天蒙蒙亮的时候冯烈就把冯长天叫醒了，冯长天起床揉了揉惺忪的眼睛。
冯烈让冯长天跟着自己来到了院子中让冯长天扎着马步头顶和平伸的双手上放着一个装满水的小缸。冯长天身体的筋脉虽然都已经在渡劫的时候打通但是强大的药力却因为冯长天过于弱小堵塞在冯长天的筋脉和血液中。
冯长天刚开始的时候还觉得挺轻松有些得意的说：“爷爷，这重量太轻了真是没难度。”
冯烈听完有些惊讶的笑了一下说道：“你要是坚持不了一炷香训练时间加倍。”
过了不大一会冯长天感觉身体的酸疼，这时候才对刚才说的话感到后悔。双手双脚控制不了的颤抖，缸中的水也抖出了不少。冯长天有些羞愧又不甘心的看了冯烈一眼，冯烈笑眯眯的问道：“怎么？是受不了吗？”
冯长天没有回答满脸通红一半是因为累的一般是因为羞愧，不甘心的控制着身体不要抖动。看到冯烈闭着眼好像在休息，冯长天双手不自觉的就往下垂了下去马步也蹲的用心了。
冯烈右手拿起边上的长树枝抽在了冯长天的手还有腿上，冯长天吃痛一屁股坐在了地上三个水缸里的水倒在了地上还有冯长天身上。
浑身湿透的冯长天显得有些狼狈，冯烈看到他这个样子摇了摇头：“你觉得累了就想休息，你自己决定要不要继续。”说罢转身走进了屋中。
冯长天珉着嘴不说话默默地站起身来从新打了三缸水重新蹲好。
冯长天心中憋着一股气，不想让冯烈失望。冯长天拼尽全力坚持着，身体抖动冯长天就咬紧嘴唇让疼痛把自己变得清醒。
冯烈进进出出的忙碌看到冯长天狼狈却又倔强的坚持着也没有说话。太阳从地平线慢慢的向上爬知道正午十分，炙热的太阳烤灼着大地。
冯长天身上干了又湿，湿了再干无数次。冯长天视线模糊不清，周围的声音好像变大了。冯长天感觉心脏跳动的声音格外的清晰，汗水滴在眼睛上的蛰疼身体疼痛的麻木。时间早就过了一炷香冯长天一直没有停下。为自己开始时候的表现感到后悔和不满。冯长天感觉不到身体有没有颤抖好像下一秒就会昏过去却一直坚持着。
冯烈没有看冯长天在堂屋中说：“饭做好了来吃饭吧。”
冯长天听到后目光中闪过一丝清明，整个人瘫软下来趴在地上缸里的水把冯长天衣服浸湿。
太阳光把背上的水晒干，晒得冯长天后背通红像被煮熟的大虾。过了一小会才慢慢的恢复知觉，颤动的手指慢慢的撑起上半身。手臂颤抖的厉害冯长天咬着牙想要起来，内心的尊严让他不愿意像条狗一样趴在地上。
身体好像不是自己的一样，冯长天疲倦的睁不开眼。用双手撑起上半身挣扎的想站起来跌跌撞撞几次终于站起来。慢慢的扶着墙蹒跚的向堂屋走去。
还没进门就闻到了饭菜的香味，之前从来没觉得饭菜这么香！冯长天激动的想快点坐下吃饭松开了扶着墙的左手，整个人一个踉跄差点跪在地上。
冯烈说：“还没有过年呢跪着就不用了，赶紧起来吃饭下午还要继续。”
冯长天没有说话左手哆嗦的捧起来碗，拿着筷子的右手也抖个不停艰难的夹起菜。冯烈好像丝毫没有在意冯长天这个样子自顾的吃着饭。冯烈吃好饭走到厨房在大锅中倒上水然后放上装药液的大桶用灵火加热，灵火在冯烈指尖没有透露出一丝热量看着就像普通的火苗一样。
火苗飞到大锅下点燃灶台的柴火，几息的功夫就冒着蒸蒸热气。
冯烈在厨房中喊冯长天到厨房中来，冯长天木然的吃着饭听到冯烈叫他放下饭碗踉跄的走向厨房。每走一步都疼的他龇牙咧嘴的。
