吗？
不懂就要问，所以边穿衣服边问道：“老万，冥想有助于睡眠吗？”
“有助睡眠？你这个问题有问题。冥想本来就是在睡觉中进行的，不然那些法师哪来的时间研究法术？除此之外还要学习其他知识，还要抄录卷轴，研究炼金术。”
“我说的不是睡觉，而是深度睡眠，唉，算了……”万法之书的知识体系里显然没有深度睡眠这个东西，陈震也懒得解释。
“今天起这么早？昨天不是很晚才回来么？”陈震刚开门，就看到在窗边晾衣服的老娘，听到他开门的声音，头也不回丢过来一句。
陈震笑了笑，半开玩笑似的说：“顾着赚钱啊，一个游戏的寿命是不长的，能用来赚钱的窗口期更是短，要抓紧时间赚上一笔，然后等新的好游戏才有机会赚另外一笔钱了。”
陈震半开玩笑的话却被黄蕴霞当了真，她转过身来眼睛看着陈震的脸，用严肃的声音说：“钱赚得再多也要有身体享用，要是你天天这样，我宁愿你不要赚这点钱，你妈的工资还养得起你，起码你上学、吃饭都不会有什么问题。”
看着老娘严肃中透着关心的语气，陈震心中感叹：“当爸妈的，虽然不理解子女的做法，经常好心办坏事，但是这种关心是其他人不具备的。”
“知道的，昨天情况特殊一些而已，第一天大批量上账号，不够熟手，搞久了，赚了3000多。”陈震按下心中的感慨，解释了一句，然后不理已经成为木雕的老娘，径自去洗漱。
“学徒，你现在需要重新分配你的时间，首先是学习魔法知识，然后是锻炼身体，还要兼顾获取金币。我建议你一天至少保证1个小时的运动，然后至少用5-6个小时学习法师的知识，剩下的时间你要用来想方法赚取金币，用以获得资源。”万彻斯在陈震洗漱的时候对陈震的时间做出了建议。
陈震一边洗脸，一边低声疑惑道：“学习魔法知识和赚钱我都理解，但是锻炼身体是什么鬼，这和成为法师有什么关系吗？”
万彻斯听了陈震的话，嗤笑一声说道：“学徒，你以为法师是什么？只会躲在近战职业身后丢法术的蛆虫吗？先别说和近战职业近身对抗这种高级法师必备的技巧，就是为你的小命着想，你也要有一个好身体，一旦碰上你用光了法术位，但依然身处险境的时候，你至少有体力可以逃跑。”
“好吧，你是老师，你都对。”陈震把洗漱用具放回原来的位置上，无奈得应和着，随后就想起法术变异的问题，问道：“对了，法术变异的问题怎么样了？”
一说到这个问题，万彻斯却变得不那么自信起来“唔，这个问题，昨天，仔细想了。包括伊奥勒姆所接触的案例在内，只有两个例子可以参照，但是和你的情况完全不同。所以，我也咨询了位面意志。但是理论上在本位面全知全能的位面意志也没有一个明确的答案，只说，可能是你的灵魂比较特殊所造成的。究竟哪里特殊，它没说。”
“废话，穿越者的灵魂，当然特殊了。”陈震心里暗忖，却没有开口，位面意志既然没有告诉万彻斯他是穿越者，那么他也没必要告诉万彻斯。
收拾停当之后，陈震走到楼下，就在马路边上，开始活动身体。
“学徒，你在干什么？为什么要做这些愚蠢的动作？”万彻斯显然不知道什么是热身运动，所以一不小心，马上就撞到枪口上了。
陈震一边活动着踝关节，一边开喷：“没有实体的黑皮笔记本一边呆着去，人在运动之前应该进行热身，这样会让身体进入活动的准备状态，减少劳损和受伤几率，你一个连肉都没有家伙，一边看着就行，别暴露你的无知。”
陈震一席话顶得万彻斯哑口无言，只好忍气吞声，再次沉寂下去。
清晨的小城还未睡醒，行人寥寥，是跑步的好时间，至少跑在大街上不用担心吸入的大部分是尾气。
后世有个搞笑的段子，说是帝都有个it男，觉得自己222斤太重了，于是坚持每天跑步去上班，三年后，他降到了150斤，非常开心，觉得要去医院检查一下身体，看看自己身体的究竟有多好，结果检查报告出来的时候，瞬间傻眼——肺癌中期。
虽然是段子，但也的确反应了跑步的基本需求——清新干净的空气。
小城市就是有这种好处，没什么大型工业集群，小工厂的污染能力并不强，自然就没什么太多的污染，空气质量不错，最糟糕的时候也不过是上下班高峰时的摩托排放的尾气。
陈震家离网吧大约也就一公里，走路不过是15分钟左右，想要达到运动量，显然是不够的，所以他绕了一个远路，跑去一个比较远一些，但据说更加好吃的早餐档吃早餐，正好，早餐档离陈震家大约三公里，吃完早餐再走去网吧，又能走两公里左右，算起来，这样一次锻炼就是5公里左右的运动量，在身体可以接受的范围之内。