冯长天到厨房中就闻到一股浓浓药香味这时的他累的没力气想为啥在门口闻不到药香味一进到厨房就闻到了。
“自己到桶里去”说完冯烈没多说什么象征性的灶台中放柴火。
冯长天挪到灶台边双手扶着灶台边撑着上半身，咬牙切齿的抬起左腿想爬上去。尝试几次都没有爬上去，冯长天急得脑门上都是虚汗。
冯烈看的满头黑线无奈的摇摇头，有些无奈的从凳子上起来走到冯长天边上脚上凝聚真元对着冯长天屁股踢了一脚。
“啊！”冯长天叫了一声然后头朝下飞到了桶中。
“咕嘟咕嘟”冯长天喝了几口药液也不知哪来的力气从桶中翻了起来呛得不停的咳嗽。
冯长天扶着大桶边缘咳出喉咙的药液：“爷爷，你。。。。。。你还想不想有人给你养老了？”
冯烈笑眯眯的说：“看来你还很有精神嘛。那就准备好了。”
右手一动一缕灵火飞到灶台中，药液的温度一下子变得非常高药液不停的翻腾。
“啊！烫！烫！”冯长天疼的大喊。“不行了，不行了太烫了。”
冯烈也不阻拦想要出来的冯长天淡淡的说了句：“如果你想好了就出来吧。”
冯长天一下子清醒了，龇牙咧嘴的说道：“这点温度算啥当洗澡水都嫌冷。”
然后坐进桶中疼的直吸溜，药液的能量促使血液中的药液被吸收。冯长天感觉身体肌肉酸胀酸胀的紧接着又变得麻麻地刺激的冯长天坐的有些扭曲。
冯长天感觉身体没这么疼了变得舒服了，身体好像力量变大了。毛孔中分泌出部分体内的杂质还有药毒。
药液从墨绿色变透明又变成黑色，药香味被分泌杂质的腥臭味遮盖。
冯烈露出满意的微笑，冯长天舒服的忍不住呻吟一声。然后从桶中站起来舒服的伸了个懒腰，身体的关节响得噼里啪啦的。
闻到桶里的味道忍不住皱起眉头，想从桶中跳了出来却没想到自己现在的力量变的这么强，一下子撞破了屋顶头卡在外面整个人就这么挂在房顶上。
冯长天双手按着里面屋顶想从房顶上下来，用力一推从房顶上掉下来。冯长天脖子磨得通红头顶上一个包冯长天疼的隐隐泛着泪光。
冯烈看到冯长天狼狈的样子忍不住摇头，真元附在手掌轻按到冯长天头上，冯长天头顶的大包就慢慢消失了。
冯烈说：“自己出去蹲着吧，撞破房顶时间加倍重量加倍。”
冯长天苦着脸走出去但是一点没又正午吃饭时候累的不死不活的样子反而有了些精神。
冯长天又开始在院子里蹲着马步，左右伸平双手还有头顶上都放着一个大缸比中午放的缸大了一圈。
时间一分一秒的过去，冯长天的内心也得到了锻炼。不能习武时的冯长天有些胆小懦弱，现在的冯长天更加自信更加充满野心。
冯长天的内心充满对力量的向往，也不在因为我身体的疼痛酸麻而真的放低要求。他明白练习过程中偷懒了最后的结果是不会让人满意的。
周围的昆虫忍受不了炙热的温度焦躁的叫个不停，太阳也没有因此变得温和依旧不屈不挠的烤灼着大地。
汗水从冯长天的身上留下滴到地上头上滴下的汗水还来不及掉到地上就被蒸发了，即使这样冯长天身下的土地还是被汗水打湿。
一炷香过去冯长天感受到了熟悉的无力感，疼痛虚弱的感觉拷问着冯长天的内心。心中冒出了无数个想要放弃想要偷懒的理由，但是对实力的渴望对武道的追求这一点就足够让人坚持！
太阳慢慢划向西边阳光变得温和，云彩变成了迷人的火红。四周偶尔吹来的凉风让冯长天昏沉的头脑变得清醒一些，身体的颤抖让人感觉仿佛下一刻他就会倒下来。
尽管身体会颤抖但是冯长天依旧努力着让自己控制着身体努力做的最好。
